初中人教版第八章 武术教案
展开初三年级 第 六 周 第 12 次课 备课教师：
教 材 | 头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) | 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 | ||||
重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。 | ||||||
教学目标 | 知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。 能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。 情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。 | |||||
教学过程 | 教学内容 | 教 师 活 动 | 时间 | 学 生 活 动 | 练习次数 | |
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| 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 |
| 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 |
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开
始
部
分
| 一 课 堂 常 规
| 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、 安排见习生。
| 2分
| 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
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二
慢 跑
| 教师组织学生进行慢跑。 1、 教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼 2、 教师组织学生进行练习
| 8
| 学生慢跑练习图（二） 并 裂
队 队
跑 跑
练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。
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1
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教学过程 | 教学内容 | 教 师 活 动 | 时间 | 学 生 活 动 | 练习次数 | ||||||
| 三 准 备 操
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教师指挥学生进行徒手操练习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
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5
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练习对形（图三） 学生在教师指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ |
4×8拍
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基 本 部 分
| 技
巧
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复习头手倒立和肩肘倒立 学习在以上动作基础上向前滚翻成蹲立动作。
1、 教师示范并讲解动作要领 要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自然 2、 组织学生练习，要求学生注意安全 3、 巡回观察，单个辅导 4、 集体纠正错误动作 5、 鼓励学生积极认真地参与练习
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25
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练习图，如图（四）
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1、 学生能熟记动作要领 2、 学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。 3、 复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作 4、 在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。 5、 单独练习完整动作，并接受教师的指导 6、 相互协作，纠正错误动作
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18~20次
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结 束 部 分
| 小 结 | 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 | 5
| 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 |
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实 施 情 况 记 载
| 班级 |
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| 预计负荷 | 练习密度： 30% 平均心率： 110次/分 | |
日期 |
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| 场 地 器 材 | 篮球场一面 海棉垫子10张
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人教版七年级全一册第二章 田径教学设计及反思： 这是一份人教版七年级全一册第二章 田径教学设计及反思，共2页。教案主要包含了跳的专项练习等内容，欢迎下载使用。
人教版七年级全一册第二章 田径教案： 这是一份人教版七年级全一册第二章 田径教案，共2页。教案主要包含了专项练习等内容，欢迎下载使用。
初中人教版第七章 体操教案： 这是一份初中人教版第七章 体操教案，共4页。教案主要包含了安排见习生，热身舞，素质练习等内容，欢迎下载使用。
