2020-2021学年做更好的自己课后作业题

随堂测试

3.2做更好的自己

一、单项选择题

1.张强体育成绩很好，但其他学科成绩很差，为此，他有些自卑。张强要走出自卑的阴影，就应（    )
A.欣赏自己的长处，淡化自己的短处       B.客观、公正地看待自己
C.关注自己的缺点，忽略自己的优点       D.依据同学的评价，决定自己的一切行为

2.短跑高手不一定都能驰聘在长跑跑道上，跳水健将也未必都能成为游泳健将。可见（   ）
A.要学会欣赏自己，为自己的独特感到欣喜
B.世界上没有十全十美的人
C.每个人都能正确认识自己
D.正确认识自己就要用自己的长处去比别人的短处

3.一个悦纳自己的人，在对待自己的缺点时（    )
①敢于正视缺点           ②主动改正缺点
③不容许他人指出缺点     ④能认清缺点但缺乏改正的毅力
A.①②      B.③④       C.①④         D.②③

4.据研究，在人的一生中，一个人的大脑可以容纳下5亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和精力学习，大脑也永远装不满。这启示我们，做更好的自己要（   ）
A.扬长避短                        B.不断激发潜能
C.学会接纳自己的全部              D.重视他人的评价

5.苹果电脑创始人史蒂夫·乔布斯，在他还是个穿着牛仔裤和运动鞋的孩子时，就对电脑抱着坚定的信念，就坚信自己能够取得成功，经过奋斗，终于创立了一家世界500强的大企业。下列对此认识错误的是（   ）
A.人的潜能是巨大的，蕴藏丰富      B.在实践中，人的潜能可以发掘出来
C.树立远大抱负有利于发掘潜能      D.只要有坚定的信念，任何人的目标都能实

6.“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”这句话告诉我们激发潜能应该(    )
A.经常给予自己积极的暗示
B.注重实践，从小事做起
C.在心中想象一个比自己更好的“自我”形象
D.对自己作出一个比较合乎实际的评价

7.现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道：“毛虫对蛾子说：‘你的翅膀真亮。’蛾子微笑了：‘是吗？ 我的祖母是风凰。’峨子对毛虫说：‘你的头发闪金光。’毛虫挺自然：‘可能，我的兄弟是太阳。’”这首诗启示我们要学会( )
A.认识自我，拒绝赞赏         B.察言观色，取悦他人
C.彼此尊重，追求真理         D.欣赏他人，悦纳自己

8.在生活中，正确认识自己是取得成功的前提。下列同学对自己的认识正确的有（   ）

A.小强比较关注自己的外在形象，同时也重视自己的内在素质
B.在长跑比赛中，小勇比第一名慢了10秒，因此，他认为自己体育不行
C.在一次考试中，小民考得比较好，他认为自己样样都好
D.小刚比较懒散，他认为这种毛病很难改掉

9.做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。我们可以（   ）
①了解自己的优势并充分发挥优势     ②借鉴以往成功的经验和失败的教训
③寻求家人、朋友和老师的帮助        ④保持自己的优势，忽视自己的弱点
A.①②③       B.①③④       C.①②④       D.②③④

10.小丽学习成绩优秀，性格开朗活泼，待人真诚热情，有很好的人缘，但就是上课不遵守纪律，总喜欢找同学说话，老师为此经常批评她。在一次上课违纪被老师批评后，她终于意识到自己这样做不对，并下定决心改掉了这个坏毛病。这启示我们（    )
①要成就更好的自己，需要主动改正缺点
②欣赏自己的人既要接受自己的优点，也要放任自己的缺点
③改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程
④只要我们下定决心，缺点是可以改正的
A.①②③       B.②③④     C.①③④       D.①②④

11.树立明确的目标，在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激发自己的潜能，这是因为（    )
①清晰的目标使我们有了前进的方向
②目标越坚定，我们就越能全力以赴
③更好的“自我”形象，能鼓舞我们的斗志
④更好的“自我”形象，会减少我们成功路上的困难
A.①②③        B.①③④      C.②③④      D.①②④

12.文华是个聪明的学生，可他在学习上不肯用功，老师提醒他应该更努力些，他却说，现在如果太刻苦了，将来不就没有“潜能”可供挖掘了吗？他的说法（    )
①错误，因为人的潜能是无穷无尽的
②错误，因为只有在实践中才能发掘人的潜能
③正确，因为人的潜能是有限的、很小的
④正确，因为每个人都有潜能，它会自然发挥
A.①②        B.①②④          C.②③④        D.①②③④

6.吴克明先生在《快乐在哪里》一文中提到，“你不和别人比较，比你强或弱是人家的事情。若比，只需和自己比，只要今天的你比昨天的你有进步，你就应该有信心。每天都有所收获，快乐自然就会溢满心中”。对这段话的理解，正确的是（     )
①我们需要和自己的过去比较，看到自己的进步，有利于树立自信
②自我接纳是一个人健康成长的前提
③任何时候都不要和他人比，和他人比较都不利于我们快乐成长
④正确认识自我，我们常要学会自我比较
A.①②③       B.①③④        C.②③④         D.①②④

14.下面漫画启示我们要接纳自己就应该（    )

A.保持低调卑微的心态
B.以乐观的态度，勇于接纳自己的全部
C.只接纳自己满意的部分
D.不接纳自己不满意的部分

15.古人云：“骏马行千里，耕田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”这句话形象地说明(    )
①人要用发展的眼光看待自己        ②人要全面、客观地认识自己
③人在生活中要善于扬长避短        ④人要将心比心，学会换位思考
A.①④        B.②③       C.②④       D.①③

16.诗人说：“如果你不能成为一丛灌木，那就当一片草地；不能是只麝香鹿，那就当尾小鲈
鱼——但要当湖里最活泼的小鲈鱼。”诗句蕴含的道理是(     )
①要发掘自身的潜能，充实和提高自我     ②应塑造十全十美的自我形象
③应以积极乐观的态度，面对现实生活     ④要用全面、发展的眼光看待自己
A.①②③      B.①③④      C.①②④     D.②③④

17.2019年，“夸夸群”在很多年轻人群体中流行起来。在群里，不管你说什么，都会受到群内其他成员的夸奖，“没有规则，各种夸，直接夸，随意夸”。对此，我们(    )
A.可依赖这种调节情绪的方法         B.可将它作为认识自己的唯一途径
C.不能在这种表扬中迷失自己         D.渴望被夸奖但绝不接受批评

18.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。我们应(    )
A.总是认定自己不如别人          B.持有乐观的心态，悦纳自己
C.认为只有我的想法是对的        D.欣赏自己，觉得我是最优秀的

19.下面漫画中的同学很苦恼，你给他的建议是（    )

①扬长避短
②主动改正缺点
③不接纳自己的不完美
④不断激发自己的潜能
A.①②③              B.①②④
C.①③④              D.②③④

20.漫画《自拍与本人》启示我们正确认识和评价自己，关键是要(    )

A.实事求是
B.扬长避短
C.树立自信
D.学会自尊

二、非选择题

21. 一名中学生向校园心理热线倾诉自己的烦恼：我是一名个子不高，长相一般，学习中等，家境又不好的中学生。小学的时候我还不在意这些，但自从进入初中以来，我的心就一直被自卑缠绕着。平时我很会伪装自己，从来不和任何人说出自己的不满和伤心。可这样一来，我的心理负担却越来越重，压得我几乎喘不过气来。
(1)这位中学生的看法对吗？为什么？

(2)假设你是心理热线的主持人，为了解决这位中学生的烦恼，你准备从哪些方面劝导她？

22.李丽同学非常喜欢文学，老师常说她语言表达能力强，她的作文经常被老师当作范文供大家欣赏和学习。所以，李丽觉得自己在写作方面有潜力，于是她打算开发自己的写作潜力。她请朋友为自己画了一幅“未来作家”漫画像，时常提醒自己“我将成为优秀作家”“我一定会成功”等，还坚持每天写日记。
(1)李丽同学是通过哪些途径认识自我的？

(2)李丽同学又是怎样进一步发掘自己的写作潜能的？
 

(3)请结合自己的实际制订一个切实可行的发掘潜能的计划。

23. 阅读材料，回答问题。

七年级学生李韵是一个皮肤较黑、容貌一般的女孩子，当一个个同学亭亭玉立时，她也开始关注自己的外貌了。班上几个调皮的同学喊她“傻大黑”，渐渐地，她变得郁郁寡欢，上课也不发言，几乎不与同学及老师交往。李韵的绘画很好，一次老师推荐她参加区里的比赛，她就是不答应，她甚至想自己成绩不理想，不如退学算了。
(1)李韵对自己的认识对吗？为什么？

(2)为了帮助她摆脱烦恼，你想对她说些什么？

24. 小王是高三学生，高三上学期的一次模拟考试束了，小王考得很差，是班里的最后一名，他很痛心。他问自己：难道我真的不行了吗？自己是不是和大学无缘了呢？为了激励自己，他在一张很大的白纸上写了以下内容：
    我能行。①学好语文，我能行！②写好英语作文，我能行！③专心听讲，认真完成作业，我能行！④……
        写完后，小王告诉自己：我能行，我一定行！他不断努力，取得一个又一个进步，他充满信心地参加了高考……结果他的高考总分为608分，成功考上了心仪的大学。
    (1)你认为小王通过哪些方式发掘了自己的潜能？具体表现在什么方面？

(2)在学习过程中，你准备如何发掘自己的潜能？

参考答案

一、单项选择题

二、非选择题

21.(1)这位中学生的看法是错误的。因为她不能全面正确地看待自己，只看到了缺点，没有看到优点；只看到了外表，没有看到内在素质。
(2)世界上没有十全十美的人，要愉快地接纳现在的自己，主动发现自己的长处；要全面正确地认识自己，既要看到外在的形象，更要看到自己内在的素质；每个人都是变化发展的，要用发展的眼光看待自己，争取在他人的帮助下，通过自己的努力，塑造更好的自己，创造自己美好的前景等。

22.(1)她自己非常喜欢文学，这是她通过自我观察认识自己；老师常说她语言表达能力强”，这是她通过他人了解自己；“她的作文经常被老师当作范文供大家欣赏和学习”，这是她通过集体了解自己。
(2)她经常给自己积极的暗示，如提醒自己“我将成为优秀作家”“我一定会成功”等，这有利于提高她的信心，能帮助她发掘潜能；请朋友为自己画了一幅“未来作家”漫画像，
这能够激励斗志，有利于释放潜能；每天坚持写日记，养成了有利于激发潜能的习惯。
(3)例：我打算开发自己美术方面的潜能，我先把毕加索的画像及作品张贴在房间里，并经常提醒自己“我要成为著名画家”，坚持练习画画，持之以恒。

23.(1)李韵对自己的认识不对。因为她只看重自己的外貌，没有注重自己的内在素质；只看到自己的缺点，没有看到自己的优点。
(2)①青春期身体发生变化是一种正常现象，我们应该悦纳自己的生理变化。②对待他人的评价，我们需要反思，勇于面对自己的不足，能平静拒绝他人带有贬抑的评价。③人应该全面正确地看待自己。既要看到自己的优点又要看到自己的缺点，既要看到自己的外在美，又要看到自己的内在美。④积极接纳自我，需要接纳自己的全部既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌等。⑤学会欣赏自己，为自己的优点感到高兴，为自己的努力感到骄傲，为自己的独特感到欣喜，为体验到自己的价值而更加珍视自己。⑥做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。⑦要善于发掘自己的潜能，运用多种方法，发掘自己各方面的潜能。

24.(1)通过给自己积极的暗示发掘自己的潜能，表现在他对自己说“我能行”；在实践中发掘潜能，表现在“他不断努力，取得一个又一个进步”。
(2)永远相信自己有巨大的潜能，在学习上不自我设限；树立自信心，相信“我能行”“我可以”；设立“需要跳起来才能达到的目标”激励自己；勇于尝试，不怕犯错误，敢于
实践等。