教材	1、少年健美操 2、圆周接力跑		难点：动作的协调性、强烈的节奏感
教材	1、少年健美操 2、圆周接力跑		重点：掌握基本动作，体会身体感觉，塑造健美形体
教学目标	知识目标：学生能知道健美操锻炼的价值和意义。能力目标：学生能掌握少年健美操第六至第十节操的动作和线路。发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。情感目标：培养学生良好的审美观，韵律感。培养学生集体主义思想品质。
教学过程	教学内容	教师活动		时间	学生活动	练习次数
		教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。			体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分	一课堂常规	1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、安排见习生。		2分	全班成二列横队集合。组织如（图一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
开始部分	二慢跑三准备操	二、教师组织学生慢跑400米教师带领学生一起做准备操。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动		2 5	二、全班学生由体育委员带领慢跑400米练习队形如（图二） ××××○○ ××××○○ 要求：队伍整齐、精神饱满练习队形如（图三） ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 要求：活动充分	4×8拍

教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动		练习次数
基本部分	一少年健美操二圆周接力跑	一、学习少年健美操第六节：体侧屈要求：侧屈脚尽量大些，身体留住；上举的臂要贴住耳朵第七节：体旋转要求：转体时腰以下部分不要动，上体尽量转，每次转完注意动作要还原第八节：提踵加体转要求：体转时，腿对着90度方向，上体对着180度的方向第九节：侧顶髋要求：伸臂顶髋要有力度，同时伸臂位置要准确，眼随手动第十节：踢腿运动要求：踢腿要躯干直，两腿直 1、教师讲解动作要领并示范 2、口令指挥学生练习 3、组织学生自练，提出要求 4、巡回观察，加以辅导 5、帮助学生纠正错误二、教师组织学生进行圆周接力跑 1、教师讲解圆周接力跑的动作要领和要求技术要领：加大右臂摆动、左脚前外侧，右脚掌前内侧着地、身体向左倾斜。 2、组织学生练习，强调练习要求 3、鼓励学生积极参加锻炼	22 6	一、学生在教师组织下进行练习练习队形如（图五） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1、记住每节操的动作要领 2、观察和模仿教师的动作 3、在教师口令指挥下集体练习 4、复习少年健美操第一至第五节 5、学习少年健美操第六至第十节 6、学生自练，两人一组，相互评价 7、接受教师的指导，及时纠正错误要求：动作到位、有明显节奏感二、圆周接力赛练习队形如（图六）要求：1、轻松协调地完成跑的技术 2、按教师要求认真练习		4×8拍 4×8拍 8×8拍 4×8拍 6×8拍 3
结束部分	小结	一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见	3	一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见
实施情况记载	班级			预计负荷	练习密度： 40% 平均心率： 146次/分
	日期			预计负荷	练习密度： 40% 平均心率： 146次/分
				场地器材	操场