教科版四上2-6《营养要均衡》课件+实验视频

营养要均衡教科版四年级上册《呼吸与消化》平时爱吃哪些食物？不爱吃哪些食物？平时遇到爱吃的食物会怎么样？遇到不爱吃的又会怎么样？偏食是指只喜欢吃某几种食物的不良习惯，例如只喜欢吃鱼、肉，而不喜欢吃蔬菜。挑食反映在就餐时只吃些自己喜爱的食物而排斥其他食物。挑食和偏食会造成营养物质缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。提出和聚焦问题“营养宝塔”是中国营养学会制定的适合我国普通 健康老百姓的膳食搭配建议。它包含哪些内容？（1）每天吃的食物种类（2）每天每类食物吃的数量“营养宝塔”，按照食物的营养成分 把食物分成哪几类？每一天每一层食物的用量是多少比较科学？奶及奶制品 300克大豆及坚果类 25-35克水 1500-1700毫升蔬菜类 300-500克水果类 200-350克畜禽类 40-75克水产类 40-75克蛋类 40-50克谷薯类 250-400克全谷物和杂粮 50-150克薯类 50-100克盐