人教部编版七年级下册第一单元 青春时光第一课 青春的邀约悄悄变化的我学案

这是一份人教部编版七年级下册第一单元 青春时光第一课 青春的邀约悄悄变化的我学案，共2页。学案主要包含了预习速填，自我检测等内容，欢迎下载使用。

【预习速填】
1.悦纳生理变化
(1)青春期生理变化的表现：青春期的身体变化主要表现在三个方面： ， ， 。
(2)正确看待青春期的生理变化：
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
②青春的我们追求美。在追求形体、仪表等 的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的 。
2.直面矛盾心理
(1)青春期的矛盾心理产生的原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生 。
(2)调试青春期的矛盾心理：我们可以参加 ，在集体的温暖中放松自己；可以通过 ，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习 ，成为自己的“心理保健医生”。
【自我检测】
1.进入青春期，青少年身体发育增快，生理不断成熟。下列属于这种变化的有( )
①性机能发育成熟 ②身体外形急剧变化 ③体内机能迅速健全 ④有时产生焦虑、烦躁、抑郁、恐惧等情绪
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
2.上初中后，青青发现自己的身体发生了明显变化，脸上冒出了许多小痘痘，声音变粗了，也长胡须了……对此，青青感到羞涩、迷惘，不知如何应对。你认为下列应对方式中不正确的是( )
A.注意合理饮食，积极参加体育锻炼
B.学习必要的生理卫生知识，正确认识青春期的生理变化
C.坦然接受，保持心情舒畅，悦纳自己的生理变化
D.害羞、自卑，天天躲着老师和同学们
3.青春期的矛盾心理是我们成长过程中的心理现象。下列不属于青春期正常心理现象的是( )
A.情感世界愈加丰富，喜好幻想
B.遇到挫折容易失去信心，悲观失望
C.由于喜欢运动，有些同学身上的体味很重
D.情绪波动比较大，容易失去控制
4.初中生小红对网友说：“我渴望拥有自己的空间，越来越在意自己的体型变化和周围人对自己的评价，经常会有莫名其妙的失落感。”下列对此评价正确的是( )
①小红的烦恼反映了青春期的矛盾心理 ②如果处理不好会妨碍她的发展
③这是一种正常的心理现象，不必理会 ④这是一种不正常的心理现象，需要及时调整
A.①② B.②③ C.①③ D.①④
5.目前，在全国2亿多15岁以下的青少年中约有3 000万人有心理问题。青少年往往会出现烦恼，当我们遇到烦恼时要( )
①学会当自己的“心理医生” ②主动向老师、父母或社会寻求帮助 ③学会与人沟通，积极面对 ④独立承受，因为求助他人是怯弱的表现
A.②③④ B.①③④
C.①②③ D.①②④
答案
【预习速填】
1.(1)身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟 (2)②外在美 内在美
2.(1)矛盾和困惑 (2)集体活动 求助他人 自我调节
【自我检测】
1.A 2.D 3.C 4.A 5.C