初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理教课课件ppt

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理教课课件ppt，共17页。PPT课件主要包含了①改变认知评价，②转移注意，③合理宣泄，④放松训练等内容，欢迎下载使用。
第四课 揭开情绪的面纱
第二框 情绪的管理
道德修养：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。健全人格：掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。责任意识：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。
阅读教材P39，大字精读，小字泛读，并用笔在课本上标注出来
1、为什么要学会表达情绪？P39
思考：根据短剧一，我们可以得出什么结论？
短剧一 月考成绩出来后，浩轩在哭，炜程在安慰：浩轩，别哭啦，下次继续努力就好了，你这一哭，我都也想哭了。 吉儿和欣仪很高兴地走进来，吉儿大声炫耀，浩轩摔了课本，哭着走出教室，炜程说：你别说了，他都哭成这样了，等会儿一起安慰一下他吧！
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关， 而且关乎人际交往。
①人与人情绪会相互感染。 一个人所表达的情绪，也会影响周围的人。
1、为什么我们要学会表达情绪？P39
①人与人之间的情绪会相互感染。一个人所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关， 而且关乎人际交往。
如何正确表达自己的情绪？
以恰当的方式：①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；②表达情绪时要照顾他人的感受；③不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。
①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；②表达情绪时要照顾他人的感受；
③不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益
阅读教材P40-41，大字精读，小字泛读，并用笔在课本上标注出来
2、为什么我们要学会调节情绪？P40（难点）3、调节情绪的方法有哪些？P40（重点）4、掌握情绪调节方法的作用？P40-41
2、为什么我们要学会调节情绪？P40（难点）
短剧二欣仪：好啦浩轩，你哭一会儿也好，宣泄下不开心，但要尽快调节好情绪，周末带你去吃好吃的。炜程：吉儿不是故意的，但这只是一次考试，咱们更多要查漏补缺，化悲愤为力量，发奋图强。吉儿：是啊，哭太久，不仅心情越来越糟，对身体也不好，眼睛肿了多不好看，持续的负面情绪可不好！浩轩：谢谢你们，我尽快调节我的情绪，适应课堂和学习节奏，以更好的状态迎接期中考试！
思考：根据短剧二，我们可以得出什么结论？
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
③学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
①保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。
3、调节情绪的方法有哪些？P40（重点）
4、掌握情绪调节方法的作用？P40-41
①有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。②还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。