小学人教版第一节 跑获奖教案

教学内容

1、弯道跑技术

2、游戏：十字接力

教学目标

1、认知目标：通过学习探究了解弯道跑的有关知识。

2、技能目标：掌握弯道跑技术要领，提高学生的耐力跑水平，增强学生的身体素质。

3、情感目标：培养学生探究学习方法，克服困难和勇于挑战自我的勇气。

教学重、难点

教学重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。

教学难点：克服离心力，提高速度。

教学过程

课的内容

教师活动

学生活动

组织形式及要领

热

身

导

入

10’

一、课堂常规

1、体育委员整队集合

2、课堂常规的检查

3、宣布本次课的学习任务

4、安排见习生活动

二、跳绳

1、游戏： 抓“龙尾”

方法：把跳绳对折后，捆绑在各自的腰间，把有手柄的一端转至身后作为“尾巴”，两人一组互相抓对方的“尾巴”，先抓到者为胜，输者做下蹲两次，一直到老师叫停，看谁抓的次数最多。

2、绳对折于脚前做

前后并跳

左右并跳

左右横跨跳

单脚跳

3、绳的各种跳法并进行比赛

1、整队，向学生问好

2、宣布本次课的学习内容

3、安排见习生活动

 4、教师讲解游戏方法

5、教师领做

6、教师示范

1、快速集合

2、注意力集中

3、认真听老师讲解并进行练习

4、跟教师练习

5、积极比赛，展

现自己，在欢快的气氛中师生共同参与热身。

1、四列横队

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

× × × ×

× × × ×

        □

□表示老师

×  表示女生

○  表示男生

要求：快、静、齐

2、四列横队

○ ○ ○ ○

 ○ ○ ○ ○

× × × ×

× × × ×

      □

要求：

注意口令，跳跃有劲3、

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

× × × ×

× × × ×

        □

要领：

行动迅速，精神振作

基

本

部

分

15′

一、            绕绳跑

1、把跳绳摆在体前为圆的形式。

2、绕绳跑接力（退至绳后）

3、总结：弯道跑口诀：弯道跑、弯道跑，身体自然向左倒，里脚外、外脚里，脚掌用力蹬地跑；里摆小、外摆大，两臂协调配合好，保你跑的成绩好

一、教师指导体验、探究弯道跑技术

1、提出问题

2、语言引导，适时口头评价

3、通过学生的体验，指导讨论、探究

4、让学生再体验一次

5、教师总结弯道跑技术，编成口诀并展示

一、围绕自己的跳绳跑3-5次

1、认真听讲

2、带着问题积极参与活动

3、体验—讨论—探

究—再体验—分析讨论—总结。

4、通过弯道跑练习，掌握技术，熟记口诀

1、组织队形

○   ○   ○   ○

跳绳

○   ○   ○   ○

×   ×   ×   ×

×   ×   ×   ×

□

体验弯道跑身体的倾斜度

2、

××××

××××

○○○○

○○○○

□ 

通过接力比赛学生进一步体验弯道跑的身体倾斜度、手臂摆动、脚的用力情况   

要领：学生依次积极体验后相互讨论归纳

’

二、弯道跑接力赛

1、围绕圈慢跑

2、叫号跑

3、“十字形”接力赛

注意：

跑完的同学，必须迅速离开跑道。注意安全。

一、整体体会弯道跑

二、在快速跑中体会弯道跑技术

三、通过比赛使学生更深体会弯道跑技术

1、讲解比赛规则并示范

2、提出注意事项，组织1-2次比赛

3、总结和评价

1、认真听讲、领会

2、积极参与比赛，

 勇敢面对和沉着应对困难，敢于挑战自然，挑战自我。队友间相互鼓励。

3、学生自评、互评，积极准备下一轮比赛。

如图

结

束

部

分

1、摆手舞＋小白船

音乐伴奏

2、总结本课作出评价

3、下课

1.指导学生一起放松，

2.引导学生评价。

1.使学生全身心得到充分的放松，进一步体验到运动的乐趣。

2.培养学生想象力、创造性

○  ○  ○  ○

○  ○  ○  ○

×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×

□

1.充分放松，调整运动负荷。

2.自我评价。