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七年级上册做更好的自己达标测试
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这是一份七年级上册做更好的自己达标测试，共6页。试卷主要包含了单项选择题，简答题等内容，欢迎下载使用。
1．培根说：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵。”下列对欣赏自己理解错误的是
A． 既不是骄傲自大，也不是目中无人 B． 既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽
C． 是对自己的自我满足 D． 既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩
2．下列哪些方法可以帮助我们激发潜能
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要
③改正自己的缺点
④积极合作，与他人共同完成任务
A． ①②③ B． ①②④ C． ②③④ D． ①③④
3．关于潜能，下列说法不正确的是
A． 潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性
B． 人的潜能是多方面的，每个人都可能具有不同的潜能
C． 只有伟人才能激发自己的潜能
D． 我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能
4．激发自己的潜能对个人成长有着非常重要的作用。下列方法有利于激发自己潜能的有
①相信自己的潜能无限 ②树立信心，相信我能行
③设立的目标越高越好 ④从现在开始，勇于实践
A． ①②③ B． ①②④ C． ①③④ D． ②③④
5．面对丰富多样、复杂多变的自己，积极接纳自我是理性和智慧的选择。积极接纳自我就应该做到接纳自己的全部。这包括
①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去
②既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点
③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌
④既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之处
A． ①②③ B． ②④ C． ①③④ D． ①②③④
6．小青在白己的成长记录本上写道：“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。”这启示我们，做更好的自己需要
A． 扬长避短 B． 主动改正缺点 C． 不断激发自己的潜能 D． 不断地成长
7．中国球星姚明被美国主流媒体称为“真正的巨人”。姚明在篮球场上可谓星光四射，但如果让他练体操或举重的话，其结果却并不一定尽如人意。这启示我们
①每个人都是独一无二的，都有自己独特的风格和特点
②发挥自己的优势，才能展示自己的风采
③只有不断挖掘自己的潜能，才能不断完善自己
④天生我材必有用，成功之路不尽相同
A． ①②③④ B． ①②③ C． ①② D． ①③
8．七年级学生小峰学习刻苦，成绩优异。然而，令他感到苦闷的是自己的个子矮小，性格内向，同学们很少与他交往。你认为小峰应该
①接纳自己的身材 ②积极主动和同学交往
③发现自己的优点 ④只看到自己的优点，看不到自己的缺点
A． ②③④ B． ①②④ C． ①③④ D． ①②③
9．“经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地。”这句话告诉我们的道理是
A． 外表上的特征是自己能够决定的 B． 要学会接纳自己，并努力做更好的自己
C． 外表对自己的人生很重要 D． 人们只能以消极的心态面对自己的外表
10．下列属于中学生正确认识自己的有
①在体育比赛中取得优异成绩时，常常觉得自己有足够的能力
②当自己的建议被老师采纳后感到自己很重要
③放学回家帮助盲人过马路时，觉得自己是助人为乐的人
④我的英语基础差，再怎么努力也是白搭
A． ①②③ B． ①②④ C． ①③④ D． ②③④
二、简答题
11．初中生小丽的父母在城里打工，今年把小丽从老家转到城市学校读书，来到新的学校，原来乐观自信的小丽感到很自卑：别的同学都能够说出标准的普通话，而自己说的是方言；别的同学多才多艺、能歌善舞，而自己什么特长也没有；别的女生打扮时尚而自己太保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气……
(1)如果你是小丽的好朋友，你会对小丽说些什么？
(2)小丽要想重新找回自信，她应该怎么做？
12．孔雀因为大家都爱听夜莺唱歌，但自己的歌声只会招致嘲笑而苦恼，就向喜鹊诉苦：“我的声音太难听了，人家夜莺的声音多好听啊。”喜鹊安慰道：“别忘了，你的项颈间有着如翡翠般熠熠生辉的羽毛，你的尾巴上有华丽的尾翼，这是别的鸟儿不能比的。”孔雀觉得喜鹊说得很有道理。自此以后，当它想在人们面前展示自己的时候，就会亮出自己的羽毛。
(1)这个寓言故事告诉我们什么道理？
(2)有人说：“孔雀接纳了自己的不完美，还怎么进步呢？”对此，你怎么看？
13．在2019年里约奥运会上，我国游泳选手傅园慧勇夺女子100米仰泳决赛铜牌，虽未获金牌，但凭借她的表情和段子，让全国人民记住了这个“洪荒少女”。
记者问：“今天这个状态是有所保留吗？”
傅园慧答：“没有保留！我已经……我已经……用了洪荒之力了！”
记者问：“对明天的决赛充满希望吗？”
答：“没有！我已经很满意啦！”
记者问：“你比亚军只慢了0.01秒，其实非常有可能拿银牌的。”
答：“那可能我手太短了吧。”
运用本课所学知识，说一说人们为什么喜欢“洪荒少女”傅园慧。
参考答案
11．(1)①我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。我们要学会接纳自我，接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。②保持乐观心态，坦然对待自己的优缺点，注意扬长避短。
(2)小丽应该学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
12．(1)①我们要学会接纳自己，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。②我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点。
(2)接纳自己并不是等于安于现状。接纳了自己后，还要做更好的自己。要扬长避短；主动改正缺点；不断激发自己的潜能；为他人、为社会带来福祉。
13．博园慧能以乐观的心态，用勇气和智慧去接纳自己的不完美。她的真实和用尽洪荒之力的努力，又不因失去金牌而否定、抱怨自己的心态赢得了人们对她的喜爱。题号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
答案
C
B
C
B
D
B
A
B
D
A
1．培根说：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵。”下列对欣赏自己理解错误的是
A． 既不是骄傲自大，也不是目中无人 B． 既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽
C． 是对自己的自我满足 D． 既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩
2．下列哪些方法可以帮助我们激发潜能
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要
③改正自己的缺点
④积极合作，与他人共同完成任务
A． ①②③ B． ①②④ C． ②③④ D． ①③④
3．关于潜能，下列说法不正确的是
A． 潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性
B． 人的潜能是多方面的，每个人都可能具有不同的潜能
C． 只有伟人才能激发自己的潜能
D． 我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能
4．激发自己的潜能对个人成长有着非常重要的作用。下列方法有利于激发自己潜能的有
①相信自己的潜能无限 ②树立信心，相信我能行
③设立的目标越高越好 ④从现在开始，勇于实践
A． ①②③ B． ①②④ C． ①③④ D． ②③④
5．面对丰富多样、复杂多变的自己，积极接纳自我是理性和智慧的选择。积极接纳自我就应该做到接纳自己的全部。这包括
①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去
②既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点
③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌
④既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之处
A． ①②③ B． ②④ C． ①③④ D． ①②③④
6．小青在白己的成长记录本上写道：“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。”这启示我们，做更好的自己需要
A． 扬长避短 B． 主动改正缺点 C． 不断激发自己的潜能 D． 不断地成长
7．中国球星姚明被美国主流媒体称为“真正的巨人”。姚明在篮球场上可谓星光四射，但如果让他练体操或举重的话，其结果却并不一定尽如人意。这启示我们
①每个人都是独一无二的，都有自己独特的风格和特点
②发挥自己的优势，才能展示自己的风采
③只有不断挖掘自己的潜能，才能不断完善自己
④天生我材必有用，成功之路不尽相同
A． ①②③④ B． ①②③ C． ①② D． ①③
8．七年级学生小峰学习刻苦，成绩优异。然而，令他感到苦闷的是自己的个子矮小，性格内向，同学们很少与他交往。你认为小峰应该
①接纳自己的身材 ②积极主动和同学交往
③发现自己的优点 ④只看到自己的优点，看不到自己的缺点
A． ②③④ B． ①②④ C． ①③④ D． ①②③
9．“经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地。”这句话告诉我们的道理是
A． 外表上的特征是自己能够决定的 B． 要学会接纳自己，并努力做更好的自己
C． 外表对自己的人生很重要 D． 人们只能以消极的心态面对自己的外表
10．下列属于中学生正确认识自己的有
①在体育比赛中取得优异成绩时，常常觉得自己有足够的能力
②当自己的建议被老师采纳后感到自己很重要
③放学回家帮助盲人过马路时，觉得自己是助人为乐的人
④我的英语基础差，再怎么努力也是白搭
A． ①②③ B． ①②④ C． ①③④ D． ②③④
二、简答题
11．初中生小丽的父母在城里打工，今年把小丽从老家转到城市学校读书，来到新的学校，原来乐观自信的小丽感到很自卑：别的同学都能够说出标准的普通话，而自己说的是方言；别的同学多才多艺、能歌善舞，而自己什么特长也没有；别的女生打扮时尚而自己太保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气……
(1)如果你是小丽的好朋友，你会对小丽说些什么？
(2)小丽要想重新找回自信，她应该怎么做？
12．孔雀因为大家都爱听夜莺唱歌，但自己的歌声只会招致嘲笑而苦恼，就向喜鹊诉苦：“我的声音太难听了，人家夜莺的声音多好听啊。”喜鹊安慰道：“别忘了，你的项颈间有着如翡翠般熠熠生辉的羽毛，你的尾巴上有华丽的尾翼，这是别的鸟儿不能比的。”孔雀觉得喜鹊说得很有道理。自此以后，当它想在人们面前展示自己的时候，就会亮出自己的羽毛。
(1)这个寓言故事告诉我们什么道理？
(2)有人说：“孔雀接纳了自己的不完美，还怎么进步呢？”对此，你怎么看？
13．在2019年里约奥运会上，我国游泳选手傅园慧勇夺女子100米仰泳决赛铜牌，虽未获金牌，但凭借她的表情和段子，让全国人民记住了这个“洪荒少女”。
记者问：“今天这个状态是有所保留吗？”
傅园慧答：“没有保留！我已经……我已经……用了洪荒之力了！”
记者问：“对明天的决赛充满希望吗？”
答：“没有！我已经很满意啦！”
记者问：“你比亚军只慢了0.01秒，其实非常有可能拿银牌的。”
答：“那可能我手太短了吧。”
运用本课所学知识，说一说人们为什么喜欢“洪荒少女”傅园慧。
参考答案
11．(1)①我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。我们要学会接纳自我，接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。②保持乐观心态，坦然对待自己的优缺点，注意扬长避短。
(2)小丽应该学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
12．(1)①我们要学会接纳自己，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。②我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点。
(2)接纳自己并不是等于安于现状。接纳了自己后，还要做更好的自己。要扬长避短；主动改正缺点；不断激发自己的潜能；为他人、为社会带来福祉。
13．博园慧能以乐观的心态，用勇气和智慧去接纳自己的不完美。她的真实和用尽洪荒之力的努力，又不因失去金牌而否定、抱怨自己的心态赢得了人们对她的喜爱。题号
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答案
C
B
C
B
D
B
A
B
D
A
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