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    2.3投 双手头上前抛实心球 课件

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    初中体育第二章 田径优秀课件ppt

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    这是一份初中体育第二章 田径优秀课件ppt,共21页。PPT课件主要包含了指导思想,教学目标,本课内容,开始部分,准备部分,握球和持球方法,准备姿势,最后用力等内容,欢迎下载使用。


    投掷教材是包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是投掷教学的主要目标。本次课是双手头上前抛实心球的第一次课,重点是正确的了解用力顺序,难点是上下肢协调配合技术。
    教学要注意安全,要有自信,同伴有相互帮助。
    以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,把学生主动学习发展放在主体地位。
    1.通过练习,使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质;70%以上学生能正确的了解用力顺序,达成个人目标。2.通过游戏教学,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,积极向上的团队精神。3.树立安全意识,懂得自我保护和相互保护的方法。
    教学重点与教学难点:
    教学重点:用力顺序。教学难点:用力不协调,只追求投掷远度。
    教学过程中,充分发挥教师的主导性作用,积极调动学生的主体性效果。 实心球教学时,教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法,引导学生知道正确的动作方法及用力顺序。“8”字跑跳长绳游戏,分组有序、自主、合作练习,激发学生的学习热情
    一、开始部分二、准备部分三、基本部分四、结束部分
    1、集合整队:2、体育委员整队、检查人数、报告出勤。师生问好:3、宣布本课内容及要求:1)、投掷:学习双手头上掷实心球,初步学会正确的投掷用力顺序。2)、游戏:“8”字跑跳长绳4、安排见习生。
    一、准备活动:在教师带领下绕场地,进行有节奏的慢跑。二、徒手操:1、伸展运动 2、扩胸运动3、腰部运动4、活动膝关节5、活动踝关节 、手腕三、双人专项准备活动:1、压肩运动2、互压手指3、互背运动
    一、投掷: 1、投掷实心球的概念 掷实心球是投掷者用双手或单手持球,用全身的力量,采用推球,抛球,投球等方式,将具有一定重量的实心球向前向上或者向后掷出的投掷运动。 2、掷实心球的锻炼价值 1)发展全身肌肉力量和爆发力 2)改善中枢神经系统的调节机能 3)有效提高投掷能力 4)培养学生坚毅顽强的意志品质
    1、各组根据老师提供的双手头上掷实心球技术要领,进行自主学习。2、进行自主学习展示(一组一人)3、教师点评并展示完整的动作示范(对优秀的学员进行表扬)4、根据自学情况进行双手头上掷实心球技术要领讲解。
    三、讲解正面双手头上投掷实心球技术
    1.握球和持球 2.预备姿势 3.预摆 4.最后用力掷球
    手指:两手十指自然分开,把球放在两掌,食指,中指,无名指和小指放在球的两侧 将球夹持。两大拇指紧扣在球的后上方,成“八”字手臂:握球后,两手臂自然置于体前下方
    脚上:两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地手上:两手持球自然身体:身体肌肉放松重心:重心落在两脚中间偏前
    预摆一般是一至二次,路线是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此时上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。
    动作特点:两手握球用力积极从后上方向前上方前摆,蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,手臂速度鞭打。
    四 分组练习、巡回指导★★★★★★★★ ★男生★★★★★★★★●●●●●●●● ●女生●●●●●●●● 五 优秀学员展示 点评六 游戏:“8”字跑跳长绳:目的:发展下肢力量,动作协调性,能与集体保持一致及团队合作精神。
    一、整理放松。 二、小结: 评价学生完成本次课的情况,以鼓励为主,提高学生的自信心。 三、课 后 作 业 让学生课后思考讨论:影响正面双手头上投掷实心球成绩的因素有哪些? 四、收还器材。

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