小学体育人教版三至四年级第一节 跑教案

这是一份小学体育人教版三至四年级第一节 跑教案，共4页。
教材
内容
1、30米快速跑；
2、往返接力游戏。
班级：三年级二班
人数：40人
场地器材
篮球场一个、标致筒14个 、号码牌10个、塑料袋41个，展示架一个
教学目标
1、认知目标：通过练习让孩子们知道正确的摆臂姿势和快速交换腿在快速跑当中的重要性。
2、技能目标：通过练习使85%学生能够做到前后积极摆臂和快速交换腿，提高奔跑速度。
3、情感目标：培养学生对体育课的学习兴趣，增强拼搏意识，享受运动的快乐。
教学的重点难点
重点：肩为轴前后快速摆臂；两腿快速交换跑 。 难点：上下肢协调配合。
程序
时间
次数
课 的 内 容
组织教法与学练法
设计意图
教师活动
学生活动
开始部分
2
1
集体育委员集合整队报告人数。
师生相互问好。
引入课题，宣布本堂课教学内容。
检查衣服着装、安排见习生。
教师在队列前方进行口述
要求：声音洪亮，精神焕发。
3.教法：设问激趣法。
导语师问：同学们知不知道东京奥运会上诞生的亚洲飞是谁呀？
大家想不想做小飞人呢？
3.教法：设问激趣法。
1、队形：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
▲
2、要求：齐，静，快
3、积极思考并举手回答问题。
生答：苏炳添，成绩9秒83。

1.老师了解学生们的基本情况。
2.学生了解本节课基本信息、任务、要求
3.设问激发学生对体育运动的关注与爱好。
准备活动
5
2
慢跑热身运动（与风儿一起跑）
音乐伴奏《快乐的节日》
方法：学生手持红色塑料袋围绕指定区域进行慢跑，跟随老师做上下左右的各种动作，与风儿齐跑。
要求：积极认真的跟随老师边跑边做起来。

2.韵律操《少年》
组织：
成一列纵队围绕四个标志桶成方形慢跑。
教法：
教师带领，师生同做。
组织：广播体操队形
教法：听音乐老师带领一起做
组织：
学练法：
认真模仿跟随老师一起做。

学练法：
听音乐，跟随老师一起做。
1、在愉快而轻松的氛围中充分热身，激发学生练习兴趣，避免肌肉拉伤。
2、体会音乐与舞蹈带给我们的美感。提高学生的模仿学习能力。
基本部分
基本部分
5
5
4
5
5
5
2

2
2
2
一．情景导入（胸前贴物跑，30米，2组）
方法：将塑料袋贴在胸前，放开手，用喜欢的方式向前跑 ，并思考：塑料袋怎样才不会掉落？
要求：积极跑动、认真思考。
教法：设问激趣法，讲解示范法，表扬奖励。
二． 引入步频
方法口诀：
脚掌着地踏、一秒踏五下，
快速交换腿、手臂摆起来。
重点：两腿交换要快。
难点：前脚掌着地。
三．引入摆臂
方法口诀：
双脚前后站、上体稍前倾
手臂弯起来、前后快速摆
重点：摆臂要协调，注意前后臂摆动高度。
难点：肩为轴，肘带动，手臂弯曲前后摆。

四．30米快速跑（2组）
方法：分成四个组依次在教师指令下进行完整30米跑练习。
规则：采用站立式起跑姿势，听到哨声后快速出发，用最快的速度跑到对面标志桶号码对应的位置，在分两边走路回到队伍后面排队等候。
五．30米追逐跑--捉尾巴(2组）
方法：将塑料袋别在背后腰间当作尾巴，前后两两一组相距3米，在30米跑道内后排捉住前排尾巴为胜利者，给与红旗贴奖励。第二次前后排交换。
规则：听到哨声后才能出发，后排追到前排同学只能揪下他的尾巴，不可有身体接触。
六．30米快速跑往返接力比赛(2组）
方法：将学生相邻两路合并分成五组，进行往返击掌接力比赛，看哪一组最快完成，胜队给与奖励。
规则：不得在击掌前超线跑，跑到对面必须绕过标志桶，才能折回。
胸前平放一只塑料口袋跑。
教法：
教师讲解示范帖物跑的方法，
教师问：怎样跑口袋才不会掉落？
师问：你觉得怎样才能跑得快呢？
教师引导学生积极思考。
5.语言表扬和发红旗贴表扬优生与积极举手发言的学生。
教法：
教师讲解示范。
2，展示方法口诀图片，让学生牢记动作方法。
3.教师进行语言引导开展集体练习与两人组练习。
4.教师巡回指导，个别纠错与集体纠错。
5.语言激励，与发红旗贴表扬。
教法：
教师讲解练习方法与规则。
2、哨声指令。
3、检查监督学生站立式起跑姿势是否正确。
4、强调快速跑中 的动作方法。
5、表扬优生与鼓励后进生。
6、个别纠错与集体纠错。
教法;
教师讲解示范游戏方法与规则。
强调安全。
教师检查监督。
强调快速跑中的动作方法及重难点。
5、给与优胜者红旗贴奖励。
教法;
1、教师讲解比赛方法与规则。
2、强调规则注意安全。
3、加油鼓劲。
4、公正裁判。
5、给与优胜队奖励。
6、表扬比赛中表现优秀 的同学。
组织：
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××

学练法：学生积极练习 认真思考主动举手回答。
2.优生展示，学生观察。
3.生答：
a 跑得比风快塑料袋就不掉落 。
b要想跑得快，双脚就要快速交换跑，手臂跟着快速前后摆动起来。
4.学生对表现好的同学掌声鼓励。
组织：
××××××××××

××××××××××
××××××××××

××××××××××
要求：
认真听讲、积极练习、勤观察、多思考。
学练法：
认真体会、积极练习
牢记口诀，认真模仿老师动作技术练习。（2组）
用口诀认真体会动作技术练习。（2组）
3、两人组练习，相互纠错与帮助。
4、优生展示，认真观察，集体评价，说出其动作的优劣之处。
5、两人组再次巩固练习，相互监督与帮助，互相评价，形成正确的动作技术概念。（3组）
组织：
← →
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
×××××××××× ●
××××××××××
××××××××××
××××××××××
要求：
遵守练习规则、认真练 习，积极动脑，注意安全。
采用正确的站立式起跑姿势。
快速跑中注意前后快速摆臂、双腿快速交换。
学练法：
1、每组依次在教师的哨声指令下有次序的练习。
2.优生展示，集体评价。
3、再次巩固练习。
组织：同上
比赛法
要求：积极认真练习，遵守规则，禁止肢体接触，防跌倒。
1、两排为一组听教师指令比赛。
2、获胜者拿着揪下的尾巴领取奖励（获得一枚红旗贴）
3、前后排交换练习。
4、游戏结束，将塑料袋放进自己衣服口袋，
组织：
××××× △
××××× △
××××× △
××××× △
××××× △
比赛法
要求：1、正确摆臂、快速奔跑
积极认真参与比赛。
2、遵守规则，注意安全，防跌倒。
1、通过游戏激发学生学习兴趣。
2、引导学生勤思考，发挥他们的主动性。
3、表扬学生满足其表现欲，提高学习积极性。
1、通过练习，让学生知道步频快慢与正确的摆臂姿势，和跑速的关系很重要。
2、强化技术动作，规范学生快速奔跑中的身体姿态。提高快速跑能力。
3、相互学习，增进同学间的交流与感情，培养互帮互助的优良品质。
1、培养学生的安全意思与遵守秩序的优良品质。
2、强化学生快速跑的动作技术。提高快速跑能力。
体会游戏的乐趣，学生在愉快轻松的氛围中学习。
2、培养学生遵守规则的品质和勇敢拼搏 的精神。
1、培养竞争意识和拼搏进取的优良品质，增强集体荣誉感。
2、巩固快速跑的动作技术，提高奔跑能力。
结束部分
4
1
一．放松拉伸活动：《虫儿飞>
随音乐师生一起放松操
二．本课小结
三．布置收拾器材
四．师生再见
五．预计课的效果
练习密度：70%左右
每分钟心率130-140次
1.听音乐，教师领做
2.总结本课，表扬优生，鼓励后进生。
组织：广播体操队形
听音乐，跟随老师动作完成放松操
要求：
1）动作舒缓柔美
2) 尽量放松
集体总结与个人总结，牢记口诀指导练习，提高技术。

轻松愉快的在音乐声中放松身心
总结本节课所学知识。