体育八年级全一册第一章 体育与健康理论知识一等奖课件ppt

这是一份体育八年级全一册第一章 体育与健康理论知识一等奖课件ppt，共10页。PPT课件主要包含了学习目标，想一想，青春期的生理变化，我们应该这样做等内容，欢迎下载使用。

1.认识青春期心理发展的特点，关注自我心理健康。2.了解人际交往的基本技巧，尝试化解同学间矛盾。3.了解异性交往的原则，学习异性交往的技能。4.培养乐观向上、善于交往、团结友爱的良好品质。
青春期你的身体和心理产生了哪些变化？应该如何理性面对这些变化呢？
  ①我们要坦然地面对，正确对待自己的生理和心理变化，对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的办法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。  ②可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，当这些烦恼和苦闷出现时，我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人也没有更多的时间注意你。  ③无论在任何时候，面对任何困惑面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。 
④学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。对自己生理的变化及其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。  ⑤远离不良诱惑。远离不健康的游戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。  ⑥不断丰富自我。多读书，多参加科技、文体活动，多参加社会公益活动。树立远大理想。树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙。