2020-2021学年增强生命的韧性说课课件ppt

这是一份2020-2021学年增强生命的韧性说课课件ppt，共23页。PPT课件主要包含了承受力，自我调节能力，如何发掘生命的力量等内容，欢迎下载使用。

患抑郁症的班长 江同学曾是班长，是班上大小活动的积极分子，学习成绩在班上也是一路领先，每次考试都是全班第一。老师每次在班上列举表扬的例子，他都名列其中。然而一次外语考试，他却从以往的第1名掉到了第10名，从此，他变得沉默寡言，也很少再主动提出搞一些文娱活动。后来经医院诊断，他患了严重的抑郁症。
请你回答：江同学的挫折到底是什么？
想考第一名，从而被肯定的需要和动机没有得到满足，认为非常糟糕，感觉抑郁的情绪状态。
请你试着给挫折下一个定义：
挫折是指一种情绪状态，即个体从事有目的活动的过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的一种焦急、沮丧或紧张、失意的情绪状态。它并不指障碍、干扰等客观事实本身或情境。
探究与分享——你对挫折的态度
数学考试不及格…… （1）你的情绪感受是什么？ （2）你的行为反应是什么？
当不同的人面对同样的挫折时
小学一年级：当2X+1=5，X=？初中生：当2X+1=5，X=？
同一个人在不同时期面对挫折
人们面对挫折的情绪感受和行为反应相同吗？
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
为什么会产生不同感受和行为反应？
人们面对挫折产生不同感受和行为反应的主要原因
人们对挫折的认识和态度不同
考试失败让我们懂得反思，在今后学习中避免出现同样的问题。竞赛被淘汰让我们发现不足，不断增强自己的能力。总有同学不理我，让我们学会自我省察，主动改善自己的人际交往圈。……
人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感受和行为反应。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
探究与分享——测测你的能力
站军姿的极限是多长时间？
跑八百米、一千米的最佳成绩是多长时间？长跑的最远距离是多少？
你是如何适应学校生活的？
我们需要发现、发掘自己的承受力、自我调节和自我修复的能力。
探究与分享——勇气和意志
1.我遇到的挫折：2.面对挫折，我容易产生的消极念头：3.如何调整自己的消极念头：4.分析造成挫折的原因：（1）外部因素：（2）内部因素：5.哪些因素是自己不能改变的：对此，积极的做法：6.哪些因素是自己能够改变的？对此，积极的做法：
发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
发掘自身的生命力量，我们要掌握一些方法和技能。
发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的帮助和支持。
关注自己的身体关注自己的内在感受增强安全意识、自我保护意识
关注并养护我们的精神中华民族文化的血脉与民族精神
怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败
认识和态度不同调整自己，正确对待挫折成长的一部分
发现、发掘自己的生命力量培养自己面对困难的勇气和坚强的意志借助外力
阅读材料，回答问题 霍金有着“继爱因斯坦以后世界上最杰出的理论物理学家”的美誉，但是这位科学家震撼世界的成就是在轮椅上获得的。1963年，21岁的霍金被诊断患了肌肉萎缩，不久就完全瘫痪。现代医学对此病束手无策，医生说，患上这种病最多只能活三至五年，可是霍金一直微笑着生活了50多年。他完全不能说话，只剩三个手指受自己支配，只能依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语音合成器与他人进行交流，而看书必须依赖一种翻书的机器。在这种难以置信的状况下，霍金从未停止过对浩瀚宇宙的思考，成为世界公认的引力物理科学巨人。他提出了著名的黑洞理论，发表了大量有影响的论著，成为英国皇家学会最年轻的会员。他的科普著作《时间简史》在2018年入选“40年•25部影响力外译作品”书单。他在科学上的成就都是发病后取得的。