教科版（2024）六年级上册（2024）6. 管理我们的情绪表格教学设计

这是一份教科版（2024）六年级上册（2024）6. 管理我们的情绪表格教学设计，共5页。教案主要包含了教材内容分析，学情分析，核心素养目标，教学重难点，教学准备，学习活动设计，作业设计，板书设计等内容，欢迎下载使用。
课题
管理我们的情绪
授课者：
课型：新授探究课
课时：第 1 课时
一、教材内容分析：
《管理我们的情绪》把健康生活从身体和睡眠延伸到心理健康。教材从“每个人都会有情绪，保持积极向上的正面情绪有利于健康”切入，聚焦快乐、愤怒、恐惧、悲伤等情绪，要求学生说一说不同情绪下自己的表现，并尝试用表演方式表现这几种情绪。随后教材让学生思考情绪产生的原因，用画图方式分析快乐、悲伤、愤怒、恐惧等情绪来源，再讨论情绪对身体健康是否有影响。
研讨部分提出四个问题：我们有不同情绪是否正常；不同的人对外界刺激表现出的情绪是否一样；怎样控制自己的负面情绪；怎样帮助周围同学调整情绪。拓展活动是制作“压力疏解盒”，把有效疏解压力的方法写在纸条上，在感到压力时抽取使用。资料提醒轻度紧张有利于解决问题，但过度紧张会影响健康，遇到情绪问题要和朋友、家长或老师交流，寻求帮助。
二、学情分析：
六年级学生情绪体验丰富，但不一定愿意公开表达真实事件。他们可能把“管理情绪”误解成“不许生气、不许难过”，也可能把同学的情绪表现当成玩笑。课堂需要先建立边界：情绪本身没有对错，伤害自己或他人的表达方式需要调整；分享可以用虚构或匿名事件，不要求暴露隐私。
表演活动容易热闹，要及时回到分析：这种情绪有什么身体表现、可能来自什么原因、可以怎么处理。教师还要区分一般情绪调节和需要成人帮助的问题，不把所有压力都交给学生自行解决。
三、核心素养目标：
1. 科学观念：知道快乐、愤怒、恐惧、悲伤等情绪都是人可能出现的正常反应，情绪会影响身体和行为。
2. 科学思维：能分析情绪产生的原因，理解同一刺激对不同人可能引发不同情绪。
3. 探究实践：能记录不同情绪的表现，用图示分析情绪原因，制作压力疏解盒。
4. 态度责任：愿意用合适方法调节负面情绪，关心同伴情绪，必要时寻求成人帮助。
思政元素：学会尊重自己和他人的情绪，形成互相关心、积极沟通的班级氛围。
四、教学重难点：
教学重点：认识不同情绪的表现和原因，学习调节负面情绪的方法。
教学难点：理解情绪正常但表达方式需要管理，能区分自我调节和向他人求助。
五、教学准备：
教师：教材、配套课件、情绪卡片、情绪表现记录单、情绪原因图示模板、压力疏解盒材料、空白纸条。
学生：铅笔、彩笔，可提前想一个不涉及隐私的情绪事件。
安全与管理：不强迫学生分享隐私；不模仿过激行为；涉及持续伤心、焦虑、伤害想法等内容时，引导学生向家长、老师或专业人士求助。
六、学习活动设计：
课堂从“认识情绪并不丢人”开始，经历表现记录、表演体验、原因分析、影响讨论、调节方法和帮助他人六个层次。教师要避免把情绪课讲成口号，所有方法都要落到可执行动作，如离开冲突现场、深呼吸、写下来、运动、找人说、向成人求助。
教材核对与课堂评价提示：
1. 教材核对：必须覆盖快乐、愤怒、恐惧、悲伤的表现，表演活动，情绪原因图，情绪对身体健康的影响，四个研讨问题，压力疏解盒和寻求帮助资料。
2. 课堂评价：学生要完成一张情绪原因图，写出一种适合自己的调节方法，并能说出帮助同伴时“能做什么、不能做什么”。
3. 易错提醒：管理情绪不是压抑情绪；负面情绪本身不是错误，伤害自己或他人的表达方式需要调整；严重或持续困扰要找成人和专业帮助。
4. 课堂加厚建议：可加入一个‘同一事件，不同情绪’的情境辨析，如考试没考好、被同学误解、比赛输了，让学生分别说出可能出现的情绪、身体反应、错误处理方式和更合适的处理方式。这个环节能让学生明白，情绪管理不是讲道理给别人听，而是在具体事件中找到不伤害自己和他人的做法。
教学环节：说出情绪，建立安全表达规则
教师活动
学生活动
设计意图
二次备课
1. 出示快乐、愤怒、恐惧、悲伤等情绪词，提问：“这些情绪谁会有？有情绪是不是不正常？”
2. 说明课堂规则：可以分享一般事件，不说同学隐私，不嘲笑表情和经历。
3. 引导学生填写不同情绪的表现。
1. 说出自己经历过的情绪。
2. 记录快乐、愤怒、恐惧、悲伤时可能的表情、动作、语言或身体感受。
3. 接受情绪本身是正常的。
先建立安全规则，学生才可能真实参与。
若学生开玩笑模仿同学，要立即把讨论拉回“表现可以分析，不能取笑人”。
教学环节：用表演认识情绪表现
教师活动
学生活动
设计意图
二次备课
1. 小组选择一种情绪，用表情、动作和语气进行简短表演。
2. 观众判断情绪，并说出依据。
3. 教师追问：“身体哪里也会有感觉？”
1. 参与表演或观察。
2. 根据眉毛、眼神、语气、动作判断情绪。
3. 说出心跳、脸热、想哭、发抖等身体反应。
表演让情绪表现外显，学生能看到情绪不仅在心里，也会反映到身体和行为。
表演要短，不演攻击性动作；愤怒可用握拳、皱眉等非伤害方式表现。
教学环节：画图分析情绪产生的原因
教师活动
学生活动
设计意图
二次备课
1. 出示教材示例：猫病了会悲伤，好吃的会快乐，看见虫子会恐惧。
2. 要求学生选择一种情绪，画出触发事件、自己的想法和情绪反应。
3. 追问：“如果你了解这个虫子无害，恐惧会变化吗？”
1. 完成情绪原因图。
2. 发现情绪常由事件、想法和经验共同引起。
3. 认识改变认识有时能改变情绪强度。
图示分析能让学生看到情绪不是凭空出现的，也为调节情绪提供入口。
如果学生写“我就是生气”，追问“发生了什么？你当时怎么想？”
教学环节：讨论情绪对身体和学习的影响
教师活动
学生活动
设计意图
二次备课
1. 提问：“情绪对身体健康会有影响吗？会不会影响学习和交流？”
2. 引导学生区分短暂情绪和长期、过度情绪的不同影响。
3. 说明轻度紧张有时有利于解决问题，过度紧张需要调节或求助。
1. 举例说明情绪影响注意力、胃口、睡眠、心跳、人际关系。
2. 理解不是所有紧张都坏。
3. 记录一个自己需要调节的情绪场景。
把情绪和身体健康联系起来，符合单元“健康生活”的主线。
不要把负面情绪妖魔化。重点是情绪强度、持续时间和表达方式。
教学环节：学习调节负面情绪的方法
教师活动
学生活动
设计意图
二次备课
1. 让学生列出已经尝试过的调节方法。
2. 分类整理：暂停离开、深呼吸、运动、写下来、听音乐、找人说、寻求帮助。
3. 讨论哪些方法只是逃避，哪些方法真正帮助解决问题。
1. 分享或选择适合自己的方法。
2. 把方法写成可操作句子。
3. 判断不同场景适合不同方法。
方法必须具体，学生遇到情绪时才可能真的使用。
“玩手机”若被提出，可讨论它是否解决问题，是否可能影响睡眠。
教学环节：关心同伴情绪，制作压力疏解盒
教师活动
学生活动
设计意图
二次备课
1. 讨论：“同学情绪低落时，我们能做什么，不能做什么？”
2. 指导制作压力疏解盒，每张纸条写一种有效方法。
3. 提醒严重或持续情绪问题要告诉老师、家长或专业人士。
1. 说出陪伴、倾听、提醒求助等支持方式。
2. 制作压力疏解盒。
3. 写下自己愿意尝试的三种方法。
把情绪管理从自我调节拓展到关心他人，增强班级支持系统。
强调不替别人下诊断，不传播同学隐私；必要时找成人。
课堂延展与追问脚本：
课堂延展脚本：
1. 情境辨析一：考试没考好，有的同学难过，有的同学生气，有的同学害怕被批评。这说明同一件事可能引发不同情绪，情绪和个人想法、经验有关。
2. 情境辨析二：被误解时，马上顶回去、默默忍着、找机会说明、请老师帮助，哪几种做法可能让问题变好？哪几种可能让矛盾扩大？让学生把“调节情绪”和“解决问题”区分开。
3. 现场处理：如果学生只说“深呼吸”，教师继续追问：深呼吸之后要不要想办法沟通？如果自己调节不了，该找谁？帮助学生形成“先稳定情绪，再处理事情，必要时求助”的完整路径。
七、作业设计：
基础作业：写出四种常见情绪。判断：有悲伤、愤怒等情绪是不正常的。（×）
巩固作业：完成一张情绪原因图，并写出一种调节方法。
提升作业：制作家庭版“压力疏解盒”，和家人讨论哪些方法对自己有效。
八、板书设计：
《管理我们的情绪》
一、常见情绪
快乐 愤怒 恐惧 悲伤
二、情绪表现
表情 动作 语言 身体感受
三、情绪原因
事件 + 想法 + 经验 → 情绪
四、调节方法
暂停 深呼吸 运动 写下来 沟通 求助
五、帮助同伴
倾听 陪伴 不嘲笑 必要时告诉成人
九、教学反思与改进：
情绪课最怕变成“要开心、不要生气”的说教。本课要让学生知道情绪正常，管理的是表达方式和应对方法。课堂中如果出现真实困扰，教师不在全班追问细节，而是课后单独关心，并引导学生寻求家长或专业支持。
压力疏解盒不要做完就收起来，可以放在班级角落作为持续使用的工具。教师要定期提醒学生：如果抽到的方法不适合当前情境，可以换一种；如果情绪持续影响睡眠、饮食或人际交往，要主动找可信任的成年人。这样才能避免把情绪管理简化成几个小妙招。