周次		地点		主备教师		李昌辉
课题	测试：正面双手抛实心球						课型		测试课
教学目标	技能目标：以考代练促进学生抛实心球的技术和力量。知识目标：了解自己目前的水平，做好以后训练的计划。情感目标：掌握抛实心球技术中存在的问题，并且纠正错误提高成绩。
教学重点	1.后一条腿快速蹬地发力；2.双臂快速鞭打。
教学难点	全身协调用力，挺胸抬头，投高。
教学方法	讲解法、示范法、观察法、测试法。
教学时数	1课时		教具准备		10个实心球
课的结构	教学内容				组织教法要求			二次修改 (标、增、改、删、调)
导入热身	一、身心准备 1.集合整队，检查人数。 2.报告人数，师生问好。 3.教师宣布本课任务及要求。 4.检查服装。 5.安排见习生。 6.安全教育。二、身心动员 1.热身跑跳绳300米 2.徒手操（1）头部运动 4 ×8拍（2）扩胸运动 4 ×8拍（3）体转运动 4 ×8拍（4）髋关节绕环 4 ×8拍（5）膝关节绕环 4 ×8拍（6）压腿运动 4 ×8拍（7）腕踝关节绕环 4 ×8拍（8）整理运动 4 ×8拍 3、素质练习（1）10秒跳绳 30次以上（2）俯卧撑 15次（3）跳起抱膝 15次（4）1分钟跳绳 150次（5）弓步跳 20次（6）推推车 10--15米（7）高抬腿 20次（8）30秒跳绳 100次以上				集合队形：      要求：1.快静齐。2.多思考。 3.顽强拼搏，积极参与课堂练习。 4.教师宣布本课任务：①脚内侧传接球②素质练习。教师讲解练习方法与要求： 1.教师组织学生参与练习。 2.学生根据教师口令迅速按要求做动作。教学步骤： 1.强调重点活动膝、踝等关节。 2.体委带领全班同学完成。 3.教师个别辅导。 4.教师做必要补充。 5.素质练习要有一定的间隙时间 6.素质练习必须要快速完成
学习实践	三、展示自我测试：正面双手掷实心球: 教学重点：1.后腿快速蹬地发力，2.双臂快速鞭打。教学难点：全身协调用力，挺胸抬头，投高。要求： 1.前腿支撑，后腿快速蹬地。 2.向前送髋，收腹急振。 3.双臂的快速鞭打。 4.正面双手掷实心球测试开始。				组织教法： 1.男女生各分两组。 2.男生练习实心球，女生练习跳绳。 3.实心球每人练习3次后开始考试。 4.考试时每人投掷3次。 5.面对面投掷测试，对面的学生看落地点，然后测量成绩。 6.体育委员记录成绩，三次投掷中最好的一次。 7.每个人都要亲自登记成绩。 8.考试结束后交换练习项目。 9.一定要注意安全，得到允许后才能投掷。
悦情放松	四、身心放松 1.放松练习（1）草坪上抖动放松：（2）教师领做。 2.集合整队，并小结本次课的完成情况。 3.归还器材。宣布下课。师生再见。				1.组织：原地放松，教师示范并领做。 2.要求：积极放松，全身心投入，使身体恢复平静。小结：1.学生的掌握情况。 2.纪律及出现的问题。要求：器材要如数归还，并摆放整齐。思考：影响提高足球运球技术的因素有哪些，怎样掌握！同学们再见！（老师再见！）
审阅
课后反思（教学内容、过程、策略）：