人教版 体育与健康 5-6年级全一册 《第二套校园啦啦操示范套路》组花球（教案） -（表格式）

    教学

    内容

《第二套校园啦啦操示范套路》组花球

教学

目标

1．认知目标：使学生了解啦啦操的锻炼价值，能说出手位、步伐名称及动作要点。

2．技能目标：通过复习，约80%的学生完成第一、二节动作较规范有力度， 20%的学生完成第一、二节动作规范有力；发展学生的协调、平衡、柔韧、力量等身体素质。

3．情感目标：学生在学习过程中能够互相交流学习，敢于展现自我。

重点

难点

重点：手位动作准确规范有力度、步伐清晰

难点：手臂动作加速和制动明显

课的

结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

运动负荷

时间

开

始

热

身

部

分

一、上课常规

1.整队集合，报告人数。

2.宣布教学内容与目标。

3.检查服装、安排见习生。

二、热身活动

1.老鹰捉小鸡游戏

2.定位徒手操

①头部运动

②肩关节拉伸

③体转运动

④侧压腿

⑤屈膝弹动

⑥弓步压腿

1．体育委员集合整队，检查报告人数。

2．师生问好。

3．教师检查服装，宣布本节课内容、目标及要求。

4．学生认真听讲，了解本课的内容、目标与要求。

5．安排见习生。

6．见习生随堂听课

组织队形1：成四列横队

××××××××

 ××××××××

 ××××××××

××××××××

△

要求：1.整队快、齐、静。

2.注意力集中、精神饱满。

1.教师强调注意事项，学生认真听讲。

2.小组长组织游戏，教师参与其中。

组织队形2：成四个圆

            △

要求：游戏过程中始终手拉手、脚步移动迅速，注意安全。

1.教师领做，口令语言提示。

2.学生集体跟练。

组织队形3：四列横队成体操队形散开

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

     △

要求：关节活动充分，节奏感强

中下

中等

中等

约

2′

约

4′

约

2′

学

习

提

高

部

分

一、复习《第二套校园啦啦操示范套路》中学组花球第一、二节

1.复习《第二套校园啦啦操示范套路》中学组花球第一节至第九节（配乐）

2.教师提问：第一、二节各手位、步伐的名称以及动作要点。

3. 教师带领学生徒手练习。

4. 持小哑铃负重练习。

5.通过地面标志物练习腿部动作。

6. 各小组分散到指定区域自主合作练习。

7. 小组配乐持花球，展示学练成果。

8. 教师及学生评价。

二、技术技巧练习——小分腿跳

三、体能练习

（1）单腿控腿站立（两腿各约20秒×2组）

（2）平板支撑（30秒×2组）

（3）坐位体前屈（弹动4×8拍+最大幅度控 10秒）×2组

1．教师与两名同学领做并口令语言提示，其他学生跟练。

2．教师提问引导，学生积极思考，并踊跃回答问题。

3. 教师喊口令带领学生徒手练习，语言提示强调手臂动作的“拳眼朝前”、“力度”、“加速”、与“制动”等。

4．学生持小哑铃负重练习，体会快速发力与制动的感觉。

5. 通过地面标志物加大步伐练习，体会腿部屈伸的“迅速”、“有力”等。

6. 各小组长带领同学到指定区域自主合作练习，教师巡回指导、适时提示。

7.教师组织展示，各小组按要求大胆展示。

8.教师表扬鼓励引导学生互评、教师点评。

组织队形4：练习1-5同组织队形3（四列横队成体操队形散开）

要求：积极练习，动作规范到位。

组织队形5：练习6、7各小组到指定区域

要求：1.互相交流协作、共同学习。

2.勇于展示自我，懂得欣赏别人的优点。

1.教师完整动作示范， 学生认真观察，建立完整动作概念。

2.教师分解动作教学，学生认真模仿跟练。

3.教师示范讲解保护帮助方法，学生认真听讲观察。

4.教师组织学生两人一组互相保护帮助练习，适时提示。

组织队形6：四列横队成体操队形散开

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

     △

要求：积极模仿跟练，学会观察同伴动作。

1.教师宣布体能练内容及要求,学生认真听讲。

2.教师组织学生集体配乐循环练习。

3．教师巡回、口令语言提示、适时纠错。

组织队形7：四列横队成体操队形散开

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

     △

要求：保持良好身体姿态，坚持不懈。

中等

中等

中等

中等

约

3′

约

8′

约

5′

约

3′

约

6′

约

7′

恢

复

整

理

部

分

一、整理放松

拉伸操：在音乐伴奏下做放松练习

二、结束

1.整队集合。

2.教师总结。

3.布置课后作业，宣布下次课上课地点。

4.收拾器材。

1．教师口令语言提示。

2．学生集体练习，放松身心。

组织8： 同组织队形7

要求：愉快、放松

1.师生交流学练心得。

2.教师布置课后作业，宣布下次课上课地点。

3.组织学生收拾器材。

4.师生道别。

组织队形8：成四列横队

 ×××××××

  ×××××××

  ×××××××

 ×××××××

△

中下

中下

约

3′

约

2′

场地

器材

羽毛球馆 、播放器1个、U盘1个、耳麦1个、花球41对、小哑铃41对、粉笔1根、皮尺1把、标志贴40个

预计运

动负荷

平均心率：125～130次/分  

最高心率：145～150次/分 

练习密度：45%～50%