周次		地点		操场		主备教师		李昌辉
课题	身体素质练习						课型		练习课
教学目标	认知目标：学生能熟记并说出各个动作名称，并能够根据的名称进行动作练习。技能目标：学生能基本掌握动作要领要求，跟上节奏进行练习。情感目标：学生能够进行自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。培养学生互助互帮的合作精神和团结意识。
教学重点	训练学生的上下肢及腹肌力量。
教学难点	动作做到位，认真对待练习。
教学方法	讲解示范法、反复练习法、训练法、纠错法。
教学时数	2课时		教具准备		口哨、跳绳根、篮球个
第一课时
课的结构	教学内容				组织教法要求					二次修改 (标、增、改、删、调)
导入热身学习实践	一、体育委员集合整队，检查人数，向老师汇报。二、上课，师生问好！三、检查整理服装。四、宣布本次课的任务。五、安排见习生。六、蛇形跑绕场地蛇形跑热身约500米。然后各围成一个圆圈，进行圆圈跑，体会圆圈跑与直道跑有何不同。七、徒手操 1.扩胸运动；2.体侧运动；3.体前驱； 4.弓步压腿；5.活动膝、腕、踝关节。一、讲清身体素质练习的意义。二、腹肌力量练习： 1.收腹举腿4×8拍。 2.两头起4×8拍。 3.直腿仰卧起坐4×8拍。 4.俯卧仰起4×8拍。三、臂部力量练习： 1.俯卧撑3×8拍。 2.双人推手4×8拍。四、综合练习 1.1分钟跳绳。 2.往返跑20-30米跑。				组织方法： × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ▲ ×男生女生 ○ 体委 ▲ 教师教学要求： 1.整队要快、静、齐。 2.体委口令正确、声音洪亮。 3.精神饱满，服装整洁。根据见习生的身体状况合理安排运动量。组织方法：男、女两路纵队，在蛇头的带领下自由绕操场慢跑约500米。教学要求：1、队列整齐安静、步调一致。 2、教师随跑观看、哨音指挥。组织方法：四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。                                  组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × ◆ 教学方法：教师示范1×8拍，听口令进行4×8拍练习。教学要求：1.动作规范、有节奏感。 2.将动作尽力的做标准、有质量。 3.跳绳时尽量坚持跳完1分钟，中途不要停留。 4.跑动速度要快，尽力跑完全程。 5.认真对待，态度端正。
悦情放松	一、放松练习放松操2-3节。二、集合整队，并小结本次课的完成情况。三、整理归还器材。四、布置课外作业。五、宣布下课，师生再见。				组织：原地放松，教师示范并领做。要求：积极放松，全身心投入，使身体恢复平静。小结：1.纪律及学生的掌握情况。 2.好的方面及出现的问题。要求：器材要如数归还，并摆放整齐。作业：思考素质训练对运动技术的影响。同学们再见！（老师再见！）
课后反思（教学内容、过程、策略）：
第二课时
课的结构	教学内容				组织教法要求					二次修改 (标、增、改、删、调)
导入热身	一、体育委员集合整队，检查人数，向老师汇报。二、上课，师生问好！三、检查整理服装。四、宣布本次课的任务。五、安排见习生。六、热身慢跑绕场地螺旋跑热身约500米。七、徒手操 1.扩胸运动；2.体侧运动；3.体前驱； 4.弓步压腿；5.活动膝、腕、踝关节。				组织方法： × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ▲ ×男生女生 ○ 体委 ▲ 教师教学要求： 1.整队要快、静、齐。 2.体委口令正确、声音洪亮。 3.精神饱满，服装整洁。根据见习生的身体状况合理安排运动量。组织方法：男、女两路纵队，在蛇头的带领下自由绕操场慢跑约500米。教学要求：1、队列整齐安静、步调一致。 2、教师随跑观看、哨音指挥。组织方法：四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。                                 
学习实践	一、再次强调身体素质练习的意义。二、腹肌力量练习： 1.收腹举腿4×8拍。 2.两头起4×8拍。 3.直腿仰卧起坐4×8拍。 4.俯卧仰起4×8拍。三、臂部力量练习： 1.俯卧撑3×8拍。 2.双人推手4×8拍。四、综合练习 1.跳起抱膝。 2.双飞燕。 3.往返接力跑。				组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × ◆ 教学方法：教师示范1×8拍，听口令进行4×8拍练习。教学要求：1.动作规范、有节奏感。 2.将动作尽力的做标准、有质量。 3.跑动速度要快，尽力跑完全程。 4.认真对待，态度端正。
悦情放松	一、放松练习放松操2-3节。二、集合整队，并小结本次课的完成情况。三、整理归还器材。四、布置课外作业。五、宣布下课，师生再见。				组织：原地放松，教师示范并领做。要求：积极放松，全身心投入，使身体恢复平静。小结：1.纪律及学生的掌握情况。 2.好的方面及出现的问题。要求：器材要如数归还，并摆放整齐。作业：思考素质训练对运动技术的影响。同学们再见！（老师再见！）
审阅
课后反思（教学内容、过程、策略）：