人教版 体育与健康 5-6年级全一册 《滑雪动作方法：直滑降和犁式刹车》（教案） （水平三） （表格式）

 教材

 内容

滑雪动作方法：直滑降和犁式刹车

教学

目标

1、认知目标：通过教学，培养学生对滑雪运动产生兴趣。

2、技能目标：通过学生练习，努力使95%以上的学生掌握滑雪的动作方法。

3、情感目标：通过学生练习，培养学生对滑雪运动的鉴赏能力，增强学生的自信心、体验成就感。

教学

重点

重点：滑雪基础站姿。

教学

难点

难点：犁式刹车                                                          

课的

部分

课  的  内  容

组 织 教 法 和 学 练 法

练习时间

练习强度

教 师 活 动

学  生  活  动

准

备

部

分

基

本

部

分

一、体委整队，师生问好。

二、宣布本课教学内容、目标及要求。

三、检查整理服装。

四、安排见习生。

五、安全教育。

一、            视频导入。激发学生产生兴趣1分钟40秒钟航拍视频特别美。

 1.介绍滑雪装备：

头盔、手套、雪板、雪杖

滑雪服等作用。

2.摔倒如何起来，保护自己。

组织：全班同学成两列横队集中练习。

要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。

教法：

1、教师讲解，引导学生了解滑雪装备。

2、各种装备如何使用。

组织：

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两列横队集合整队，要求做到“快、静、齐”。

1、了解各种装备如何使用。

2、如何保护自己。

2

’4

小

课的

部分

课  的  内  容

组 织 教 法 和 学 练 法

练习时间

练习强度

教 师 活 动

学  生  活  动

基

本

部

分

二、热身操（音乐伴奏）

1）头部运动

2）肩部运动

3）腰部运动

4）膝部运动

5）跳跃运动

三、滑雪基础站姿：

动作方法：

1.两脚与肩同宽

2.头部目视前方

3.上体放松

4.膝盖微开

5.臀部前倾，体重均匀放在两脚之间。

四、犁式刹车：

动作要领：

1.雪板头距离一拳，雪板尾打开

2.膝盖前压、不要内扣。

3. 头部目视前方、上体放松。

教法：

1、教师讲解示范。

2、口令提示。

3、音乐伴奏。

二、教法：

1、教师用语言引导、示范16分39秒滑雪动作要领。

2.教师发现、点评学生练习。

2、教师启发学生分成四组进行直滑降和犁式刹车练习。

3、教师发现、点评学生展示练习。

4、上坡如何穿鞋？

5、再次观看动作要领。20分48秒

6、教师摄录，语言提示动作要领。25分18秒

组织：

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1、学生认真模仿老师动作。

2、舒展筋骨，进行热身活动。

1、学生根据教师讲解进行练习。

练习方法：

如图：

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

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 2、队形如图：

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





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2、小组互助。

3、板头板尾的距离。

4、分组练习。

5’

6

’

9

小

小

中

大

课的

部分

课  的  内  容

组 织 教 法 和 学 练 法

练习时间

练习强度

教 师 活 动

学  生  活  动

基

本

部

分

结

束

部

分

五、课堂实践：

分组练习进行对比

一、放松练习：音乐伴奏

1. 深呼吸，理气

2. 放松四肢

二、小结

三、师生再见

四、    回收器材

1、教师与学生示范方法并讲解。

2、教师巡回讲解并点评滑雪动作。

1、组织：

全班进行练习

2、教法：

跟着老师的口令做放松动作

1、总结课堂情况。

2、及时表扬同学。

3、要求学生课外进行练习。

4、小组分组采用视频摄录的方式，来对照自己的滑雪动作是否规范。33分钟24秒。

1、练习队列

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1、小组间同学自评、互评。

2、认真聆听和思考。

8’

6

3’

2’

中

小

场地与

器材

滑雪场、雪板、雪仗、头盔、手套、滑雪服

练习密度

练习密度30%-40%

运动负荷

平均心率110-130次/ 分 

教学反思

1.做好安全教育。尤其是下肢的运动，注意太僵硬防止摔倒等。

2.通过视频导入，激发学习兴趣。3.通过提示性语言的引导和启发，使学生更容易掌握了传接球的重难点。

3.学生自我展示与小组展示，学生们总结共同提高。