高中英语人教版 (2019)必修 第一册Unit 3 Sports and fitness精品同步测试题

这是一份高中英语人教版 (2019)必修 第一册Unit 3 Sports and fitness精品同步测试题，共15页。试卷主要包含了master，determinatin，ski adj，hst vt，hnur n．荣誉；尊敬；荣幸，glry n．荣誉；光荣；赞美，injure vt等内容，欢迎下载使用。
教材考点
（一）重点单词
1.master：n．高手；主人，vt. 精通；掌握
2.determinatin：n．决心；决定
determine v．决心；决定
determined adj.坚决的
with determinatin有决心地；坚定地
determine t d...决定做……(表示动作)
determine n/upn (ding) sth决定(做)某事
be determined t d...决心做……(表示状态)
3. fitness n．健康；健壮；适合
fit adj.适合的；健康的 vt.适合
unfit adj.不适合的
4.ski adj.滑雪的 vi.滑雪
skiing n．滑雪(运动)
5.hst vt.主办；主持 n．主人；东道主；节目主持人
hstess n．女主人；女主持人
6.legend n．传奇故事(或人物)；传说
legendary adj.传说的；非常有名的；传奇的
7.hnur n．荣誉；尊敬；荣幸
hnurable adj.可敬的；光荣的
hnured adj.光荣的；荣幸的；受尊敬的
have the hnur t d/ f ding sth有幸做某事
be/feel hnured t d sth做某事感到荣幸
8.glry n．荣誉；光荣；赞美
glrius adj.光荣的；辉煌的；壮丽的
9.champinship n．锦标赛；冠军赛；冠军称号
champin n．冠军；优胜者=winner
10.injure vt.使受伤；损害
injured adj.受伤的；有伤的
injury n．伤害；损伤
11.graceful adj.优美的；优雅的
grace n．优美；优雅
12.strength n．力量；体力
strengthen v．加强；巩固
strng adj.强壮的；坚固的；坚强的
13.failure n．失败；失败的人(或事物)
fail v．失败；未做；不及格
14.cmpete vi.竞争；对抗
cmpetitin n．竞争；比赛
cmpetitr n．竞争者；对手
cmpetitive adj.竞争的
cmpete with/against和……竞争
cmpete fr为了……而竞争
cmpete in sth参加……比赛
15. pretend vi.& vt.假装；装扮
pretend t d sth假装做某事
pretend t be...装作是……
pretend t be ding sth假装正在做某事
pretend t have dne sth假装已经做过某事
16.cmpared with/t 与……相比
cmpare A t B把A比作B/把A同B做比
by cmparisn 比较起来；相比之下
17.stress n．压力；紧张；重音 vt.强调；重读；使焦虑不安 vi.焦虑不安
stressful adj.造成压力的
stressed adj.感到压力的
18.cme alng 跟随；到达；进步；赶快
cme abut(尤指未经计划)发生；产生
cme acrss偶然遇到；碰见
cme up with提出(计划、想法)；想出
cme ut出现；出版；结果是
19.make it 获得成功；准时到达
make ut弄清楚；看出；听出
make up组成；编造；化妆
make up fr弥补
make (full) use f (充分)利用
20.give up 放弃；投降
give in (t sb/sth) (向某人/物)屈服；让步
give away赠送，捐赠；分发；泄露
give ff放出(热、光、气味或气体)
（二）重点短语
play a rle in在…起作用在...中扮演角色
lse weight 减轻体重；减肥
get used t sth./ding sth. 习惯于
lse heart 丧失信心；泄气
wrk ut：锻炼；计算出；解决；制定出；想出
6. set an example 树立榜样
7. fall apart 破裂；破碎；崩溃
8. lse heart 丧失信心；泄气
9. because f 因为；由于
10.make it 获得成功；准时到达
11.lse weight 减肥
12.build up ne’s strength 增强体质
13.under stress 在压力之下
14.with determinatin 有决心
15.nw and then 有时，偶尔
16.make a difference 有作用，有影响
17.even if/ thugh 即使；虽然
18.wrk ut 锻炼；计算出；解决
把……添加到……
20.make a list f 列……的清单
21.earn frm his failures 从失败中吸取教训
22.feel hnred t d sth 做某事感到荣幸
23.in a sense 从某种意义上说
24.keep a healthy diet 保持健康的饮食
25.strengths and weaknesses 优点和缺点
26.have/hld/take a (psitive) attitude twards/ t sth 对持（积极）态度
27.have a gd master /knwledge f 精通，掌握
28.track and field 田径
29.by the way顺便问一下
30.in cmmn with与……一样
31.make a difference有作用或影响
与……比较
（三）重点句型
动词 -ing 形式作主语：
Lsing tw imprtant players was a big challenge. 失去两名重要球员是一个巨大的挑战
Running is a healthy way t relax. 跑步是一种健康的放松方式
2、时间状语从句：
When Michael Jrdan's feet left the grund，time seemed t stand still.
当迈克尔・乔丹的双脚离开地面时，时间似乎静止了
Sme peple seem t d it as a hbby when they d this.
有些人这样做好像仅仅是一种消遣
3、even if/thugh 引导的让步状语从句：
I always wanted t lk like the slim girls n TV even thugh I knew that it was impssible.
我一直想看起来像电视上的苗条女孩，尽管我知道这是不可能的
She wuldn't change it，even thugh she knew it was wrng.
她不会改变它，尽管她知道这是错的
rather than 连接并列结构：
Rather than cutting ut the fds I enjyed，I added healthy fds t my meals.
我没有剔除自己喜欢的食物，而是在饮食中添加了健康食品
Rather than wasting yur time ding it yurself，why dn't yu call a builder?
你为什么宁愿浪费时间自己去做，而不请个建筑工人呢？
（四）重点语法
本单元重点语法为附加疑问句
附加疑问句是英语中一种特殊的句式，由 “陈述句 + 简短疑问句” 构成，
主要用于征求对方意见、确认事实或加强语气。其结构看似简单，但实际应用中需注意诸多细节，
以下从核心规则、特殊情况、常见误区三个方面详细讲解。
一、核心规则：“前肯后否，前否后肯”
附加疑问句的基本逻辑是陈述句与简短疑问句的语气相反，
即：若陈述句为肯定形式，简短疑问句用否定形式；
若陈述句为否定形式，简短疑问句用肯定形式。
结构公式：
肯定陈述句 + 否定疑问部分（助动词 / 情态动词 + nt + 主语）
否定陈述句 + 肯定疑问部分（助动词 / 情态动词 + 主语）
1、陈述句含 be 动词 / 情态动词
若陈述句中含有 be 动词（am/is/are/was/were）或情态动词（can/may/must/shuld 等），
简短疑问句直接重复该动词，并根据 “前肯后否” 调整否定形式。
She is a prfessinal athlete, isn’t she? 她是职业运动员，不是吗？
（前肯：is → 后否：isn’t she）
They can’t swim acrss the river, can they? 他们不能游过河，是吗？
（前否：can’t → 后肯：can they）
He was late fr the game, wasn’t he? 他比赛迟到了，不是吗？
2、陈述句含实义动词
若陈述句中没有 be 动词或情态动词，需根据时态添加助动词（d/des/did/have/has 等），再调整否定形式。
Yu exercise every mrning, dn’t yu? 你每天早上锻炼，不是吗？
（一般现在时，实义动词 exercise → 助动词 d，前肯后否：dn’t yu）
He wn the cmpetitin last year, didn’t he?（他去年赢了比赛，不是吗？）
（一般过去时，实义动词 wn → 助动词 did，前肯后否：didn’t he）
They have finished their training, haven’t they?（他们已经完成训练了，不是吗？）
（现在完成时，助动词 have → 前肯后否：haven’t they）
3、主语的一致与替换
简短疑问句的主语需与陈述句主语保持一致，且通常用代词替代名词（避免重复）。
The new gym lks mdern, desn’t it? 新健身房看起来很现代，不是吗？
（主语 the new gym → 代词 it）
Mary and Tm like playing basketball, dn’t they? 玛丽和汤姆喜欢打篮球，不是吗？
（主语 Mary and Tm → 代词 they）
二、特殊情况：打破 “常规” 的例外
实际使用中，部分句式不符合 “前肯后否” 的绝对规则，或因陈述句含特殊词汇、结构
导致疑问部分变化，需重点记忆。
1、陈述句含否定词：视为 “否定句”
若陈述句中含有否定词或半否定词（如 n, nt, never, hardly, seldm, few, little, nthing, nbdy 等），则陈述句视为否定形式，简短疑问句用肯定形式。
常见否定词列表：
never（从不）、hardly（几乎不）、seldm（很少）、rarely（极少）、few（几乎没有，接可数名词）、little（几乎没有，接不可数名词）、nthing（没什么）、nbdy（没人）。
He seldm ges t the gym, des he? 他很少去健身房，是吗？
（seldm 表否定 → 前否后肯：des he）
Few peple knw abut this sprt, d they? 很少有人了解这项运动，是吗？
（few 表否定 → 前否后肯：d they）
She has never missed a training sessin, has she? 她从未缺席过训练，是吗？
2.、祈使句后的附加疑问句
祈使句（表请求、命令）后的附加疑问句通常用will yu（用于肯定祈使句）或wn’t yu（语气更委婉）；若祈使句为否定形式（Dn’t...），则用will yu。
Cme and jin ur fitness club, will yu? 来加入我们的健身俱乐部吧，好吗？
Dn’t give up easily, will yu? 别轻易放弃，好吗？
Let’s g fr a run this afternn, shall we? 咱们下午去跑步吧，好吗？
（注意：Let’s 开头的祈使句，用 shall we；Let us 开头用 will yu）
3、陈述句含宾语从句：疑问部分看主句
当陈述句为主从复合句（含宾语从句）时，附加疑问句的动词和主语通常与主句保持一致。
He said he wuld win the game, didn’t he? 他说他会赢比赛，不是吗？
（主句 he said → 疑问部分 didn’t he）
They think swimming is gd fr health, dn’t they? 他们认为游泳有益健康，不是吗？
4、陈述句主语为不定代词
若陈述句主语是指人的不定代词（everyne, smebdy, nbdy 等），简短疑问句主语用 they；
若指物（everything, smething 等），用 it。
Everyne likes watching the Olympics, dn’t they? 每个人都喜欢看奥运会，不是吗？
Nthing is impssible, is it? 没有什么是不可能的，是吗？
三、常见误区与易错点
1、“否定前缀” 不算否定：
陈述句中若含加否定前缀（un- /in-/dis - 等）的词（如 unhappy, impssible），
不算否定句，附加疑问句仍用否定形式。
✅ He is unhappy with the result, isn’t he?（他对结果不满意，不是吗？）
❌ 错： he?
2、情态动词 “must” 的特殊情况：
must 表 “必须” 时，疑问部分用 needn’t（不必）；
✅ Yu must finish the training, needn’t yu?（你必须完成训练，不是吗？）
must 表 “推测”（一定）时，疑问部分动词与陈述句动词一致；
✅ He must be a gd player, isn’t he?（他一定是个好球员，不是吗？）
（五）重点词汇语法精练
I：重点词性转化
1．fit adj．健康的；合适的___________n．健康；适合__________ adj．不适合的
2．hst vt．主办；主持n．主人；主持人__________ n．女主人；女房东
3．hnur n．荣誉；尊敬__________ adj．可敬的__________ adj．受尊敬的
4．determine vt．决定；确定__________ adj．坚决的；有决心的__________ n．决心；决定
5．injure v．使受伤__________ adj．受伤的；有伤的__________ n．伤害；损伤
6．strng adj．强壮的__________ n．力量；体力__________ vt．加强
7．fail vi．失败 vt．未做；未履行__________ n．失败；失败的人（或事物）
8．cmpete vi．竞争；对抗__________ n．竞争__________ adj．有竞争力的__________ n．竞争者
9．stress n．压力；强调 v．强调__________ adj．焦虑的→__________adj．压力大的
10．cmpare v．比较；把．．．比作__________ n.比较，对比
11．athlete n．运动员；运动健儿__________ adj.运动的；身体健壮的
12．glry n．荣誉；光荣；赞美__________ adj．辉煌的；荣誉的；极好的
答案：重点词性转化
1．fit adj．健康的；合适的→fitness n．健康；适合→unfit adj．不适合的
2．hst vt．主办；主持n．主人；主持人→hstess n．女主人；女房东
3．hnur n．荣誉；尊敬→hnurable adj．可敬的→hnured adj．受尊敬的
4．determine vt．决定；确定→determined adj．坚决的；有决心的→determinatin n．决心；决定
5．injure v．使受伤→injured adj．受伤的；有伤的→injury n．伤害；损伤
6．strng adj．强壮的→strength n．力量；体力→strengthen vt．加强
7．fail vi．失败 vt．未做；未履行→failure n．失败；失败的人（或事物）
8．cmpete vi．竞争；对抗→cmpetitin n．竞争→cmpetitive adj有竞争力的→cmpetitr n．竞争者
9.．stress n．压力；强调 v．强调→stressed adj．焦虑的→stressful adj．压力大的
10．cmpare v．比较；把．．．比作→cmparisn n.比较，对比
11．athlete n．运动员；运动健儿→athletic adj.运动的；身体健壮的
12．glry n．荣誉；光荣；赞美→glrius adj．辉煌的；荣誉的；极好的
II：重点词汇语法填空
1. Nw that yu have made the __________(determine), the next step is t d it withut hesitatin.
2. The ability t keep calm whenever and wherever is ne f his ________ (strength).
3. My parents had n chice but t give in____ me，because they lved me s much.
4. D nt let any ________ (fail) disappints yu, fr yu can make a difference by yur hardwrking.
5. Scientists can’t make sure what’s the mst effective way t imprve physical _______ (fit) ?
6. The beneficial cnnectins between the tw cuntries has been _________ (strength) thrugh the decades.
7. The fact that cuntless__________ (athlete) participated in the Olympic Games and gained gld medals t prve themselves.
8. His art wrk ______ (impress) me a lt fr his talent.
9. Mary was __________ (determine) t help her byfriend t vercme the dilemma which he cnfrnted .
10. Lily gt___________(injure) in the Sprts Meeting, s we sent her t the hspital sn.
答案：重点词汇语法填空
determinatin 2. strengths 3. t 4.failure 5.fitness
6.strengthened 7.athletes 8. impresses 9.determined 10. injured
III语法牛刀小试
1、Tm has never failed a cmpetitin, ______ ______?
（答案：has he）
2、Let’s make a fitness plan, ______ ______?
（答案：shall we）
3、The stry abut her determinatin sunds true, ______ ______?
（答案：desn’t it）
4、Yu dn’t need t wrry abut the injury, ______ ______?
（答案：d yu）
模拟考点精练
一、阅读理解
（24-25高一上·重庆·期末）Winter is a seasn when yu really prve yur lve f hiking. It demands prper cmmitment — with mre effrts and mre risks. 1 With sufficient knwledge and safety tips, harsh winter cnditins shuldn’t discurage yu frm hitting the traits (路径).
Knw hw t navigate. Phne apps rely n a GPS signal and als an internet cnnectin — bth f which can be unstable. Since yu never knw when yu'll find yurself having t plan a curse in a dead zne, making backup navigatin is essential. Just make sure yu knw hw t use a cmpass and read a map.
2 In winter, the days are shrter, backpacks are heavier and the cnditins underft can be exhausting. It's wise t plan yur rutes accrdingly by chsing trails less challenging r areas less affected by sudden weather changes. And if Mther Nature thrws yu a last minute curveball — adapt.
Knw wh t call in an emergency. 3 Yu may nt have internet cnnectin t lk up wh t call while yu're ut, s it's better t hpe fr the hst but prepare fr the wrst. Plus, in the event f yu needing assistance, research what infrmatin the rescue service will require befre and nce they reach yu.
Wear apprpriate gear (衣服). Dn’ wear anything made f cttn as it sucks the heat ut f yur bdy when it's wet. Start with a wl base layer, and then add insulated (绝缘的) layers. 4
One final thing: dn’t frget a pwer bank fr yur phne. 5 Yu’ll need it nt just as a safety measure, but als because yu're likely t take lts f pictures.
A．Check yur ambitin.
B．Watch ut fr weather changes.
C．Thick jumpers and waterprf shells are n tp.
D．Nthing damages yur battery pwer quite like cld weather.
E．And it's als an ideal time t dive int nature and get the mst ut f it.
F．And in return, it gives yu a deeper and richer sense f the great utdrs.
G．Save the lcal rescue service numbers n everyne's phnes befre hiking.
【答案】1．F 2．A 3．G 4．C 5．D
【导语】本文是一篇说明文，主要介绍了冬季徒步的注意事项，包括导航、路线规划、紧急联络、穿着装备和手机充电宝的使用，强调了充分准备对安全和体验的重要性。
1．根据上文“Winter is a seasn when yu really prve yur lve f hiking. It demands prper cmmitment—with mre effrts and mre risks. (冬季是证明你对徒步热爱的季节，它需要更多的努力和风险承担。)”以及下文“With sufficient knwledge and safety tips, harsh winter cnditins shuldn’t discurage yu frm hitting the traits. (只要掌握足够的知识和安全提示，严酷的冬季条件不应阻碍你踏上小径)”可知，此处需强调冬季徒步的积极回报。F项“And in return, it gives yu a deeper and richer sense f the great utdrs. (作为回报，它会让你对户外活动有更深刻、更丰富的体验。)”既承接了前文的挑战性，又呼应了下文的积极态度，故选F项。
2．根据本段内容“In winter, the days are shrter, backpacks are heavier and the cnditins underft can be exhausting. It’s wise t plan yur rutes accrdingly by chsing trails less challenging r areas less affected by sudden weather changes. And if Mther Nature thrws yu a last minute curveball — adapt. (冬天的时候，白天更短，背包更重，而且脚下的状况也让人疲惫不堪。明智的做法是选择挑战性较小或者受天气突变影响较小的路线来规划你的行程。如果大自然在最后一刻给你来个措手不及——那就适应它吧)”可知，本段核心是建议徒步者根据实际情况调整目标。A项“Check yur ambitin. (审视你的雄心)”以比喻方式点明“不要高估自身能力”，与后文“chsing trails less challenging r areas less affected by sudden weather changes(选择挑战性较低的路线)”逻辑一致，故选A项。
3．根据本段标题“Knw wh t call in an emergency. (知道在紧急情况下联系谁)”及下文“Yu may nt have internet cnnectin t lk up wh t call (你可能没有网络查询联系方式)”可知，此处说的是要保存好紧急情况下的联系方式。G项“Save the lcal rescue service numbers n everyne’s phnes befre hiking. (徒步前将当地救援电话存入每个人的手机)”表达的含义符合语境，故选G项。
4．根据上文“Start with a wl base layer, and then add insulated layers. (从羊毛基础层开始，然后添加绝缘层)”可知，本段讨论冬季徒步穿衣层次。C项“Thick jumpers and waterprf shells are n tp. (厚毛衣和防水外套作为外层。)”具体说明外层穿着，符合语境，故选C项。
5．根据本段主题“One final thing: dn‘t frget a pwer bank fr yur phne. (最后一件事：别忘了带手机充电宝)”及下文“Yu'll need it nt just as a safety measure, but als because yu‘re likely t take lts f pictures (你不仅需要它作为安全措施，还因为你可能会拍很多照片)”可知，此处需解释为何充电宝重要。D项“Nthing damages yur battery pwer quite like cld weather. (没有什么比寒冷天气更损害手机电量。)”说明了低温对电池的影响，与“携带充电宝”的必要性形成因果关系，故选D项。
二、完形填空
（24-25高一下·云南·开学考试）Mark was a typical high schl student. He 1 mst f his free time playing vide games and watching TV. His diet was filled with junk fd like pizza and burgers. As a result, he was ften 2 and his grades were starting t fall because he culdn’t 3 in class.
One day, during a PE class, there was a 1,000-meter run. Mark 4 frm the very beginning. He was sn left 5 behind by his classmates, ut f 6 and n the verge f giving up. This 7 experience made him decide t change.
Mark started by ging fr a 15-minute 8 every evening. At first, his legs felt 9 , and he wanted t quit after just a few minutes. But he pushed himself. As days 10 weeks, he gradually increased his running time and 11 .
Besides running, Mark als began t eat healthier. He 12 sda with water and started having mre fruits and vegetables.
After tw mnths, smething amazing happened. Mark n lnger felt tired all the time. He culd fcus better in class, and his grades 13 . In the next PE class run, he finished in the middle f the pack, much t the 14 f his classmates.
This experience taught Mark that regular exercise and a balanced diet culd truly help t keep 15 , bth physically and mentally.
1．A．tkB．spentC．paidD．cst
2．A．tiredB．thirstyC．lnelyD．excited
3．A．cmpareB．cmpeteC．cncentrateD．cntribute
4．A．benefitedB．struggledC．cheatedD．pretended
5．A．littleB．fewC．clseD．far
6．A．breathB．cntrlC．wrkD．place
7．A．attractiveB．psitiveC．embarrassingD．living
8．A．walkB．breakC．trackD．jg
9．A．surB．hardC．illD．heavy
10．A．came verB．tk dwnC．turned intD．hunted fr
11．A．speedB．rateC．stepD．pace
12．A．recveredB．replacedC．prducedD．prcessed
13．A．grewB．imprvedC．changedD．strengthened
14．A．sadnessB．creditC．surpriseD．relief
15．A．tightB．tughC．calmD．fit
【答案】
1．B 2．A 3．C 4．B 5．D 6．A 7．C 8．D 9．A 10．C 11．A 12．B 13．B 14．C 15．D
【导语】这是一篇记叙文。文章讲述Mark曾沉迷游戏、常吃垃圾食品，体育课跑步落后。后来他坚持每晚慢跑、健康饮食，成绩提升，身体变好，领悟健康生活的意义。
1．考查动词词义辨析。句意：他把大部分空闲时间花在玩电子游戏和看电视上。A. tk花费（时间、金钱等），常用结构为It takes sb. sme time t d sth.；B. spent花费（时间、金钱等），常用结构为sb. spend sme time/mney (in) ding sth. /n sth.；C. paid支付，常与 fr 搭配，sb. pay fr sth.；D. cst花费（金钱），主语通常是物，sth. cst sb. sme mney。由下文“mst f his free time playing vide games”可知，此处符合spend sme time (in) ding sth. 结构。故选B项。
2．考查形容词词义辨析。句意：结果，他经常感到疲惫，而且他的成绩开始下降，因为他在课堂上无法集中注意力。A. tired疲惫的；B. thirsty口渴的；C. lnely孤独的；D. excited兴奋的。由上文“His diet was filled with junk fd like pizza and burgers”及下文“he culdn’t 3 in class”可知，不良的饮食习惯导致他身体状态不佳由此可推测他经常感到疲惫。且下文“Mark n lnger felt tired all the time.”也是提示。故选A项。
3．考查动词词义辨析。句意：结果，他经常感到疲惫，而且他的成绩开始下降，因为他在课堂上无法集中注意力。A. cmpare比较；B. cmpete竞争；C. cncentrate集中（注意力）；D. cntribute贡献。由上文“his grades were starting t fall”以及语境可知，他成绩下降，原因应该是课堂上无法集中注意力。且下文“He culd fcus better in class”也是提示。故选C项。
4．考查动词词义辨析。句意：一天，在体育课上，有一次1000米跑。马克从一开始就很吃力。A. benefited受益；B. struggled挣扎，吃力地进行；C. cheated作弊；D. pretended假装。由下文“He was sn left 5 behind by his classmates, ut f 6 and n the verge f giving up”可知，马克跑步很困难，很快就落后，所以此处表示从一开始就很吃力。故选B项。
5．考查副词词义辨析。句意：他很快就被同学们远远地甩在了后面，上气不接下气，几乎要放弃了。A. little少，一点；B. few很少；C. clse接近；D. far远。由下文“n the verge f giving up”可知，马克状态很差，所以应该是被同学们远远地甩在后面，leave far behind，表“远远落在后面”，符合语境。故选D项。
6．考查名词词义辨析。句意：他很快就被同学们远远地甩在了后面，上气不接下气，几乎要放弃了。A. breath呼吸；B. cntrl控制；C. wrk工作；D. place地方。由上文“Mark 4 frm the very beginning”以及语境可知，前文提到马克跑步很吃力，被远远甩在后面，可知此处表示他上气不接下气，ut f breath，表“上气不接下气”，符合语境。故选A项。
7．考查形容词词义辨析。句意：这次尴尬的经历让他决定改变。A. attractive有吸引力的；B. psitive积极的；C. embarrassing尴尬的；D. living活的。由上文“He was sn left 5 behind by his classmates, ut f 6 and n the verge f giving up. ”可知，前文描述马克跑步被远远甩在后面，几乎要放弃，这种经历是尴尬的，所以他决定改变。故选C项。
8．考查名词词义辨析。句意：马克开始每天晚上慢跑15分钟。A. walk步行；B. break休息；C. track轨道；D. jg慢跑。由下文“he gradually increased his running time”可知，他开始的运动是慢跑。故选D项。
9．考查形容词词义辨析。句意：一开始，他的腿感觉很酸，几分钟后就想放弃。A. sur酸的；B. hard困难的，坚硬的；C. ill生病的；D. heavy沉重的。由上文“Mark started by ging fr a 15-minute 8 every evening”以及根据常识，刚开始跑步时，腿会感觉酸痛的。故选A项。
10．考查动词短语辨析。句意：随着日子一天天变成了几周，他逐渐增加了跑步时间和速度。A. came ver顺便来访；B. tk dwn记下，取下；C. turned int变成；D. hunted fr寻找。由下文“he gradually increased his running time”中gradually可知，此处表示时间的变化，日子一天天变成几周。故选C项。
11．考查名词词义辨析。句意：随着日子一天天变成了几周，他逐渐增加了跑步时间和速度。A. speed速度；B. rate比率；C. step步伐；D. pace节奏。由上文“he gradually increased his running time”以及语境可知，他坚持跑步，在增加跑步时间的同时，也会逐渐增加跑步速度。故选A项。
12．考查动词词义辨析。句意：他用水代替了苏打水，开始吃更多的水果和蔬菜。A. recvered恢复；B. replaced代替；C. prduced生产；D. prcessed加工。由上文“Mark als began t eat healthier”可知，为了健康饮食，他用水代替苏打水，“用…… 代替……”。故选B项。
13．考查动词词义辨析。句意：他在课堂上能更好地集中注意力，成绩也提高了。A. grew生长；B. imprved提高，改善；C. changed改变；D. strengthened加强。由上文“He culd fcus better in class”可知，他课堂上注意力更集中，所以成绩应该是提高了。故选B项。
14．考查名词词义辨析。句意：在下一次体育课跑步时，他跑到了队伍中间，这让他的同学们大为惊讶。A. sadness悲伤；B. credit信用；C. surprise惊讶；D. relief宽慰。由上文“In the next PE class run, he finished in the middle f the pack”以上提到马克之前跑步很吃力，远远落后，现在能跑到队伍中间可知，这种变化会让同学们感到惊讶。故选C项。
15．考查形容词词义辨析。句意：这次经历让马克明白，规律的锻炼和均衡的饮食真的有助于保持健康，无论是身体上还是精神上。A. tight紧的；B. tugh艰难的；C. calm平静的；D. fit健康的。由上文“regular exercise and a balanced diet”以及语境可知，前文讲马克通过锻炼和健康饮食，身体和学习状态都变好，此处指这些可以帮助保持健康，keep fit“保持健康”。故选D项。
三、语法填空
（23-24高一下·山西大同·期中）阅读下面短文，在空白处填入1个适当的单词或括号内单词的正确形式。
Actress Jia Ling tpped the scial media tpics n the secnd cnsecutive day f the Chinese Lunar New Year as her surprising weight lss f 50 kilgrams during the shting f her mvie Yl brught abut heated discussins ver healthy lifestyle and 1 (allw) sme viewers t draw much 2 (inspire) frm her tugh weight-lss jurney.
Tpics related t Jia’s surprising weight lss were dminating (主导) Weib like “Jia Ling 3 (ttal) shcked me,” as netizens discussed whether it was time t develp a mre 4 (balance) habit starting frm the Spring Festival. “Her achievement is quite inspiring and it deserves (应得) a mvie ticket,”said mvieger Li 5 regularly visits the gym t lse weight.
Jia nted that the mvie is nt abut bxing r lsing weight, 6 rather is a heart-warming stry abut “learning t lve yurself.” 7 (finish) the filming f the mvie, Jia had t increase her weight by 20 kilgrams befre starting t lse weight in nly six mnths.
Hwever, nt everyne agreed n Jia’s weight lss prgram. “Nt everyne can manage t shulder the burden (重担) f 8 (lse) 50 kilgrams in just six mnths,” said Jiang, a fitness expert. “T lse weight 9 a healthy way, we need t set several reachable shrt-term 10 (gal). It wuld be better t wrk ut a schedule and stick t it.”
【答案】
1．allwed 2．inspiratin 3．ttally 4．balanced 5．wh/that 6．but 7．T finish 8．lsing 9．in 10．gals
【导语】这是一篇新闻报道。文章介绍了演员贾玲为她的新电影《热辣滚烫》成功减重50公斤后引发的社会反响。
1．考查动词时态。句意：女演员贾玲连续第二天登上社交媒体话题榜，她在拍摄电影《热辣滚烫》期间惊人地减掉了50公斤，引发了关于健康生活方式的热烈讨论，也让一些观众从她艰难的减肥之旅中获得了很多灵感。根据brught可知，此处描述过去发生的事情，应用一般过去时，谓语动词用过去式。故填allwed。
2．考查名词。句意：女演员贾玲连续第二天登上社交媒体话题榜，她在拍摄电影《热辣滚烫》期间惊人地减掉了50公斤，引发了关于健康生活方式的热烈讨论，也让一些观众从她艰难的减肥之旅中获得了很多灵感。根据much可知，空处应用不可数名词inspiratin，作宾语。故填inspiratin。
3．考查副词。句意：与贾玲惊人的减肥有关的话题在微博上占据了主导地位，比如“贾玲完全震惊了我”，网民们讨论是否应该从春节开始养成一个更平衡的习惯。修饰动词shcked应用副词。故填ttally。
4．考查形容词。句意：贾玲惊人的减肥有关的话题在微博上占据了主导地位，比如“贾玲完全震惊了我”，网民们讨论是否应该从春节开始养成一个更平衡的习惯。修饰名词habit应用形容词。故填balanced。
5．考查定语从句。句意：经常去健身房减肥的影迷李说：“她的成就非常鼓舞人心，值得买一张电影票。” 空处引导限制性定语从句，先行词是Li，指代人，用关系代词wh或者that引导从句，作主语。故填wh/that。
6．考查连词。句意：贾指出，这部电影不是关于拳击或减肥的，而是一个关于“学会爱自己”的暖心故事。nt…but…“不是……而是……”为固定搭配。故填but。
7．考查动词不定式。句意：为了完成电影的拍摄，贾不得不增加20公斤的体重，然后在短短六个月内开始减肥。分析句子可知，空处应用动词不定式作目的状语。句首单词首字母应大写，故填T finish。
8．考查动名词。句意：健身专家蒋说：“不是每个人都能在6个月内承担减掉50公斤的重量。”根据前文f可知，空处应用动名词，作宾语。故填lsing。
9．考查介词。句意：为了以健康的方式减肥，我们需要设定几个可实现的短期目标。in a…way“以……方式”为固定搭配。故填in。
10．考查名词复数。句意：为了以健康的方式减肥，我们需要设定几个可实现的短期目标。根据前文several可知，空处应用名词复数，作宾语。故填gals。
四、书信写作
（24-25高一上·湖南湘潭·期末）假定你是李华，你的外国朋友Tm告诉你，他最近因为缺乏锻炼而感到身体不适。请你给他回一封电子邮件，内容包括：
1.强调定期锻炼的好处；
2.提出具体的锻炼建议。
注意：
1.写作词数应为 80左右；
2.请按如下格式在答题卡的相应位置作答。
Dear Tm,
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Yurs,
Li Hua
【答案】Dear Tm,
I’m srry t hear that yu’ve been feeling unwell due t a lack f exercise. It’s s imprtant fr ur health and well-being t keep mving! Regular exercise can bst ur immune system, imprve md, and increase energy levels.
I’d recmmend starting with sme light activities like walking r cycling, which are easy t add t yur daily rutine. Maybe we culd start a mrning jg tgether a few times a week. Alternatively, swimming r yga culd be great fr flexibility and relaxatin.
Feel free t share yur thughts n what kind f exercise yu might enjy, and let’s get started n this jurney t better health tgether.
Yurs,
Li Hua
【导语】本篇书面表达属于应用文。要求考生给外国朋友Tm回信，强调定期锻炼的好处以及提出具体的锻炼建议。
【详解】1.词汇积累
因为：due t→because f
促进：bst→prmte
重要的：imprtant→crucial
想法：thught→pinin
2.句式拓展
合并句子
原句：It’s s imprtant fr ur health and well-being t keep mving! Regular exercise can bst ur immune system, imprve md, and increase energy levels.
拓展句：It’s s imprtant fr ur health and well-being t keep mving, which can bst ur immune system, imprve md, and increase energy levels.
【点睛】[高分句型1] I’m srry t hear that yu’ve been feeling unwell due t a lack f exercise. (运用了that引导宾语从句)
[高分句型2] I’d recmmend starting with sme light activities like walking r cycling, which are easy t add t yur daily rutine. (运用了which引导非限制性定语从句)