人教版体育与健康七年级全一册田径短跑终点冲刺跑 试卷
展开新课标水平四（田径短跑的终点冲刺跑）体育与健康教案
备课人 |
| 周次 |
| 课次 |
| 授课教师 |
| |||||||||||||
教学 内容 | 田径短跑的终点冲刺跑 | |||||||||||||||||||
学习 目标 |
| |||||||||||||||||||
教学 重点 | 身体前倾，肩胸撞线 | 教学 难点 | 上下肢协调配合和身体的稳定 | |||||||||||||||||
过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | ||||||||||||||
开始部分 |
| 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 | 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 | 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 | 组织队形 要求：快静齐 |
| ||||||||||||||
准备部分 |
| 一、热身操 1.平举开合4*8拍 2.上下开合4*8拍 3.胯下击掌4*8拍 4.提膝下拉4*8拍 5.提膝触肘4*8拍 6.扩胸后踢4*8拍 7.下拉后踢4*8拍 8.原地踏步4*8拍 二、跑的专项练习 ① 小步跑 ② 侧交叉步 ③ 高抬腿 ④ 车轮跑 ⑤ 后蹬跑 游戏：捕鱼 方法：在规定区域内，扮演追捕者站立在一边端线，扮演鱼的在对面的边线，听到口令，两边同时同时出发，鱼被捕到就变成追捕者，和追捕者手拉手捕捉其他鱼。
|
|
| 组织队形 要求：
|
| ||||||||||||||
过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | ||||||||||||||
基本部分 |
|
保持最大速度冲向终点，在距终点线约两米处，躯干迅速前倾，手臂后摆，以胸部或肩部撞线，快速跑过终点之后随着惯性逐渐减速缓冲一段距离。
① 原地摆臂撞线练习 ② 上步摆臂练习 ③ 各种速度跑撞线练习 ④ 50米快速跑完整练习
方法：分组，每组纵队站立，第一位同学听到口令迅速起动跑到十米处用脚触摸到标志线，迅速返回到起点和下一位同伴击掌接力，依次进行。
纠正：上步撞线和各种速度练习
平板支撑2分钟 俯卧撑15*3组
|
|
| 组织队形
要求：
|
| ||||||||||||||
结束部分 |
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
教学 反思 |
| 预计负荷 | 群体练习密度约75%、个体练习密度约50% 平均心率约135次/分钟 | 场地器材 | 田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨 | |||||||||||||||
