初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册滋养心灵优秀学案及答案

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册滋养心灵优秀学案及答案，共4页。学案主要包含了学习目标，重点难点，学习准备，学习过程，思维导图等内容，欢迎下载使用。

1.认识到保持心理健康和丰富精神世界的重要性。
2.处理好维护自己身体健康和精神健康的关系。
3．明白什么是心理健康。
4．掌握滋养心灵的方法。
5．掌握增强生命韧性的方法。
【重点难点】
1．理解成长的道路会有一些坎坷和泥泞。
2．掌握增强生命韧性的方法。
【学习准备】
预习教材内容。
【学习过程】
一、导入
听歌曲《苦乐年华》。
生活是一团麻
那也是麻绳拧成的花
生活像一根线
也有那解不开的小疙瘩呀
生活是一条路
怎能没有坑坑洼洼
生活是一杯酒
饱含着人生酸甜苦辣
……
思考：生活像歌曲中所描述的那样吗？
二、课堂活动
1．研读教材第77页正文内容，思考问题：
良好的生命状态是什么样的？
提示：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
2．阅读教材第78页正文第一段的内容，思考问题：
(1)什么是心理健康？
(2)滋养心灵，需要我们保持心理健康。我们应该如何保持心理健康？
提示：(1)心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。(2)滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
3．阅读教材第78页正文第二段内容，思考问题：
我们应该怎样磨炼意志，增强生命韧性？
提示：保持心理健康需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
4．阅读教材第78～79页“方法与技能”的内容，思考：增强生命韧性的方法有哪些？
提示：(1)说服自己接纳挫折。(2)培养幽默感。(3)积极寻求帮助。(4)培养兴趣爱好。(5)眼光放长远。(6)关心帮助他人。
5．阅读教材第79页正文的内容，思考：我们应该如何丰富自己的精神世界？
提示：我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
总结：滋养心灵，需要我们保持心理健康；保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性；滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
6．课后作业
阅读教材第79～80页的“启思导行”，续写保持身心健康的倡议书。
三、课堂小结
通过本课的学习，我们知道了良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
【思维导图】
滋养心灵eq \b\lc\{(\a\vs4\al\c1(保持心理健康,磨炼意志，增强生命韧性,不断丰富自己的精神世界))