统编版（2024）二年级下册（2024）第1课 身心健康很重要第二课时教学设计

这是一份统编版（2024）二年级下册（2024）第1课 身心健康很重要第二课时教学设计，共4页。教案主要包含了学习日常保健小妙招，怎样做才好，结课等内容，欢迎下载使用。
教学目标
1.了解常见的身体锻炼活动，感受锻炼身体和保持健康的重要性，愿意参与锻炼，增强热爱生命的意识，形成健康生活、热爱生命的价值观。
2.知道保持身心健康的方法，培养关心自己身心健康、遇到困难主动寻求帮助的意识，学会用科学的方法调节情绪，逐步形成积极应对生活问题的能力与行为习惯。
一体化教学内容提示
本课立足于《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》，第一学段“生命安全与健康教育”学习主题的内容要求。重在引导学生学会用适当的方式化解自己的消极情绪。这与第二学段“生命安全与健康教育”学习主题中了解自己。学会悦纳自己。正确对待挫折和困难，增强抗挫折能力，正确对待学习中的困难，学会化解消极情绪，知道生命只有一次，理解生命的珍贵，懂得珍惜生命，呵护生命等内容要求相衔接，并为第三学段“道德教育”学习主题中懂得做人要诚信、自尊、自爱、自强的道理等内容要求的学习奠定基础。
教学的重难点
1.本课教学的重点
（1）引导学生认识身心健康的重要意义，初步树立健康观念。
（2）指导学生学会日常保健的方法，初步培养日常保健意识。
2.本课教学的难点
（1）引导学生学会用科学有效的办法来应对身心健康中的问题。
（2）帮助学生养成坚持锻炼的良好习惯。
课时安排 2 课时。
第2课时
课时教学目标。
1.通过学习正确的刷牙方法、学习做深呼吸等活动，知道维持身心健康的方法，培养健康意识，学会日常保健小妙招。
2.通过分析、讨论等活动，学会解决身心健康问题的方法，遇到解决不了的问题，会勇敢地向他人求助。
学习准备
教师准备:牙齿模具、牙刷等。
学生准备:彩笔、画纸等。
教学过程
一、学习日常保健小妙招
1.日常重保健。健康伴身边
（1）猜谜:小小石头硬又白，整整齐齐排两排，每天早晚把澡洗，干干净净人人爱。
预设:牙齿。
（2）提问:牙齿是我们的好朋友。它们有什么作用呢？
预设1:牙齿可以用来吃东西，没有牙齿就嚼不烂食物。
预设 2:没有牙齿很难看。
（3）揭题:牙齿对我们很重要，牙齿不好会影响咀嚼功能，导致食物难以消化，影响我们的健康。牙齿是我们的朋友，我们要学会照顾它们，让它们也健健康康的。我们平时可以用一些方法来预防疾病，维护健康，这就叫日常保健。今天，我们就来学习几个日常保健小妙招。（板书:日常保健小妙招）
设计意图
通过猜谜激趣，由健康的重要性引出日常保健的话题，帮助学生理解日常保健的含义，为学生学习新知识和日常保健小妙招做好铺垫。
2.保健小妙招，实用又有效
过渡:（出示四张卡片，分别画有眼睛、牙刷、深呼吸动作、天气图标）今天，老师带来了四个神奇的妙招，它们会让我们身体变得更健康。
（1）“眼睛变明亮”妙招。
回顾:（出示教材第3页学生做眼保健操情境图）下课了，老师会经常提醒我们远眺，让我们做眼保健操。
提问:你知道为什么要做眼保健操吗？
预设1:做眼保健操会让眼睛更舒服。
预设2:预防近视。
追问:（出示眼睛周围穴位图）你知道眼睛周围有哪些穴位吗？
预设1:读图上的穴位名称。
预设2:根据穴位图在自己眼睛周围找穴位。
找穴位:请听老师指令，找准穴位。（指导学生找到以下穴位:攒竹穴、睛明穴、四白穴太阳穴）
互评:老师再次发出指令，同桌之间互相评价是否找准穴位。
点评:做眼保健操时，按揉眼睛周围的穴位，可以疏通眼部气血，放松眼部肌肉，消除疲劳；揉风池穴和耳垂可以疏通眼周经脉，调节眼部肌肉。眼保健操的每一节都有各自的作用，所以我们要找准穴位，认真做眼保健操。（板书:守护明亮好视力）
（2）“牙齿亮晶晶”妙招。
讨论:（点开牙刷卡片，课件展示干净牙齿图片和蛀牙图片）我们为什么每天都要刷牙？
预设1:刷牙能让牙齿变干净，这样才不会有蛀牙。
预设2:不刷牙嘴里会有细菌。
提问:（出示教材第3页情境图:小女孩牙疼，妈妈让她少吃甜食，好好刷牙）你能猜出她牙疼的原因吗？
预设1:我觉得她因为有蛀牙才会牙疼。我也喜欢吃甜食，有蛀牙，牙经常疼。
预设 2:她平时可能不刷牙。
预设3:她没有良好的饮食习惯，喜欢吃甜食。
点评:少吃甜食，早上起床后和晚上睡觉前都要认真刷牙。（播放视频《水平颤动拂刷法》）
视频内容
小朋友，这样刷牙最干净！
刷外侧面和后牙内侧时，牙刷斜斜贴牙齿，上牙往上斜。下牙往下斜。轻轻压一压，让刷毛钻进牙齿和牙龈的小缝里，然后小幅度来回抖5下，再转着牙刷从牙龈往牙尖刷，上牙往下转，下牙往上转。
刷前牙内侧更简单。把牙刷竖起来。用刷毛顶牙龈，下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，像给牙齿挠痒痒。
刷嚼东西的面最容易。将刷毛平贴牙齿，来回刷就行。
刷最后一颗牙的内外侧时，张大嘴，把牙刷从牙龈边慢慢转到外面，别漏掉哦！
操作:指名上台，用牙齿模型演示水平颤动拂刷法刷牙，师生共同评价牙齿是否刷干净，手法是否正确。
小结:让牙齿亮晶晶的妙招就是认真刷牙。除了做好牙齿清洁，我们平常还要注意个人卫生、养成良好的饮食习惯。（板书:养成卫生好习惯）
（3）“心情变平静”妙招。
提问:（不断地吹气球。气球特别大的时候再把空气放掉）如果一直吹气球，会有什么后果？
预设:气球会爆炸。
追问:如果我们被批评。和好朋友闹别扭。心里特别生气。难过，就像这只快要爆炸的气球，我们该怎么办呢？
预设:把气放掉。
点评:我们做深呼吸时有吸气有吐气，
指导:（出示教材第3页情境图:小男孩做深呼吸。课件展示深呼吸的方法）鼻子慢慢吸气，像闻花香。肚子起来，嘴巴慢慢呼气。像吹口哨。肚子瘪下去。
体验:（学生全体起立。教师带领做深呼吸）深吸一口气。再缓慢吐气。
小结:当我们想发脾气时。做深呼吸可以帮助我们放松身心，让我们心情愉快一些，让我们心理更健康。（板书:深吸缓呼定心神）
（4）“按天气穿衣”妙招。
提问:（点开天气图标卡片，课件展示晴天、大雪。大风图标）看到这些天气图标，你觉得穿什么衣服最合适？
预设1:（指着晴天图标）夏天的晴天很热，要穿短袖；冬天的晴天可以少穿一点。
预设2:（指着大雪图标）遇到大雪天气要多穿衣服，防止感冒。
预设3:（指着大风图标）冬天刮大风会很冷。要多加衣服。还可能会下雨雪，要带雨伞。
思考:（出示教材第3页情境图:小女孩根据天气变化。增减衣物）春节期间，天气预报说明天降温5℃，小红不知道该怎么穿衣服，你能帮帮她吗？
预设1:可以穿厚衣服，冬天降温会很冷。
预设2:要多加一件衣服，不然会冻感冒的。
小结:根据气候变化，冷了添衣，热了减衣，可以有效避免生病，这也是日常保健小妙招。（板书:天变及时添减衣）
3.拓展小妙招，健康更全面
（1）讨论:生活中还有哪些保持身心健康的小妙招呢？请四人一组，展开讨论，可以结合四幅情境图的内容拓展，也可以
介绍自己良好的生活习惯。
（2）交流:小组代表向全班分享。
预设1:不挑食，不暴饮暴食，少吃油炸食品，多吃水果和蔬菜。注意饮食，身体会更健康。
预设2:保持干净卫生的环境，勤扫地，拖地，勤消毒。
预设3:不开心、紧张、想发脾气的时候，还可以通过和好朋友聊天、做自己喜欢的事情来舒缓情绪。
预设4:运动前要注意热身，运动要适量，注意安全，运动后要及时补充水分。
预设5:早睡早起，注意午休。
预设6:饭前便后要洗手，会用七步洗手法洗手。
（3）小结:我们学习了非常实用的日常保健小妙招，知道要守护明亮好视力、养成良好的卫生习惯、保持乐观心情、根据天气变化及时增减衣物等。做好这些，我们就能拥有健康的体魄和积极乐观的心态。这些日常保健细节助力我们成为健康好少年！
设计意图
从情境图入手，引导学生从居住环境、衣物、心情等方面，探究日常保健小妙招，学习科学的日常保健方法。
二、怎样做才好
1.脸上没精神，健康有问题
（1）提问:（出示两幅卡通图片，第一幅图片展示精神饱满
的孩子，第二幅图片展示生病、无精打采的孩子）对比两张图片，
你更喜欢哪个小朋友的状态？为什么？
预设1:喜欢第一幅图片中的孩子。因为他很精神。
预设2:喜欢第一幅图片中的孩子，因为他看起来很健康
点评:希望大家都能成为身体健康、有精神的孩子。
（2）揭题:天天锻炼，做好日常保健，我们就能达到像第幅图片中的孩子那样身体棒、有精神、心情好的状态，这就是身心健康。像第二幅图片中这个无精打采的孩子，就是健康出现了小问题。如果我们的健康出现了小问题，要怎样做才好呢？
（板书:怎样做才好）
设计意图
通过图片对比，让学生再次感受到健康的重要性，再由生病的孩子，引出如果健康出现了小问题该怎样做。激发学生兴趣，为接下来的知识学习打下基础。
2.问题不可怕，应对有方法
引入:今天有三位小朋友来到我们的课堂，他们遇到了一些小问题，想请大家帮忙解决。（出示教材第4页三幅情境图主角）
（1）走进小萱的烦恼。
①导语:先来看看小萱的问题。(播放根据课本第一幅情境图改编的视频）
视频内容
早上，小萱带来一支漂亮的新铅笔，那是她爸爸送给她的生日礼物。上课写作业时，她发现铅笔不见了，翻看了书包和文具盒，都没找到，心里很难过。下课了，同学们都在开心地玩耍，她却坐在教室里发呆，心里想:“我的心里很难过，要不要告诉老师呢？”
②提问:小萱遇到了什么问题？
预设1:她的新铅笔丢了，心里很难过。
预设2:她丢了铅笔，不知道要不要告诉老师。
③回顾:你们遇到过类似的情况吗？
预设1:我曾找不到语文生字本。
预设2:我也丢过橡皮和尺子。
预设3:我丢过校服
④提问:你们有没有告诉老师？
预设1:没有，我害怕老师批评我。
预设2:我告诉了老师，老师帮我找到了，原来铅笔在讲台上。
预设3:我不敢告诉老师，老师每天都很忙，顾不上我们的这些小事情。
预设4:我也不敢告诉老师，因为我同桌笑话我，说我经常找老师，是去打小报告。
点评:小萱同学可能也有这些顾虑，所以才不敢告诉老师。
⑤模拟:邀请两名学生，一名扮演学生，一名扮演老师。模拟自己曾经请老师帮忙的场景，注意加上表情和动作。
预设1:
学生:老师好，我的尺子找不到了。
老师:书包和文具盒里都没有吗？同桌、前后位都找了吗？
学生:都找了，没找到。
老师:好的，别着急，我们去讲台上看看，我先借给你一把尺子备用。
学生:谢谢老师。（开心地拿着尺子回到座位）
预设2:
学生:老师，小明笑话我矮，给我起外号叫“矮冬瓜”，我真是太生气了。
老师:好的，你先别哭。老师去找小明，让他给你道歉，并在班级里强调要互相尊重，不要乱给别人起外号。
学生:谢谢老师，我不生气了。
⑥追问:观察他们的言谈举止，老师批评学生了吗？有没有不耐烦？
预设:没有批评，也没有不耐烦。我知道了。下次心里难过时，可以告诉老师，老师会帮助我们的。
点评:有问题找老师，讲清楚事实，讲明白感受，这不是打小报告，而是试图解决问题。
⑦讨论:心里难过时，我们还可以怎么做？
预设1:难过的时候可以做深呼吸。
预设2:难过时，我也会做深呼吸，但是有时候做完深呼吸还是很难过。
预设3:如果做完深呼吸不太管用，我们还可以把难过的事情写下来，或者告诉朋友。
⑧拓展:小萱的铅笔找到了，但是她想到爸爸常年在外地，好几年没有陪自己过生日了，心里就有点生气。你会给她什么建议？
预设1:生气的时候也可以先尝试深呼吸。
预设2:可以给爸爸打个电话，看看他能不能回来陪自己过生日。
预设3:可以给爸爸写信，告诉爸爸自己很想念他。
⑨小结:难过、生气，忧愁，这些属于消极情绪，我们要学会识别它们。并学会用各种方法化解消极情绪。当我们脸上挂起笑容时，我们就仿佛变成了一个小太阳，不仅能照亮自己的心，还能把温暖的光洒向身边的每个人，这就是“我阳光，我快乐”。另外，无论遇到什么问题，我们都可以向老师寻求帮助，讲清楚事实，说出自己的感受。
（2）听听小欢的纠结。
①导语:接下来我们看看小欢的问题。（播放绘本故事《要不要上学？》）
绘本内容
小欢感冒发烧了，在家休息了三天。妈妈今天量了她的体温，发现她已经不发烧了。她刚准备去上学，可是嗓子发痒，又咳嗽了几声。小欢看着书包，内心很纠结，要不要去上学呢？
② 提问:小欢心里的烦恼是什么？
预设:她感冒快好了。不知道要不要去上学。
③猜想:小欢为什么想去上学？
预设 1:学校里有很多好朋友。可以一起玩游戏。
预设 2:学校里有她喜欢的老师。
预设3:可能担心学习任务落太多，会掉队。
④讨论:小欢要不要去上学？先同桌之间互相说说自己的观点以及理由，再全班交流。
预设1:可以去上学，休息三天，身体快恢复好了。
预设2:可以上学，只要戴好口罩，不会传染给其他同学。
预设3:不能上学，她又开始咳嗽了，说明还有点感冒，身体没有完全恢复。
预设4:不能上学，如果身体没力气，根本听不进课，写不了字。
预设5:不去上学，自己在家把新课预习一下，再写写生字。
⑤提问:如果你是小欢，自己做不了决定，你会怎么做？
预设1:找医生。
预设2:问妈妈。
点评:有问题知道寻求帮助，为你们点赞。
⑥模拟:指名扮演医生，给小欢提出建议。
预设:小欢。你还有点咳嗽，可以再休息一天，养足精神，明天再去上学。上学时戴好口罩，防止传染其他同学。
⑦讲述:（出示小欢读书的图片）小欢根据自己的身体恢复情况，结合医生的建议，决定在家再休息一天。她拿出语文书，认认真真地读起来。
⑧ 小结:生命至上，健康第一。对于生病了要不要去上学，我们应根据自己的身体情况来判断，要听从医生的建议
（3）看看小明的药盒子
①导语:最后我们来看看小明的问题。（出示绘本故事）
绘本内容
小明前几天感冒了，妈妈带他去看医生。医生开了一盒药，叮嘱每天吃2次，一次一袋，连吃5天。今天是吃药的第四天，小明感觉鼻子不塞了，也不怎么流鼻涕了。他看着药盒子，心里想:“我病快好了，还要不要继续吃药呢”
②提问:小明心里的烦恼是什么？
预设:生病快好了，不知道剩下的药还要不要继续吃。
③追问:如果你是小明，你会怎么做？
预设1:我会按医生嘱咐的吃。
预设2:我不想吃了
预设3:我会把剩余的药全部吃完，即使身体好了也继续吃。
④交流:如果不按规定天数吃药，少吃或者多吃。会有什么影响？
预设1:吃太多药会伤害身体的。
预设2:不按时吃药，病有可能复发。
预设3:药吃吃停停，康复效果差。
⑤拓展:是的，症状好了不能马上停药，我们要遵医嘱。按规定天数吃药。（播放医生科普短视频）
视频内容
为了维持药物在体内的有效浓度，达到治疗目的。需要连续用药至一定的次数或时间，这一过程称为疗程。为了保证治疗效果，就要按照规定的剂量、频率、时间使用药物，不能随意减量或者停药。如果随意减量或者停药，不但可能达不到预期的治疗效果，还可能让人体产生抗药性，延误治疗时机。
⑥小结:如果再遇到类似的问题，我们要听从医生的安排，医生知道药要吃多少、要吃多久，切忌擅自停药，以免影响治疗效果或引起病情反复。
设计意图
围绕生活中几个常见的问题，引导学生用科学、恰当的方法来解决成长中遇到的困惑、难题、培养解决问题的能力。
3.方法用对路，难题能降伏
（1）引入:最近一次令你身体不太舒服或者心情不太好的事情是什么？
（2）活动:回想最近令自己身体不舒服或者心情不太好的事情，画下或写下当时身体的感觉或心里的感受，写完或画完后，完成填空。
当我感到___________（填写常见的困扰，如紧张）时，我可以尝试___________（填写1~2种最喜欢/最可行的应对方法）。如果我尝试后感觉还是不好，我会勇敢地向___________（填写求助对象）寻求帮助。
（3）追问:如果小妙招无法解决问题，你们敢向他人求助吗？
预设1:我不敢求助，有一次遇到高年级同学欺负我，我也不敢告诉老师。
预设2:音乐课上，我肚子疼想上厕所，但是我不敢举手。
预设3:我敢求助，妈妈说有问题要找老师。
（5）拓展:不敢求助的结果是什么呢？
预设1:高年级同学摔了我的水杯，最后是奶奶告诉老师，老师要求他向我道歉。如果我一开始就向老师求助，他就不敢欺负我啦。
预设2:上课时我肚子疼不敢举手，结果把裤子弄脏了，同学们都笑话我。如果一开始就举手去卫生间就好了。
点评:当遇到自己没办法解决的问题时，向老师、长辈勇敢求助，是非常明智和勇敢的行为，就像遇到危险要找警察叔叔一样。
（6）小结:同学们，遇到小问题时会用小妙招解决，遇到大麻烦时会勇敢求助，只有这样做，我们才能健康快乐地成长。（板书:小问题有妙招大麻烦勇求助）
设计意图
借助活动，让学生运用所学本领，解决生活中遇到的小问题，鼓励学生遇到难以解决的问题时，
要勇敢向老师、长辈求助。
三、结课
总结:学会日常保健小妙招，能让我们收获健康的身体与愉快的心情。偶尔出现身体不适或情绪低落，是正常现象。我们可以用所学的小妙招积极应对问题；如果遇到自己解决不了的困难，也要勇敢地向他人寻求帮助。大家记住，我们的身心健康很重要！
延伸:把今天学会的日常保健小妙招分享给家人。
板书设计
第1课 身心健康很重要
日常保健小妙招
守护明亮好视力 养成卫生好习惯 深吸缓呼定心神 天变及时添减衣
怎样做才好
小问题有妙招 大麻烦勇求助