初中体育人教版八年级全一册第九章 武术优质课件ppt

这是一份初中体育人教版八年级全一册第九章 武术优质课件ppt，共23页。PPT课件主要包含了南拳世界锦标赛冠军，走近南拳，学习目标，动作分解，知识窗，注意事项，南拳有哪些共同特点，Homework等内容，欢迎下载使用。

何强，男，中国国籍，武术家，广东省雷州市人士，1970年出生。南拳世界锦标赛冠军。国家级武术裁判。
南拳又称南方拳，是明代以来流行于南方的拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。作为南少林等拳种与中国南方各地拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。由于历史悠久，再加上师承关系的演变，形成了多种打法，但多数套路仍具有同一特点，总属南拳。
1.了解南拳的主要特点和基本技法。2.学练健身南拳，掌握基本动作和套路，了解练习方法。3.在学练中培养坚韧不拔的意志品质，增强民族自豪感。
一、认识南拳 南拳是我国七大拳系之一，是流传于我国长江以南各省的主要拳种，流派众多，各具特色。南拳的总体特点是拳势猛烈，步法稳固，手型手法多变，动作刚健朴实。发劲时随势呐喊，以声助气助力，腿法和跳跃较少。桥法和麒麟步是南拳的典型技法。南拳是国内外武术比赛和表演的经典项目。
知识窗中国武术七大拳系 少林、武当。峨眉、南拳、太极、形意、八卦。
二、学练健身南拳 这套健身南拳，突出体现了南方拳种的攻防技法。套路虽然短小，但内容选编了架桥、圈桥等桥法，虎爪、蝶掌、冲拳、抽拳等手法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳势技法。其中还有闪身动作，突出生活中防身躲避伤害的实用功能。
抱拳礼文化 抱拳礼是中华武术中的徒手礼节，主要体现练武者的谦虚自律。右手握拳喻为“尚武”和“以武会友”；以左掌掩右拳，比喻拳由理来；屈左手拇指，表示自己谦虚；左掌四指并拢，喻四海武林同道，齐心发扬尚武的精神。
南拳手型南拳的手型按其形态可分为拳、掌、蝶学、虎爪等几种。请你看图试练一下。
怎样才能发出劲力？如何表现出精气神？
南拳的发声 在练习南拳有明显发力的动作时，要随着手脚的击出而常发出短促、响亮的“嗨”“哇”喊声。也有表现象形动作发声的，如鹤拳中发出鹤鸣叫的声音。 发声有助于发力时的吐气，使身体内外协调配合，形成整劲而达到“气催力刚”，增强击打的力量，增加南拳演练的气势和成风。
三、学练尝试 同学们在体育课上学习健身南拳之后，在课余要参照教科书进一步练习，这样不仅可以不断提高动作的熟练性和力度，锻炼身体，还可以缓解学习疲劳，提高学习效率。
四、自我评价 同学们现在学练健身南拳，只是对南拳的初步了解和尝试。要想了解更多的武术基本常识，提高南拳的技术水平，还需要花费更多时间和精力进行练习。
你知道你现在学习所到达的程度吗？参照下表作一个自我评价。
南拳的种类 南拳是明代以来流行于南方的一大拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称“南拳”。南拳种关繁多，如广东的蔡李佛拳、洪家拳，福建的咏春拳、少林桥手、五祖拳、鹤拳、罗汉举，广西的屠龙拳小策打，浙江的黑虎拳金刚拳，湖北的洪门拳、鱼门拳、孔门拳，湖南的巫家拳、薛家拳等。
应把培养艰苦奋斗精神，提倡良好的武德武风放在首位。练好武术基本功，贵在一个“恒”字，要能够吃大苦、耐大劳；在武德上提倡崇德谨己，常言道：“无拳无勇，无德无拳。”即此谓也。贯彻武术基本功一定要根据循序渐进的原则，有计划、有目的有步骤地进行。贯彻武术基本功一定要强调姿势的正确与工整。学习一个基本功动作，无论在其架式结构、发力特点和心志意向等方面，都需精雕细刻，而不能只强调动作的作法而忽视基本姿势的培养。
你记住了哪些南拳/武术的知识？和同学交流一下。
参考答案：我认识了南拳冠军何强、我学习到抱拳礼的含义、知道了南拳的种类、学习了一套南拳动作。
参考答案其共同特点是：套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。
同学们，通过这节课你学到了什么？
我们了解到南拳的概念及其拳法特点，跟着老师学习了一套成套动作，和小伙伴尝试一起打拳，最后完成了自我评价，让我最感兴趣的还是抱拳礼的概念。
课后自主收集有关南拳的知识，记在笔记本上，下节课和同学们交流展示。