人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵课文内容课件ppt

这是一份人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵课文内容课件ppt，共24页。PPT课件主要包含了教学目标，问题思考，滋养心灵的必要性，心理健康，心理健康的表现，保持心理健康的要求，感知挫折，接受正视，探究与分享，增强生命韧性的方法等内容，欢迎下载使用。

珍视生命，对生命负责任，滋养心灵，增强丰富精神、健康心理的意识。
学会调节心理健康的方法，能够自我调节，磨炼意志，保持心理健康。
知道丰富精神世界的途径，在生活中不断丰富和充盈自己的内心世界。
你参加过类似活动吗?说说你的体验和感受。
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
为什么要维护学生的心理健康?判定心理是否健康的标准有哪些?
为进一步加强学生心理健康教育，着力提升青少年心理健康素养，促进学生健康成长，最大限度减少学生因心理健康问题导致的极端事件发生， 2024年4月1日，金寨县人民政府印发《金寨县学校心理健康教育“十个一”专项行动方案》的通知。
心理健康对一个人健康发展很重要。
是否拥有良好的人际关系
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
视频：当你遇到各种各样的心理压力时
你有哪些调节自身状态的好办法?
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
面对挫折产生这些负面情绪正常吗？
挫折带来的消极影响，是很正常的
如果沉浸在其中，就容易消沉
及时调整自己积极面对挫折
视频：《奔跑的钢腿女孩》
活动要求1.请以小组为单位，讨论问题。①牛钰是怎样战胜挫折的？②这启示我们应该怎样面对挫折？2.时间：4分钟3.小组讨论时做好记录，讨论结束后请推选一名发言人阐述小组的观点。
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子·告子下》
②成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性，我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
你如何评价小斌的做法？
小斌的爸爸妈妈是普通的打工者，家里并不富裕。某天小斌班上同学穿了一双Jrdan联名限量款篮球鞋，同学们都夸他的鞋很好看。小斌回家和父母提起也想要一双，爸爸妈妈上网查询之后发现这双鞋售价三千多，便和小斌解释说鞋太贵了，我们暂时负担不起，不应和同学攀比吃穿，小斌因此和爸妈赌气并表示说不想上学。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，会使我们的精神世界变得荒芜。
思考：你觉得做些什么可以让我们的精神世界更加丰富呢？
每一个中国人的精神生命都离不开优秀传统文化的滋养，我们需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
学完本课，我们知道了在爱护身体的同时我 们还要滋养心灵，丰富我们的精神世界。我们要保持心理健康，磨炼意志，不断丰富自己的精神世界，做一个品德高尚、意志坚强、对祖国和人民 有用的人。
保持心理健康不断丰富精神世界
心理健康的表现保持心理健康的要求
1．保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ）①养成良好的作息规律，科学合理锻炼②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”③参加逃生演练，掌握自救技能④参加“书香校园”活动A.①② B. ①③ C. ③④ D. ②④
2. 滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ）①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的生活适应能力 ④积极的内心体验A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
3. 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。从中你能体会到（ ） ①不良的心理影响学习状态 ②寻求专业帮助有助于促进心理健康③懒惰导致小俊成绩不理想 ④中学生改善心理状况只能依靠他人A.①② B.①③ C.②③ D.②④