周次	第周	地点		田径场	主备教师		李昌辉
课题	坐位体前屈测试							课型		测试课
教学目标	认知目标：通过测验让学生了解自己的柔韧水平和成绩，为以后更好的提高成绩、改进教学方法、提供依据。技能目标：查漏补缺，纠正错误，强化训练，发展柔韧，提高成绩。情感目标：加强自我控制力，培养克服困难，自觉训练柔韧的能力。
教学重点	了解自己目前柔韧的水平。
教学难点	对待测试的态度。
教学方法	测试法、竞赛法、比较法。
教学时数	1课时		教具准备			口哨、测试直尺、每人一根跳绳。
教学过程
课的结构	教学内容					组织教法要求			二次修改 (标、增、改、删、调)
导入热身学习实践	一、身心动员 1．体育委员整队，检查人数，报告人数。 2．师生问好。 3．宣布本次课的任务与要求。 4．检查整理服装。 5．安排见习生。二、身心准备 1.热身慢跑：绕田径场慢跑两圈——500米。第一圈：集体跑（队伍整齐、口号响亮）第二圈：自由跑（发挥个人能力）。 2.徒手操：扩胸运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；活动手指手腕和肩、肘关节；跳起抱膝男10次、女8次。三、展示自我：测验：坐位体前屈测试 1．安排测验（1）按记分册上的顺序依次进行测试。（2）测验者测试其它同学练习。（3）体育教师进行测试。（4）选择两个记录员测试结束后记录。（5）不测试的同学由小组长负责练习跳绳。 2.要求（1）测试时两手臂要尽量拉直，手指伸直。（2）身体前屈时两膝关节伸直，两手尽力向前伸。（3）认真对待测试，全力以赴参与测试。（4）测验结束后，可以补测。（5）测验完成的同学由小组长负责练习跳绳和立定跳远。 3.评分标准体质健康测试评分标准。					组织方法： × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ◆ 要求：1.整队要“快” 2.学生背向阳站立 3. 安排见习生组织方法； 4.四路纵队，按老师的要求绕操场跑两圈要求：1、队伍整齐、步调一致。 2、教师带队、哨音指挥。组织方法：两臂侧平举成体操队形散开。                                  教学方法（徒手操）：教师示范1×8拍，领做4×8拍，口令指挥。教学要求：1.动作规范、听口令做操。 2.以腹肌为主，充分活动各关节、韧带、与肌肉。 3.跳起抱膝男10次、女8次。 4.两人一组面对面，手推手10次。安排测验： 1.注意听讲； 2.认真对待测验； 3.测验开始； 4.登记成绩； 5.补测； 6. 按要求做练习；
悦情放松	四、身心恢复 1.放松操2-3节。 2.集合整队，小结本课。 3.归还器材。 4.宣布下课，师生再见。					组织：原地放松，教师示范并领做。要求：积极放松，使身心恢复平静。小结：1.纪律及学生的掌握情况。 2.好的方面及出现的问题。要求：如数归还器材，摆放整齐。师生再见！
审阅
课后反思（教学内容、过程、策略）：