小学体育人教版五至六年级第一节 跑优秀表格测试题
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《弯道跑》教学设计
水平三 五年级
一、指导思想：本课旨在贯彻落实“健康第一”的指导思想。根据水平三学生的身心特点，在教师为主导，学生为主体的原则下，创设愉快、和谐、合作的学习氛围，让学生在自主、互动、体验和探究的过程中获得参与体育活动的乐趣，激发学生的学习动机和兴趣。使学生在课上能够主动获取知识、掌握技能、增强体质，愉快而轻松地完成学习目标。
二、教材分析：
弯道跑教学，是水平三跑与游戏单元教学计划中的新授教材，是在低年级跑成直线的基础上，由水平二“8字”形跑的基础上发展而来的。从技术上分析，弯道跑与直道跑相比有着截然不同的跑的感受，其技术难度较大。在弯道跑中，身体自然向跑道内侧倾斜；后蹬时内侧腿用前脚掌的内侧用力，外侧腿用前脚掌的外侧用力，前摆时，内侧腿的膝关节稍向外倾，外侧腿的膝关节稍向内倾；内侧手臂摆动幅度和力量都稍小于外侧手臂，弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。因此，在教学设计上要让学生在直道跑和弯道跑之间有一个比较，通过比较两者不同的身体感受来体验弯道跑的动作特点，在此前提下通过多个层次的练习和多种有效手段的学习，让学生初步掌握弯道跑的简单技术。
三、设计思路：
本课的教学对象为水平三（五年级）的学生，本课学习之前，学生已经对直道跑有了一定的身体体验，并能用自己的语言说出身体感受；此外，五年级的学生已经有了一定的运动基础和能力，好动、好胜、好奇心强、乐于思考，并具有一定的语言组织能力。所以，本课选用“体验发现---引导掌握”的模式进行教学： 1、先通过学生的尝试练习让学生自己体会弯道跑的身体特点，在体验的基础上，学生自己总结弯道跑的动作要领。2、在学生总结的基础上，教师再补充、归纳，并通过有效手段引导学生对关键动作的强化练习。3、学生根据自己的体验、教师的讲解、示范和对图解的认识，重复练习，反复体验，逐渐掌握弯道跑的动作要领。 4、游戏“接力跑”， 能巩固弯道跑技术的掌握，加深对弯道跑技术要领的体验；能激起学生的学习兴趣，使学生在合作、竞争中进一步巩固弯道跑的技术，并培养学生的团队合作精神。
四、本课亮点：
1、本课从直道跑入手，通过学生的尝试练习让学生比较直道跑和弯道跑的的不同身体感受，自己体验、总结弯道跑的动作要领，体现学生的自主学习和合作学习。
2、基本部分的各个环节紧密相连，层层推进；教学方法和手段多样、有效。
3、场地设计新颖、合理、实用。
五、课的目标设置
1、通过比较、交流说出弯道跑与直道跑的身体感受
2、初步掌握弯道跑的简单技术，体会弯道跑时身体姿态的变化对跑速的影响；发展速度、灵敏、协调素质；
3、体验学会弯道跑和游戏的乐趣 ；有坚强的意志力。
六、教学重点和难点
教学重点：合理的身体倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法
教学难点：全身动作协调，快速跑进
《弯道跑》教学设计
班级：五（1）班 任课教师：
教学内容 | 1、 跑：弯道跑 2、游戏：接力跑 | 课次 | 1 | |||||||
教 学 目 标 | 1、通过比较、交流说出弯道跑与直道跑的身体感受 2、初步掌握弯道跑的简单技术，体会弯道跑时身体姿态的变化对跑速的影响；发展速度、灵敏、协调素质； 3、体验学会弯道跑和游戏的乐趣 ；有坚强的意志力。 | |||||||||
重 点 | 合理的身体倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法 | 难 点 | 全身动作协调，快速跑进 | |||||||
顺 序 | 教学内容及组织形式 | 时 间 | 强度 | 教师指导 | 学生活动 | |||||
开 始 部 分 2’ | 课堂常规
四列横队 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ | 2’ | 小 | 1、 观察队形；听取体委汇报，检查服装 2、 3、 向学生问好，语感亲切； 4、 语言导入，引起学习动机 | 1、 体委整队报告人数；整理服装
2、 师生问好；声音洪亮
3、 与教师互动 | |||||
准 备 部 分5’ | 准备活动 一路纵队→ 四列横队体操队形 | 3’ | 中 | 1、带领学生绕场热身跑：热身运动，同时熟悉场地 2、口令指挥学生做徒手操 3、带领学生做跑的专门练习 | 1、 一路纵队绕场中速跑2～3圈 2、 徒手操3～4节 3、 跑的专门练习：原地摆臂练习、小踏步跑、高抬腿跑 | |||||
基
本
部
分
28’
基
本
部
分 | 一、复习直道跑
练习队形： 四路纵队
| 3’ | 中 | 1、组织学生在直道上进行20米快速跑，要求学生进行体会性学习 2、对学生的交流作出补充和总结，讲解直道跑的动作要领 3、组织学生重复练习20米快速跑，要求学生强化动作概念 | 1、分小组进行20米快速跑，体验跑的身体感受 2、小组讨论、交流，小结快速跑的动作特点 3、认真听教师讲解，加强对动作要领的理解 4、20米快速跑，强化动作概念：身体前倾，快速摆臂，前脚掌着地 | |||||
二、学习弯道跑 1、圆周跑
2、交流探讨
3、讲解、示范动作要领
4、原地模仿、体验练习
5、圆周跑，体验动作要领
6、轮流领先跑
7、追逐跑
8、“弯道+直道”跑 |
13’
|
中 强
| 1、引导学生进行“圆周”跑，速度由慢到快，要求学生进行体会性学习
2、组织学生讨论、交流弯道跑的身体感受，说出弯道跑的动作特点 3、结合教学挂图，讲解、示范弯道跑的技术要点，同时比较直线跑和弯道跑的的区别，将动作要领编成顺口溜。 4、组织学生原地模仿弯道跑的内倾、摆臂动作，速度由慢到快 5、组织学生进行圆周跑，进一步体验弯道跑动作要领
6、组织学生以“轮流领先跑”的形式练习和体验。
7、组织学生游戏：叫号追逐跑
8、组织学生练习“弯道+直道”的练习，并体验身体感受 | 1、按教师的要求到指定地点按“圆周”图形进行慢跑-中速跑-快速跑，通过练习，对比直道跑体验身体感受 2、小组讨论、交流弯道跑的身体感受，探索弯道跑的动作特点 3、通过教师讲解、示范，结合挂图，比较直线跑和弯道跑的的区别，理解弯道跑的动作要领：“弯道跑、弯道跑，身体微微向内倒，左外侧、右内侧，摆臂外大里边小”。 4、分散随教师原地模拟练习弯道跑的内倾、摆臂动作，进一步体会动作要领 5、分组成一路纵队进行圆周跑，逐渐加快速度，体验不同速度的身体感受
6、轮流领先跑，体验快、慢两种速度的不同身体感受和弯道跑时身体姿态的变化对跑速的影响 7、游戏：叫号追逐跑。要求听到信号后用最快速度圆周跑回原来位置，比谁先。 8、“弯道+直道”跑的练习，体验由直道跑逐渐过度到弯道跑时身体的变化并能快速跑完全程 | ||||||
三、游戏： 接力跑 四路纵队
| 4’ | 中 | 1、讲解游戏的规则、方法 2、组织学生游戏比赛 3、小结比赛结果，并组织学生讨论比赛的得失 | 1、认真听教师的讲解，理解游戏规则和方法 2、遵守规则，积极参与游戏比赛 3、交流、探讨比赛策略，获胜组交流心得 | ||||||
结 束 部 分5’ | 放松活动： 1、 意念放松 2、 腿部按摩
| 3’ | 小 | 1、 营造愉快轻松的课堂氛围让学生身心放松 2、 指导学生自评、互评，并小结 3、 回收器材 4、师生告别，宣布下课 | 1、 随音乐与教师的指导放松 2、 结合教学内容，学生作自我评价
3、 帮助归还器材 4、师生道别，下课 | |||||
场 地 器 材 | 1、 操场一片 2、 录音机一只 3、 挂图2幅 | 课 的预计 | 1、 练习密度：38±5% 2、 练习强度：中强 3、平均心率：120～140 | |||||||
课 后 反 思 | 通过比较、交流说出弯道跑与直道跑的身体感受，让学生自己体验、总结弯道跑的动作要领，体现了学生的自主学习 ，这是本课的一大亮点。本课的教学内容是弯道跑，比较枯燥，如果让学生整堂课不停地、重复的练习跑，效果肯定不理想。为了解决这一难题，我在课中设计了不同的练习方法：直线跑、圆周跑、叫号追逐跑、轮流领先跑、“直道+直道”跑等；还采用了多种有效的教学手段：把动作要领编成顺口溜、采用游戏和比赛法等，使学生始终处于新奇的心理状态，提高了练习兴趣和积极性，效果令人满意。 | |||||||||
附：1、课的板书
直道跑、弯道跑技术对比
| 直道跑 | 弯道跑 |
身体姿势 （倾斜方向） | 身体前倾 | 向内倾斜 |
摆臂的特点 | 前后、快速摆臂 （左右同幅） | 外侧幅度大， 内侧幅度小 |
脚的着地发力部位 | 前脚掌 | 内侧脚：前脚掌外侧 外侧脚：前脚掌内侧 |
《弯道跑之歌》
弯 道 跑 、 弯 道 跑，
身 体 微 微 向 里 倒，
里 外 侧 、 外 内 侧，
摆 臂 外 大 里 边 小。
2、场地设计
指导教师点评：
点评戚老师的体育课—《弯道跑》
戚老师在这节课中突出的特点是“注重学生的自主体验”，采用“体验发现---引导掌握”的模式进行教学，通过多种形式的练习方法和层层推进的教学环节，一步步引导学生通过体验理解和掌握运动技能，从而完成本课的教学目标。
在教学过程中，教师的角色主要表现在引导、激励上，本课中，戚老师能让学生带着问题去练习，并通过亲切引导和热情鼓励，让学生大胆说出自己的身体感受，取得了良好的教学效果。本课的教学内容是“弯道跑”，但教师并没有直接从弯道跑入手，而是从直道跑入手，让学生对比两种跑的不同身体感受，通过体验、对比、交流，从而掌握弯道跑的动作要领。
以体育教师的教学为中心，重视教师的教而忽视学生积极主动的学，是传统体育教学中存在的一个问题，在本课教学中，老师有目的改变了学生的体育学习方式，充分体现了学生的自主学习，从而提高了学生的积极性和学习效果。
本课的场地设计新颖、布局合理、经济实用，既方便队伍的调动，又能充分运用于教学，也是本课的亮点之一。
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