初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）情绪的管理教学演示ppt课件

这是一份初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）情绪的管理教学演示ppt课件，共31页。PPT课件主要包含了成功目标，二情绪的调节，转移注意，合理宣泄法，不合理的宣泄方式，调节愤怒情绪，本课小结等内容，欢迎下载使用。

2021年1月8日石家庄疫情最新消息：新增多少确诊和无症状来源:央视新闻 2021-01-08 08:35 　　【河北新增33例本土确诊 河北新增39例本土无症状】1月7日0—24时，河北新增33例本土确诊，其中石家庄市报告31例（1例为无症状感染者转为确诊病例），邢台市报告2例（1例为无症状感染者转为确诊病例）。无新增死亡病例，无新增疑似病例。河北省新增39例本地无症状感染者，其中石家庄市报告35例，邢台市报告4例。 截至1月7日24时，河北省现有本地确诊病例123例（重型5例、普通型118例）、境外输入确诊病例2例（普通型）。累计治愈出院病例367例（含境外输入34例），累计死亡病例6例，累计报告本地确诊病例462例、境外输入病例36例。尚在医学观察本地无症状感染者181例、境外输入无症状感染者5例。（总台央视记者钱江王帅南）原标题：河北新增33例本土确诊 河北新增39例本土无症状
第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第二框 情绪的管理
1.理解表达情绪的原因，学会表达自己的情绪2.学会正确对待自己的各种情绪感受。3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，学会合理的调节自己的情绪。4.掌握情绪调控的一些有效方法。
说说你的心情※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我……※ 考试成绩不理想，感到……※ 父母、老师批评自己，心情……※ 别人有好朋友，自己没有，感到……※ 别人在背后说自己坏话，心中……※ 上课回答问题出错……
（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
一、为什么要学会表达情绪？
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们。要学会以恰当的方式表达情绪。 
2、情绪的表达方式/如何表达情绪？
恰当的表达情绪应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合道德和法律的要求。
看了以上张图片和名言，你得到什么启示？
人生是由无数小烦恼组成的念珠，乐观者是微笑着数完这串念珠的。-----歌德
　保持积极的心态，享受喜 悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。
持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(1)小强的故事——烦躁的星期一
画面一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。 画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。 画面三：小强大喊“烦死了”。
说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？
(2)小强的故事——倒霉的星期二
画面：小强骑车与别人相撞。画面：考场上小强眉头紧皱，不知所措。
说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？
(3)小强的故事——伤心的星期三
画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。
说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他该怎么做？
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境，成为情绪的主人。④可以帮助同学家长改善情绪，使他们保持积极乐观的心境．
1、为什么要调节情绪？
2.调节情绪的方法有哪些？
同样找到半杯水，两个人的反映大相径庭。启示我们在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，换一种认知角度，控制不良情绪，尽力使自己愉悦起来。
两个口渴的人找到半杯水。快乐的人想：“啊，我终于找到水了！虽然眼下只有半杯水，但千里之行始于足下，有良好的开端，我一定还能找到更多的水”于是他变得高兴起来。而苦恼的人则想：“怎么就只有这半杯水？就这半杯水有什么用？”一气之下他摔掉水杯，然后坐以渴毙。
材料：美国汽车城底特律，以前许多加油站经常排长队，加油者因等候加油而常常心急火燎，发生争执吵闹。自从在各加油站播放古典音乐和轻音乐后，这类吵闹现象大大减少。
思考：吵闹的现象为什么大大减少了呢？
提示：排队的人把注意力放在了听音乐上，所以不觉得排队是一件很烦恼的事情。
“某市在中考、高考开考前，为缓解考生的紧张情绪，特别播放一些励志、鼓励的歌曲”这是引导学生把注意力转移到歌曲上。
当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去，如：外出散步，看看电影、电视、读读书、打打球、下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。
探究三：调节情绪的方法
你还能举出其他“转移注意”调节情绪的例子吗？
　通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或通过别的方式宣泄出来。如：写日记﹑向他人倾诉﹑剧烈运动﹑适当的场合哭一场
　　 放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。
列举你所知道的采用合理宣泄法调节情绪的实例
“合理”即符合“情理、道德、法律”，不伤害自己或他人利益，不能突破道德和法律的底线。
列举你所知道的采用放松训练法调节情绪的实例
有这样一个小故事：有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。
思考： 1.当初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎样的? 2.后来老奶奶的心情发生什么变化，为什么? 3.老奶奶心晴的转变说明什么道理?
情绪很糟糕，都不开心。消极情绪控制了老奶奶的心情
有忧心忡忡变为眉开眼笑。因为老奶奶转换了看问题的角度使他的情绪由消极向积极的转变
面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。
（1）掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（2）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
3、掌握调节情绪方法有什么作用？
负面情绪的影响及对我们的要求
1．刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明(　　)①人与人之间的情绪会相互感染　②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人　③我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的　④情绪是属于个人的，与他人无关A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
2.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是(　 　)A.情绪对人的影响具有唯一性B.保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好C.逆境必然引发负面情绪D.情绪会影响自己的身心健康