初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理教学演示ppt课件

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理教学演示ppt课件，共18页。PPT课件主要包含了情绪表达，情景分析，放松训练，合理宣泄等内容，欢迎下载使用。
为什么要学会以恰当的方式表达情绪？
为什么要学会合理调节情绪？
掌握调节情绪的方法有何意义？
观看视频：把最好的一面留给孩子，为什么呢？
（1）人与人之间的情绪会相互感染。
1、为什么要以恰当的方式表达情绪？
（1）人与人之间的情绪会相互感染。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
有的同学说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？”
遵守道德准则和法律规范
结合情景，说一说表达情绪要注意什么？
2.怎样正确表达情绪？
①需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
②学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达。
③表达情绪时要照顾他人的感受。
④表达情绪不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
3、为什么要调节情绪？（意义/作用）
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。
人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
好害怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。p40-1②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(不同情绪的影响)p40-1③有助于我们更好地适应环境。p40-2④有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人⑤还可以帮助同学，家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
笔记3、为什么要调节情绪？（或调节情绪的意义？）
深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。
闭上眼睛，想象美好的东西，幸福的时刻，从而放松心情。
通过放松身体上的肌肉，达到舒缓心情的作用。
这样的发泄方式合理吗？
情绪发泄要恰当，不能伤害自己身体或影响他人。
为什么要学会合理调节情绪？（p40—p41）
①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。②有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。③运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
小红刚进入初中，发现自己的数学成绩不再像小学时那样优秀，心情非常低落，上课也没有精神，成绩一落千丈。
如果你是小红的同学，你会怎么帮助小红呢？
如何安慰他人？（p41）