小学体育人教版三至四年级第四章 基本身体活动第一节 跑优质教案及反思

教材

体操：立卧撑

游戏：绑腿赛跑

教学目标

1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。

2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。

教学重点

用力收腹

教学难点

用力收腹身体成一直线

课的结构

教学内容

运动量

组织教法与要求

时间

次

数

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

一、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散、。

2、广播操。

3、专项准备活动。

5

1

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

基

本

部

分

一、技巧：（立卧撑）

重点；用力收腹。

难点：用力收腹身体成一直线。

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3/4

组织队形：

★ ★ ★ ★ ★ ★

★             ★

★     ▲     ★

★             ★

★ ★ ★ ★ ★ ★

教法：教师示范，学生两人一组练习。

要求：动作幅度大、到位有力，守规。

组织队形：同上

教法和步骤：

1、创想学练，过渡教学

2、学导结合，以趣促学

3、目标练习，分层递进

课的

部分

教学内容

运动量

组织教法与要求

时间

次

数

基

本

部

分

二、游戏：

（绑腿赛跑）

规则：

1、  起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、  发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。

3、  绳子一定要帮好不要松开。

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2/3

组织：

组织学生分成四小组

要求：

1.学生认真听游戏的方法和规则

2.学生练习比赛。

3.分组比赛。

结

束

部

分

一、放松练习

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5

1

组织：

1，随教师做充分放松

2，学生分组小结自我评估

3，集中汇报。

4，归还器材

5，师生再见

要求：

     放松、调整呼吸

教

学

器

材

练习

密度

40%

教学提示

立卧撑是技巧动作中，较为简单的动作项目，与俯卧撑相似，相对于三年级学生来讲，最大的问题就是力量，许多学生都难以完成，特别是加上腰腹部力量，在教学中多注重发力用力部位，以保证学生更好的完成

教学反思