政治 (道德与法治)七年级下册情绪的管理教学ppt课件

4.2《情绪的管理》课时训练

一、单项选择题

1．我们受到表扬的时候，会感到高兴自豪，考试成绩不理想，会变得焦虑急躁，面对突发危险，会非常恐惧、无助……这是因为（    ）

A．积极的情绪会激励我们克服困难，努力向上

B．因受多方面因素的影响，我们每个人都有着丰富多样的情绪感受

C．情绪的作用非常神奇，它影响着我们的观念和行动

D．每个人都能很好地控制自己的情绪

2．十岁男童因被家长训斥，生气离家出走，后来家长及时报警，才在一废弃工地找到身处危急的他。据悉，近年来失踪儿童案件中，因一点小事与父母生气离家出走，占比超过半数。这警示我们（  ）

A．要理解父母良苦用心，对批评言听计从

B．要学会管理情绪，尤其是学会制怒

C．青春期情绪变化无常，很难控制

D．父母有错在所难免，要学会体谅容忍

3．“郁闷”是近几年来青少年常说的一个词语。一项关于中学生的的调查显示：49.77%的学生常感到心里烦躁又无处诉说。对此有关认识正确的是（  ）

①情绪问题是中学生无法摆脱的困扰   ②消极情绪的产生都是有原因的  ③只要方法得当，这些情绪问题都可以解决   ④交流、沟通，寻求帮助是解决中学生情绪问题的好办法

A．①②③ B．①②④ C．①②③④ D．②③④

4．影星黄渤外形条件在影视圈中并不占优势，但他从来不在乎别人拿他的外形去调侃。当别人说他丑时，他经常笑着说：“其实我长着一张抗抑郁的脸，我最帅的一般都是背影。”别人便会一笑，不再为难了。这种调解心理矛盾的方法属于（  ）

A．转移注意力    B．自我解嘲法   C．自我暗示法    D．放松训练法

5．以下故事的主人公分别运用了不同的方法克服负面情绪，你认为分析不正确的是（    ）

A．小洁有节课回答问题都答错了，有同学说她很笨，她非常伤心，下课后独自跑到操场大哭了一顿。——合理宣泄

B．下雨让原本打算游玩的小伟心情烦躁，他转念一想:春雨贵如油，农民可以丰收了。这使他心情平静了许多。——改变认知评价

C．每当小芬有了苦恼时，她就会叫上好朋友一起去书店,看看自己喜欢的书。——转移注意

D．小丽心情烦躁时，她就去打太极拳。——转移注意

6．明明在“经典诵读”活动中获得了一等奖，回家后，他兴高采烈地将这一消息告诉了妈妈，妈妈脸上随即露出了笑容。这说明（  ）

A．任何事物都会引起相同的情绪 B．人的情绪是无法控制的

C．人的情绪会相互感染 D．情绪类型是复杂多样的

7．小民在考试的时候作弊被监考老师发现了，监考老师没收了小民的试卷并把他带到了政教处进行教育。一开始小民还不服气，一个劲的为自己辩解，后来经过教导主任的批评教育后，他认识到了自己的错误并好好改正。对此，下列观点正确的是（    ）

①小民被老师批评教育了很没“面子”   ②体验负面情感未必是件坏事   ③要学会承载一些负面情绪    ④老师的批评破坏了小民的良好形象，因此小民的辩解是对的

A．①② B．②③ C．①④ D．③④

8．当我们看到别人遭遇不幸时，我们的心情会很沉重；如果在别人高兴的时候，看到我们闷闷不乐，别人心里也会难受。这说明（    ）

①人的情绪是不相同的   ②人的情绪是完全相同的   ③人与人之间的情绪会相互感染   ④人的情绪会影响周围的人

A．①② B．②④ C．①③ D．③④

9．一位作家和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对摊贩说了声“谢谢”，但摊贩冷脸相对，一声不发。作家问朋友：“这家伙态度很差，是不是？”“他每天晚上都是这样的”，朋友说。作家又问：“那你为什么还那么对他客气？”朋友答到：“为什么我要让他决定我的行为呢？”从这一故事给我们可以汲取的人生智慧是（     ）

A．生活中不能有负面情绪

B．不要让情绪影响着行为

C．要善于管理自己的情绪

D．要宽容大度地面对一切

10．李刚脾气比较急躁，在学校经常会与同学发生摩擦，有时一言不合还动手打人。对此认识正确的是（  ）

①李刚的做法可以理解，人的情绪难以用理智控制     ②李刚处于青春期，情绪反应强烈是正常的现象    ③李刚需要学习调节情绪的方法，管理自己的情绪    ④李刚需要学习与他人交往，恰当表达自己的情绪

A．①②   B．②③    C．③④   D．②④

11．郁郁寡欢、黯然神伤、闷闷不乐等消极情绪，如果调控不好会损害我们的身心健康。对付这类情绪可采用的正确方法是（    ）

①参加体育锻炼，转移注意力   ②向亲密的、可信任的人倾诉   ③自责、自残   ④摔打物品，漫骂、攻击他人

A．①②    B．②③     C．③④    D．①④

12．“洪荒少女”傅园慧的表情包一时间在网上热议，这说明（    ）

A．情绪的表达不需要恰当方式 B．情绪的表达会影响周围的人

C．青春期情绪不想向别人表露 D．青春期情绪体验常常不稳定

13．四川渠县人李某因与丈夫感情问题导致情绪失控，在轨道3号线03050列车咬伤乘客高某某。这警示我们（   ）

①人与人之间的情绪会互相感染   ②要学会合理调节情绪，做情绪的主人   ③负面情绪必然危害我们的身心健康   ④要学会以恰当的方式表达情绪

A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④

14．2020年6月7日，中北大学发布一则关于学生时某因为考试作弊被抓，情绪失控跳楼坠亡事件的通报。对此，下面认识正确的有（  ）

①时某的行为太过冲动，是不理智的   ②我们要学会控制情绪，以免给自己和家人带来难以估量的后果   ③家庭和学校应创造条件锻炼学生的抗压、抗挫折能力   ④不良情绪总会给我们带来消极的影响

A．①③④   B．②③④    C．①②③   D．①②③④

15．对以下名言隽语的理解解读不正确的是（   ）

A．适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺——莎士比亚，这句话告诉我们要学会用理智控制情绪

B．让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光——这表明人的情绪是复杂多样的，无法控制的

C．有人站在阳光下，低着头只看见阴影；有人在阴影里，往远处看全是阳光——这给我们的启示是要善于通过改变心态来调节情绪

D．一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦——这句话告诉我们要学会向他人倾诉以调节情绪

二、分析说明题

16．阅读材料，完成要求。

材料一：16岁的文文和43岁的妈妈最近闹得不可开交，母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是，“越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听话，让她往东，她偏要往西”……对于文文来说，“她什么都要管，还管不到点子上”“她根本就不理解我”

（1）根据文文的情绪感受，谈谈青春期情绪特点的产生原因。

材料二：小青把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天，小青发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小青为此气得咬牙切齿，不知道下一步会做出什么出格的事。同桌小伟马上劝说她要合理地表达情绪，小青才慢慢地平静下来。

（2）请你分析小伟劝说小青要合理表达情绪的原因。

17．  初中生王晓娟今天早上一起来就收到了阿姨送给她的生日礼物——玩具小熊，她兴高采烈地来到学校。可是她到了学校看到桌子上放着昨天的数学考试试卷，只考了52分，她烦恼极了。第一节课下课，考了90分的同桌拿着她的考试试卷嘲笑她是大笨蛋，王晓娟忍无可忍，突然暴跳如雷，挥拳朝同桌打过去。结果同桌受伤了，王晓娟受到了学校的记大过处分。

（1）王晓娟的情绪是怎么变化的？原因是什么？

（2）我们遇到类似的情况应该采取哪些措施？

参考答案

1．B   2．B   3．D   4．B  5．D   6．C  7．B   8．D   9．C   10．C

11．A   12．B   13．B  14．C   15．B

16．（1）进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

（2）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

17．（1）①王晓娟由兴高采烈到烦恼、愤怒，由正面情绪到负面情绪。②原因：高兴是因为生日收到了阿姨的礼物；烦恼是因为考试不理想；愤怒是因为同桌的嘲笑。

（2）我们应该学会合理调节情绪，采用正确的方法调节自己的情绪：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练、理性升华等。