人教部编版七年级上册第四单元 生命的思考第九课 珍视生命增强生命的韧性获奖练习题习题ppt课件

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别沮丧，生活就像心电图……
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。生活中的阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
你认为下面情景哪些对你来说算是挫折？你会产生怎样的感受？
朋友无缘无故对我说了难听话。刚买的蛋糕，不小心掉地下了。鼓起勇气上讲台做题，结果做错了。父母、朋友忘记了我的生日。考试失利，被老师叫家长。
在家偷偷玩手机，被父母没收。最好的朋友转学了。长得不够漂亮（帅气）。没有朋友。总被老师批评或同学不喜欢我。
为什么我们认为的挫折，在其他同学眼里却不是挫折？
一般来说，挫折包括三个方面：挫折情境、挫折认知、挫折反应。
挫折情境：一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。
挫折反应：主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。
挫折认知：一般指人们对挫折情境的认识和评价。
其中，挫折认知是关键因素。因为只有当控折情境被我们感知时，才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而我们没有意识到，或者虽然意识到了，但并不认为很严重，那么，也不会产生控折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。
挫折情境、 挫折认知、 挫折反应
1982年12月4日，尼克胡哲出生于墨尔本。他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。尽管身体残疾，但父母并没放弃对他的教育。在他六岁时，父亲教他如何用身体仅有的“小脚”打字。而母亲则为他特制了一个塑料装置，好让他学会“握笔”写字。   
八岁时，胡哲的父母把他送入小学。因身体残疾，胡哲饱受同学的嘲笑和欺侮。 十岁时，他曾试图在家中的浴缸溺死自己，但没能成功。在胡哲19岁的时候，他打电话给学校，推销自己的演讲。被拒绝52次之后，他获得了一个5分钟的演讲机会和50美元的薪水，开始演讲生涯。    
尼克·胡哲通过难以置信的勇气、智慧的头脑、对生命坚定的信仰、风趣的幽默感将自己的克服困难的故事传递给大家，最终成为一名励志演讲大师。       尼克·胡哲的幽默演说，受到许多人的追捧，更是激励了一代人勇于面对挫折，发掘生命的力量。
尼克用感恩、智慧活出了生命的奇迹！
不能沉浸在负面情绪中，需要及时调整自己，正确对待挫折；
认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽，春风吹又生
怎样发掘生命的力量？
观看视频：通过马云的故事，思考如何发掘生命的力量
“无腿老人”夏伯渝69岁登顶珠峰
如何增强生命的韧性？（如何发掘生命力量？）
(1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
(3)我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。
(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
增强生命韧性的方法①欣赏、培养幽默感；②和自己信任的人谈一谈；③考虑并接受最糟糕的结果；④关心、帮助他人；⑤培养某方面的兴趣。
含义：阻碍、失利和失败
影响：负面情绪；更清醒，更丰富
如何对待：人们对挫折的认识和态度；及时调整自己；认识到挫折是生命成长的一部分
面对困难的勇气和坚强意志
承受力、自我调节、自我修复的能力
1.有人说：“挫折似把火，坚强的人如宝剑，能煅烧得更坚强；懦弱的人却如张纸，灰飞烟灭。”这句话给我们的启示是A.挫折对人的影响有两重性        B.坚强的人不会遇到挫折C.懦弱的人经常遇到挫折          D.挫折使人走向成熟，走向成功
2.人生的旅程如此丰富多彩，在这个历程中，既有成功、欢乐、自豪、希望，也有失败、迷惘和痛苦……失败、迷惘和痛苦是丰富多彩的人生的一部分，说明A.成功、欢乐、自豪才是人生的全部 B.减少挫折的人生才会更加丰富多彩 C.挫折是人生经历中不可缺少的一部分 D.能够实现人生丰富多彩的只是少数人
3.一个学生因期中考试发挥欠佳而情绪低落，在很长一点时间里都闷闷不乐。老师悄悄地递给他一张纸条：“正因为溪流有阻碍，所以才能有潺潺的流水声；正因为有了秋霜的捶打，所以秋天的枫叶才会红得那样透彻。”老师向学生表达的主要道理是A.认识自然事物的美好 B.人生难免遇到困难和挫折C.认识困难和挫折的积极影响 D.掌握应对挫折的有效方法
4.要不断战胜挫折，就应该①秉持积极的人生态度 ②培养良好的人格品质 ③坚持培养坚强的意志 ④完全指望他人的帮助A.①②③ B. ①②④ C.①③④ D.②③④
5.时代楷模朱彦夫，在抗美援朝战场上失去四肢和左眼。退休后，从小不识字的他凭着用嘴翻字典，靠着视力仅有0.3的右眼，硬是“啃”下了100多本中外名著。他用嘴衔笔、残肢抱笔，创作完成了长篇自传体小说《极限人生》和《男儿无悔》。朱彦夫的感人事迹告诉我们A.挫折会使人们前进的步伐收到阻碍 B.挫折是人们成就一番事业必不可少的条件C.终身学习是将失败转化为成功的关键D.要勇于面对挫折、战胜挫折，才能获得成功