初中体育人教版八年级全一册第一章 体育与健康理论知识教案设计

周 次

地点

操场

主备教师

李昌辉

课 题

原地正面双手头上抛实心球技术

课    型

新授课

教学目标

认知目标：通过学习使同学们基本掌握原地正面双手头上抛实心球的动作要领。

技能目标：学会实心球的握持方法和预摆动作，掌握出手角度，逐步提高学生腿部及腰腹部力量，发展灵敏、协调、速度等身体素质，提高投掷能力，促进身体全面发展。

情感目标：进一步加强学生的组织纪律性，增强学生安全意识，培养学生团结协作、勇敢拼搏的优良品质，养成热爱运动、热爱体育的良好习惯。

教学重点

1.后面的腿快速蹬地，前面的腿作支撑；2.向前送髋，收腹急振 ；3.双臂的快速鞭打。

教学难点

掌握合理的出手角度，出手时快速鞭打，全身协调用力。

教学方法

讲解示范法、观察法、纠正错误法、辅助练习法、分组练习法。

教学时数

1课时

教具准备

口哨、实心球     个、标志筒     个

第一课时

课的结构

教  学  内  容

组 织 教 法 要 求

二次修改

(标、增、改、删、调)

导

入

热

身

 学

习

实

践

一、体育委员集合整队，检查人数，向老师报告。

二、上课，师生问好！

三、宣布本次课的教学目标，强调安全及注意事项。

四、检查整理服装。

五、安排见习生。

六、热身操8节

1.扩胸运动2.振臂运动 3.体侧运动 4.体转运动5.弓步压腿 6. 膝绕环 7.活动腕、踝关节  8、双人压肩

七、游戏：穿越火线炸敌堡

1.游戏目的：发展学生灵敏性，借助足球体验双手头上抛实心球动作。

2.游戏规则：将学生分成男女各两组进行，模仿八路军炸敌堡的情景，每组第一个同学站在提前设定的敌堡中运送炸药包，第二个同学穿过枪林弹雨时做蛇形规避动作（实心球），跳过或钻过障碍（栏架）到达敌堡下，双手将炸药包（足球）举过头顶，扔过城墙（竹竿线）炸毁敌堡，然后进入敌堡，敌堡中的同学将足球运到起点交给下一个同学，然后拿一个实心球排在队尾，依次轮换，直到第一个同学做完结束。

一、导入：同学们，结合炸敌堡时扔足球的感觉谈一下怎样才能将实心球扔的更远？

  学生回答：高度、速度、力量……

  教师讲解：原地正面双手头上抛实心球……

二、学习探究动作技术环节：

1.实心球的规格。

2.实心球的握持方法。

3.准备姿势：

（1）两腿左右开立。

（2）两腿前后成半“丁”字步开立。

4.最后用力、维持身体平衡。

    动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后腿上，双手举球至头的后上方，后膝微屈，使身体形成背弓，然后利用蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（42度角左右）掷出。

 用力顺序：前腿作支撑，后腿用力蹬地，送髋移重心，收腹急振，两臂快速鞭打，速度要快，用力要猛，出手时全身协调用力，支撑腿用力蹬地，手指顺势拨球。

三、组织学生练习

四、力量素质练习

移动俯卧撑男生15次，女生10次。

布置游戏场地及所需器材。

组织方法：

       

       

       

       

     

教学要求：

1．整队要快、静、齐。

2 、体委口令正确、声音洪亮。

3．服装整洁（必须穿运动服）.

  根据身体状况安排见习生，见习生要协助老师上课。

组织方法：四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。

教学方法：教师示范领做，每节2×8拍。

教学要求：1.动作规范、有节奏感。

2.充分活动各关节。

组织方法：小组长组织，在提前设置好的场地上进行。

要求：1、双手必须将足球举过头顶，越过横杆扔过去。

2、起点交接足球双手归还，不能扔。

3、拿到实心球后不能乱扔。

4、游戏中要注意安全。

组织方法：教师在中间讲解，男女生各两列横队，相聚两米面向教师，内侧同学蹲下，认真听讲。

教学方法：

1.教师边讲解边示范。

2.四列横队成体操队形散开，练习徒手动作，教师领做并纠正错误。

3.男女生各两列面对面站立，结合实心球练习，教师统一发令，练习5——8次，并纠正错误动作。

4.强调出手速度和角度（42度左右），中间放置提前准备好的横杆线，抛球是必须让实心球越过两横杆之间的连线。

5.纠正错误，强调抛球时后腿快速蹬地，向前送髋，前腿作支撑，收腹急振，出手时双臂快速鞭打。

6.教师巡回指导及时纠正错误。

7.每组请一位学生展示，师生观察并纠正出现的错误。

 要求：一切行动听指挥，有序练习，禁忌乱投乱捡。          

组织方法：小组长带领，四列横队成体操队形散开，成腹撑练习。

组织：四列横队，实心球放于体前，跟音乐放松，教师领做。

要求：1.带好实心球，快速集合。

2.积极放松，全身心投入，使身心恢复平静。

悦

情

放

松

一、放松练习

跟音乐练习，放松操4—6节。

二、集合整队，小结并评价。

三、整理归还器材。

四、布置课外作业。

五、宣布下课，师生再见！

小结：1.学生的掌握情况。

2.纪律及出现的问题。

一路纵队将实心球放在指定位置。

思考：原地正面双手头上抛实心球的动作要领有哪些，怎样掌握？

同学们再见！（老师再见！）

课后反思（教学内容、过程、策略）：

第   二   课   时

课的结构

教  学  内  容

组 织 教 法 要 求

二次修改

(标、增、改、删、调)

导

入

热

身

一、身心准备

1.集合整队，检查人数。

2.报告人数，师生问好。

3.教师宣布本课任务及要求。

4.检查服装。

5.安排见习生。

6.安全教育。

二、身心动员

1.热身跑跳绳绕操场一圈。

2.徒手操：头部运动；扩胸运动；体转运动；髋关节绕环；膝关节绕环；压腿运动；腕踝关节绕环；整理运动。

3.素质练习

（1）10秒30次以上跳绳、30秒90次以上跳绳、60秒155次（男）150次（女）以上跳绳。

（2）俯卧撑20次。

（3）跳起抱膝10次（男），8次（女）。

（4）弓步跳4 ×8拍。（5）推推车10--15米 。（6）高抬腿20次。

集合队形：









         

要求：1.快静齐。2.多思考。

3.顽强拼搏，积极参与课堂练习。

4.教师宣布本课任务：①脚内侧传接球②素质练习。

教师讲解练习方法与要求：

1.教师组织学生参与练习。

2.学生根据教师口令迅速按要求做动作。

教学步骤：

1.强调重点活动膝、踝等关节。

2.体委带领全班同学完成。

3.教师个别辅导。

4.教师做必要补充。

5.素质练习要有一定的间隙时间。

6.素质练习必须要快速完成。

 学

习

实

践

三、展示自我

测试：正面双手掷实心球:

教学重点：1.后腿快速蹬地发力，2.双臂快速鞭打。

教学难点：全身协调用力，挺胸抬头，投高。

要求：

1.前腿支撑，后腿快速蹬地。

2.向前送髋，收腹急振。

3.双臂的快速鞭打。

4.正面双手掷实心球测试开始。

组织教法：

1.男女生各分两组。

2.男生练习实心球，女生练习跳绳。

3.实心球每人练习3次后开始考试。

4.考试时每人投掷3次。

5.面对面投掷测试，对面的学生看落地点，然后测量成绩。

6.体育委员记录成绩，三次投掷中最好的一次。每个人都要亲自登记成绩。

7.考试结束后交换练习项目。注意安全，得到允许后才能投掷。

悦

情

放

松

四、身心放松

1.放松练习

2.集合整队，并小结本次课的完成情况。

3.归还器材。

宣布下课。师生再见。

1.组织：原地放松，教师示范并领做。

2.要求：积极放松，全身心投入，使身体恢复平静。

小结：1.学生的掌握情况。

审阅

课后反思（教学内容、过程、策略）：