初中人教部编版悄悄变化的我图文ppt课件

这是一份初中人教部编版悄悄变化的我图文ppt课件，共19页。PPT课件主要包含了我的心理自画像等内容，欢迎下载使用。

1.进入青春期，我们的生理（身体）上会有哪些变化？ 2.每个人青春期的生长发育有什么不同（表现）？是什么原因产生的这些不同？ 3.青春期矛盾心理有哪些主要表现？
悦纳生理变化——青春期生理变化的表现
长高——平均每年增加七至八公分长壮——平均每年增加三至五公斤
变声男生长胡子、睾丸发育女生乳房发育
运动系统呼吸系统——肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升循环系统心血管系统——重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
悦纳生理变化——了解青春期
下丘脑、脑垂体和生殖腺这些内分泌系统分泌的激素刺激身体特定部位发生反应，并外显为身体外形、内部器官发生变化。青春期的性激素分泌是青春期身体发育的重要影响因子。
悦纳生理变化——青春不烦恼
小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。
小李的烦恼：身边的同学都开始长个了，声音也变得有磁性了，而自己还是原来小萝卜头。
1.青春期出现的系列的生理现象如长痘变声等这些都是正常的生理现象。 2.我们的身体成长有不同的韵律和节拍。 3.蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美——追求内外兼修的青春之美，收获健康与成熟 。
2001年1月16日出生于四川江油，中国足球运动员。在2022年女足世界杯决赛中，为中国队打入第二球，顽强扳平比分。
2003年9月3日出生于美国，中国女子自由式滑雪运动员。2022年2月8日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌 。2月15日，获得女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌。
悦纳生理变化——青春之美
青春的我何所畏惧，有路就走，有事情就去做，有苦难就踏过去，有泪水就让它作为永远的足迹。 青春中的我动力十足，这个时代属于我。 青春拥有一切，无忧无虑，青春的我最幸福； 青春代表活力，无处不在，一切皆有可能。
悦纳生理变化——成长故事
读完这段关于“青春”的诗歌，你对青春有了怎样的认识？ （青春会带给我们……）
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
直面矛盾心理——“心理断乳期”
一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气；（5）我自己能独自学习较为复杂的奥数了……
思考：这篇自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？
青春期矛盾心理产生的原因
认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富
青春期矛盾心理的主要表现？
①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦
为什么要正确处理青春期的矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
直面矛盾心理——正确处理
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
③可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
1、把自己的想法写下来——合理、健康的宣泄2、参加体育活动——转移注意力3、学习自我暗示——积极心理暗示4、试试自我解嘲——缓解情绪