初中体育人教版九年级全一册第七章 体操教案设计

教

材

1、   头手倒立(男)、

肩肘倒立（女）

2、   身体素质练习

难点：控制身体重心，掌握身体的平衡能力。

重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。

知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。

能力目标：学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。发展学生的速度和灵敏素质。

情感目标：培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时间

学  生  活  动

练习次数

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一

课

堂

常

规

二

游

戏

1、   在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

4、   安排见习生。

一、   教师组织学生进行游戏

⑴、游戏内容：“实心球左右转体传球接力”。

⑵、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。

⑶、讲解游戏方法和规则及注意事项。

⑷、组织学生练习，加以鼓励。

2分

8

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★       （图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

2、   见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

一、   学生知道游戏方法及要求

1、练习图 如图（二）

×  ×  ×  ×  ×

○  ○  ○  ○  ○

2、学生分成4组，按游戏要求进行练习。

3次

三

准

备

操

2、教师领做徒手操并口令指挥

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

5

练习对形（图三）

学生在教师口令指挥下认真做准备操。

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

         ★

要求：态度端正、活动充分

4*8拍

基

本

部

分

技

巧

身

体

素

质

练 习

一、   复习技巧头手倒立（男），肩肘倒立（女）

1、   教师讲解并示范完事动作

2、   复述技术要领，提示难重点。

难点：控制身体重心平衡

3、   组织学生练习，强调安全

4、   巡回观察，单个辅导

5、   帮助学生纠正错误动作

二、耐力素质练习

1、   练习内容变速跑

2、   教师讲解练习方法的要求

3、   给学生分成4组，依次出发

4、   鼓励学生积极参与锻炼

20

7

练习图 （图三）

           ★                     

1、   学生明确所学动作的技术要领

2、   按教师要求分组进行练习，小组长负责保护与帮助

3、   相互学习、相互合作

4、   接受教师指导，纠正错误动作

1、要求掌握跑的节奏，控制好跑的速度。

2、练习负荷：

（200米快跑+200米慢跑）*3次

3、   学生自觉按要求完成练习

8~12次

3次

结

束

部

分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

3

一、集合队伍，学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

实

施

情

况

记

载

班级

预计负荷

练习密度：     35%

平均心率：     146次/分

日期

场

地

器

材

400操场

海棉垫10张