三年级下册（2024）第5单元 人的呼吸和消化18 测量脉搏和肺活量评优课作业课件ppt

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苏教版小学科学三年级下册第五单元 人的呼吸和消化
18.测量脉搏和肺活量
1.知道脉搏和肺活量是反映人体健康水平的重要指标。2.了解小学生脉搏、肺活量的正常范围，知道运动能提高肺活量。3.学会测量脉搏和肺活量的方法，掌握简易肺活量仪的使用技巧。
休息后，呼吸和心跳会 ;
剧烈运动后，呼吸和心跳会发生什么变化?
运动后感觉到呼吸和心跳都会 。
一、感受呼吸和心跳的变化
人呼吸和心跳的快慢与 有关;
安静时，呼吸和心跳会 ;
运动中，呼吸和心跳会 ;
怎样算一次呼吸？测量自己在安静状态下1分钟的呼吸次数，并记录。
心跳次数可以通过脉搏来测量。
测量出1分钟内桡动脉或颈动脉搏动的次数。
男生和女生的差别： 。
3、在安静状态下，比较男生、女生和老师的数据，你有什么发现?

1分钟呼吸次数和脉搏次数差别不大，基本相近
同学和老师的差别： 。
同学1分钟呼吸次数和脉搏次数，通常比老师要快一些
人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。
（1）将塑料瓶装满水，倒置在水槽里。（2）插入弯头吸管后，深吸一口气，通过吸管尽力向水里吹气。（3）根据排出的水量，比一比谁的肺活量大。
2、用简易工具测量自己的肺活量。
（1）展开简易肺活量计，在数据大的一侧找到吹气口，插入吸管后捏紧。（2）深吸一口气后，快速对着吹气口全部呼出。（3）拔出吸管，从吹气口一端卷起简易肺活量计，让气体往简易肺活量计底部聚集，直至无法再卷，用夹子固定住简易肺活量计。（4）读取简易肺活量计完全鼓起部分的最大数值，就是你的肺活量。
3、用标准肺活量测试仪测量肺活量
可以更准确、更方便地测量肺活量
可以通过分阶段吸气、呼气的方法，提高吸气量和呼气量。
阅读下面资料，掌握有效提高肺活量的方法？
你喜欢哪些体育运动?在图中勾选出来，并为自己制订一份增强心肺功能的锻炼计划。
通过这节课的学习，我们知道了脉搏和肺活量是反映人体健康水平的重要指标。了解了小学生脉搏、肺活量的正常范围，知道了运动能提高肺活量。学会了测量脉搏和肺活量的方法。
一、填空题1.人呼吸和心跳的快慢与（ ）有关，运动后呼吸和心跳都会( )。休息后，呼吸和心跳会( )。2、一吸一呼算一次( )。心跳次数可以通过（ ）来测量。3、人体每分钟的呼吸和脉搏次数能反映（ ）水平。在安静状态下，小学生每分钟呼吸（ ）次，脉搏（ ）次。4、人一次能呼出的最大气体量就是（ ）。5、9岁小学生的肺活量一般不低于（ ）毫升，肺活量（ ），身体（ ）能力就越强
二、判断题1、桡(ra)动脉、颈动脉是比较常用的脉搏测量部位。（ ）2、同龄男生和女生1分钟呼吸次数和脉搏次数差别不大，基本相近。（ ）3、小学生1分钟呼吸次数和脉搏次数，通常比老师要快一些。（ ）4、成人每分钟呼吸12～20次，脉搏60～100次。（ ）5、肺活量是人体是否健康的一项重要指标。（ ）6、经常进行慢跑、游泳、跳绳、打球等有氧运动，可以有效提高肺活量。（ ）
三、如何有效提高肺活量？
经常进行慢跑、游泳、跳绳、打球等有氧运动，能帮助人体尽可能多地吸入氧气，呼出二氧化碳，并锻炼肺部功能，促进胸腔扩大。广播体操中的扩胸运动和伸展运动可以锻炼胸部肌肉，增强肺部呼吸的力量。经常做这一类运动，可以有效提高肺活量。