科学5. 睡眠要充足优质课件ppt

这是一份科学5. 睡眠要充足优质课件ppt，文件包含15睡眠要充足pptx、什么是睡眠科普视频mp4、假如你一直不睡觉科普视频mp4等3份课件配套教学资源，其中PPT共20页， 欢迎下载使用。
3月21号——世界睡眠日
什么是睡眠（科普视频）
小组分工：记录员、调查员、统计员组内同学相互调查分析睡眠不足的常见原因。
假如你一直不睡觉（科普视频）
分析调查数据时遇到过什么困难 ？
➤ 数据不准确：同学不清楚自己每天睡多久。➤ 汇总耗时：计算比例慢。➤ 问题选项不全面：缺少 “10 小时以上” 等选项
遇到的困难怎么解决 ？
解决：提前连续记录 3 天睡眠时间再填写。
解决：教师统一标准，分好组后直接在黑 板上核对数据。
解决：课前提供调查表模板，修改完善 后使用。
小组分工明确用表格/画图直观呈现数据提前统一调查规则主动沟通补全信息及时记录关键数据
全身器官进入放松休息状态；大脑得到修复与放松；心跳、呼吸变慢，体力逐渐恢复；生长激素分泌，促进身体发育；疲劳感消除，为第二天储备能量。
试着参照这次睡眠情况调查研究的过程和方法，进行有关运动情况的调查。
睡眠调查要经历：计划→实施→整理→分析→报告等步骤除了睡眠外，还有其它影响身体健康的因素，比如运动。
1. 标准：小学生每日睡眠10小时2. 睡眠作用：修复大脑、恢复体力、促进发育3. 不良影响：注意力、记忆力下降4. 科学作息：睡前不玩手机、不剧烈运动5. 调查流程：计划→实施→整理→分析→报告