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人教版三至四年级第一节 跑优质教案设计
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这是一份人教版三至四年级第一节 跑优质教案设计，共9页。教案主要包含了指导思想，教材分析，学情分析，学习目标，教学重点和难点，教学流程等内容，欢迎下载使用。
《障碍跑》教学设计
一、指导思想
在课标精神以及“健康第一”课程理念的指引下，以学生身心发展特征为基础，围绕中国健康体育课程模式的目标，紧扣“运动负荷、体能练习和运动技能”三个关键要点开展教学。
围绕学校“润•节”生命教思想的文化核心，秉承学校从“享有“到“享受”的阳光体育课程理念，在学校“润体达劲”的体育课程指导思想的指引下，以追求学校体育与健康课程“愉悦+出汗+技能养成+社会适应”的“当家”课堂目标。在课的设计中坚持以学生发展为中心，尊重学生的主体地位，充分发挥教师的主导作用，通过五学：学生的自学—合学—展学—评学—固学，教师的五导：教师的诱导一疏导一引导一辅导一指导，让学生逐步掌握体育的基本技能，体验体育运动带来的乐趣，落地双华小学的“当家”课堂。
二、教材分析
跑是一二年级教学中的重要教学内容，对增强体质有很大作用。障碍跑是跑的一个重要组成部分。跑对于增强学生腰部力量，提高下肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性，培养学生积极进取、勇敢顽强，团结协作的精神，以及团结，拼搏品质具有积极促进作用。
二年级跑的教学主要是培养学生跑步兴趣，养成正确的跑步动作。本节课是跑的第四次课，选择障碍跑，主要是以培养学生对跑的兴趣，并提高学生反应能力，上下肢协调性和身体素质。让学生在学习过程中通过小组合作、比赛、通过各种障碍物等动作，养成遵守规则、遵守纪律、注意安全的良好习惯。
三、学情分析
二年级学生活波好动，喜欢户外玩耍和游戏活动，通过学习已经有了一定的跑步基础，本单元主要采用情景教学方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生学习兴趣，让学生在愉快的情绪和浓厚的兴趣中进一步提高跑步能力，掌握正确跑的姿势，发展跑的速度、协调、灵敏和一般耐力等身体素质。学习内容简单、有趣，学生进行分组练习，分组比赛。
四、学习目标
1．学生能了解障碍跑的动作方法，知道障碍跑的要求，
2.学生能在各种练习和游戏中能做出自然协调的跑的动作，体验用跨、钻、跳、爬的动作通过障碍物，部分学生能在教师的指导和同学帮助下完成障碍跑的动作。
3．能够积极主动有序的参与课堂练习，与同伴能够互帮互学，在练习时能够勇于展示自我，具有一定的安全意识和规则意识。
五、教学重点和难点
重点：灵活的运用跨、钻、跳、爬等动作通过障碍物
难点：动作连贯自然，以最快速的动作通过障碍。
教学策略分析
本课所有的教学组织活动都遵循提高练习密度、强度原则。在教学过程中遵循“精讲多练”的原则，减少不必要的队形组织调动，把场地器材充分地利用起来。通过采用多分组练习，分层次练习，让不同基础的学生都能得到有效提高，提高课的练习密度。
本课的学练环节体现循序渐进，难度从低到高，近到远层层递进，逐渐克服学生对障碍物的畏惧心理，并且采用多样化的练习方式，先体会简单的动作，再借助不同的器械，使学生逐步、完整地掌握所学技能，提高练习兴趣，体验障碍跑带来的乐趣。
本课的教学方式教师注重从主动的“教”转变为学生主动的“学”，注重营造“师生和谐互动、情绪饱满高昂、场景活动热烈”的课堂教学氛围，注重体育小骨干的培养，发挥小骨干的示范辐射引领作用，注重关注个体差异，积极给予指导与评价。
七、教学流程
本课主要用了三个部分来完成教学任务。
1、准备部分：课堂常规、准备活动、游戏;三人行
设计意图：师生以游戏三人行的方式开始上课，通游戏引入本课的主要内容，调动
学生的注意力，让学生迅速的进入学习状态。总之，通过准备活动，身体的各个部位得到了充分的活动，增加学生的学习兴趣。
2、基本部分：分组练习-小组讨论、-教师示范动作-集体练习-分组练习-集中小结-分组练习-展示。基本部分主要是让学生自主体验，在体验中思考怎样才能更快通过障碍，在反复的练习中掌握动作技能。
结束部分：放松活动，放松肌肉，进行奖励，让学生身心得到满足感。小结、收器材，师生再见。
水平一（二年级）障碍跑教学设计
人 数：40人 课 次：第4次 教 师：李丽 时 间：2019年5月
单元教材
内容
跑
单元总课时
5课时
单元
教学
目标
1.乐于参与各种跑的动作技术的学习和游戏活动。
2.学生能够掌握手臂自然跑，前脚掌跑，快速跑，曲线跑，直线跑，障碍跑，耐久跑的动作方法。通过练习，形成跑的正确姿势，提高跑的反应、灵敏、协调能力。
3. 在练习和游戏活动中，学会互帮互学，团结合作，遵守规则的同时体验进步的快乐。
单元重难点
重点：两臂前后摆，自然的跑
难点：动作连贯，协调用力
课次
教学内容
教学目标
教学重难点
组织教学
1
自然跑
1．80﹪的学生在练习时，做到走与跑的动作协调，呼吸自然。
2．学生能够主动积极的参与走和跑的练习和游戏中
3．在学习过程中能够养成守纪律、听指挥，注意安全的良好习惯。
重点：手臂自然前后摆
难点：协调用力
1．分组练习。
2．互相评价。
3．自我展示。
4. 游戏：你追我赶
2
接力跑
学生能够掌握接力跑的动作方法
积极参各种跑的练习和游戏活动中，在练习中学生的全身协调、速度、协调等身体素质得到发展。
重点：两臂自然前后摆，前脚掌着地
难点：快速交接棒
喊数跑游戏引入
2..集体练习
3.小组合作练习
4.探究学习：思考曲线跑
3
曲线跑
学生能够在练习过程中提高自身反应，协调能力
能够积极参与曲线跑的练习，并且掌握动作技术
重点：转弯快，跑的动作正确
难点：上下肢协调发力
进行自主体验曲线跑
分组练习
小组围圈跑游戏
绕物接力
4
障碍跑
1.学生能够用跨，跳，钻，爬等动作通过障碍
2.学生能自己学会布置障碍，并用不同方法通过障碍物
3.小组合作，学会团结协作，积极拼搏的意志品质。
重点：灵活运用跨，跳，钻，爬等动作通过障碍
难点：动作连贯自然，最快时间通过障碍
1.游戏：三人行
2.绕数跑，小组练习
3.自行摆放障碍物，小组比赛
4.放松活动
5
快速跑
1.了解分道跑的要求，提高跑步动作的正确性
2.掌握正确呼吸方法，跑的过程中保持平衡
3.有正确的比赛意识，积极拼搏
重点：两臂前后摆，前脚掌着地
难点：上下肢协调发力，在规定道上跑
1.集体练习
2.个人展示
3.小组比赛练习
教材
内容
障碍跑、
游戏蚂蚁运粮
重点
灵活的运用跨、钻、跳、爬等动作通过障碍物
难点
动作连贯自然，以最快速的动作通过障碍
教学目标
1．学生能了解障碍跑的动作方法，知道障碍跑的要求。
2.学生能在各种练习和游戏中能做出自然协调的跑的动作，体验用跨、钻、跳、爬的动作通过障碍物，部分学生能在教师的指导和同学帮助下完成障碍跑的动作。
3．能够积极主动有序的参与课堂练习，与同伴能够互帮互学，在练习时能够勇于展示自我，具有一定的安全意识和规则意识。
教学过程
课的内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
运动负荷
次
数
时间
强度
准备部分
一、课堂常规
1．体育委员清点人数，报告人数；
2．师生问好；
3.宣布本课的教学内容和要求；
4．检查服装，安排见习生。
二、准备活动
1、活动操
三、游戏：
1、三人行（树枝、树桩、树洞）引入本课钻、爬、跨、跳的内容。
动作较好的人在接下来比赛中当队长。
1．师生问好；
2．检查人数及服装；
3．宣布本课内容；
4．安全教育，安排见习生。
1.教师讲解活动操的方法与要求。
2.教师参与，适当进行指导；
3.给予评价。
1.教师讲解示范；
2.语言提示学生；
3.小组示范。
（诱导）
1．快速集合，师生问好；
2．认真听讲，认真听讲，明确学习的内容及要求。
要求：快、静、齐
1.积极参与；
2.注意力集中，听口令变化练习内容。
在小组长的带领下，积极参与练习。
小组内交换。
计数
（合学）
组织1：四列横队
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
★
组织2：四列横队
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
★
组织3：3人一组
1次
1次
2
-
3
次
8分钟
小
中
中
基
本
部
分
基
本
部
分
学习障碍跑（无器械 ）
教师示范讲解，学生自主体验练习
组长组织小组自由练习（思考：怎样能更快通过障碍？）；
2.小组比赛、相互评价、讨论、分享；
3.师归纳、总结、示范。
二、学习障碍跑（加器械）
师示范钻、爬、跨、跳的动作并讲解。
口诀：
两臂摆动加快跑，遇到障碍不要怕，灵活连贯快通过，钻、爬、跨、跳样样行。
重点：灵活的运用跨、钻、跳、爬等动作通过障碍物
难点：动作连贯自然，以最快速的动作通过障碍。
教师示范，组织集体徒手练习
2.分组进行通过障碍练习。（按标志桶顺序进行）组内讨论怎样能在最短时间通过障碍。
3.另一组在指定位置同时做蚂蚁运粮的游戏。反之交换。
3.集中评价、小组评价、纠错。
4.学生展示。
三、 障碍跑（调整器械后的比赛）
在二的基础上两组相互调整标志桶，增加难度。
1.分组比赛。另一组同时做蚂蚁运粮的游戏（搭成树枝依次运标志盘看那一组运的多）
2.总结，评价，交流。
挑战赛
每组推选5名队员代表本组参加比赛，在规定时间完成则挑战成功。
语言激励，激发学习热情，调动学习积极性；
情景教学（消防救援），（引导）
教师提示重点、难点
针对性评价，语言鼓励。
（标志桶设置要避免火车头撞到车身）
提示组长组织本组学生有序练习、教师巡回观察。
强调重难点及易犯错误。（利用标志桶顺序以及比赛，计时等解决重难点问题）（疏导）
1.小组比赛，赢得小组可以获得优先选择权。
2.安全提示
3.巡回观察每个小组，发现问题及时纠正。安全提示
4.个别纠错，集中小结。
1．老师归纳总结障碍跑技术动作要领，方法。
2．集中小结，集中纠错。（辅导）教师统一指挥。
1．教师对展示的同学给予评价。
2.教师讲解练习的方法与要求，巡回观察，发现问题及时纠正。
1.强调重难点，灵活通过障碍物。
2.加强安全教育。
1.小组比赛完后给予评价。
1.强调钻、爬、跨、跳的重点
2.师生评价、生生评
精神饱满，注意力集中
学生自主体验，以最快的方式通过障碍。（自学）
1.合学
思考：有哪些方法可以通过器械障碍？
1.积极观察，敢于提问。
2.小组积极参与，遵守游戏规则。分享观点。
3.赢的小组可以优先选择下一环节a:可以移动一个标志桶b:可以减少一种障碍物
4.认真听讲，思考动作
1.评学
2.（学生评价）能对示范同学的动作积极给予评价。
（展学）
仔细观察示范。
2.找出自身存在的不足，努力改进动作。
3.赢得小组奖励（固学）
4.遵守游戏规则。
1.小组成员内互相观察、评价。
积极参与，互相评价。
要求：
1.认真观察；
2.小组讨论；
3.积极思考；
组织队形4：由圆变直角队形（确定好两个火车头）。分2个小组练习
3
2
1
4
5
★
组织队形5：
3
2
5
1
4
★
组织队形同5：
在5的基础上调整器械
组织：同5
2次
1次
1次
1次
1次
6
分钟
10分钟
10分钟
4分钟
中
大
大
大
结束部分
一、放松游戏（比谁多：农夫与伐木工，直角变同心圆两组PK）；
二、教师互动总结；
三、安排归还器材，师生再见。
1.教师领做；
2.口令提示；
1.在教师的带领下进行放松练习。
2.互谈感想和收获；
3.收还器材，师生再见。
组织：四列横队
○○○○○○○
○○○○○○○
×××××××
×××××××
★
1次
3分
钟
小
场地器材
标志桶10个
海绵垫4、标志杆3根、单双圈6个
运 动
负 荷
预计平均心率：每分钟120次
练习密度：25﹪-30﹪
《障碍跑》教学设计
一、指导思想
在课标精神以及“健康第一”课程理念的指引下，以学生身心发展特征为基础，围绕中国健康体育课程模式的目标，紧扣“运动负荷、体能练习和运动技能”三个关键要点开展教学。
围绕学校“润•节”生命教思想的文化核心，秉承学校从“享有“到“享受”的阳光体育课程理念，在学校“润体达劲”的体育课程指导思想的指引下，以追求学校体育与健康课程“愉悦+出汗+技能养成+社会适应”的“当家”课堂目标。在课的设计中坚持以学生发展为中心，尊重学生的主体地位，充分发挥教师的主导作用，通过五学：学生的自学—合学—展学—评学—固学，教师的五导：教师的诱导一疏导一引导一辅导一指导，让学生逐步掌握体育的基本技能，体验体育运动带来的乐趣，落地双华小学的“当家”课堂。
二、教材分析
跑是一二年级教学中的重要教学内容，对增强体质有很大作用。障碍跑是跑的一个重要组成部分。跑对于增强学生腰部力量，提高下肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性，培养学生积极进取、勇敢顽强，团结协作的精神，以及团结，拼搏品质具有积极促进作用。
二年级跑的教学主要是培养学生跑步兴趣，养成正确的跑步动作。本节课是跑的第四次课，选择障碍跑，主要是以培养学生对跑的兴趣，并提高学生反应能力，上下肢协调性和身体素质。让学生在学习过程中通过小组合作、比赛、通过各种障碍物等动作，养成遵守规则、遵守纪律、注意安全的良好习惯。
三、学情分析
二年级学生活波好动，喜欢户外玩耍和游戏活动，通过学习已经有了一定的跑步基础，本单元主要采用情景教学方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生学习兴趣，让学生在愉快的情绪和浓厚的兴趣中进一步提高跑步能力，掌握正确跑的姿势，发展跑的速度、协调、灵敏和一般耐力等身体素质。学习内容简单、有趣，学生进行分组练习，分组比赛。
四、学习目标
1．学生能了解障碍跑的动作方法，知道障碍跑的要求，
2.学生能在各种练习和游戏中能做出自然协调的跑的动作，体验用跨、钻、跳、爬的动作通过障碍物，部分学生能在教师的指导和同学帮助下完成障碍跑的动作。
3．能够积极主动有序的参与课堂练习，与同伴能够互帮互学，在练习时能够勇于展示自我，具有一定的安全意识和规则意识。
五、教学重点和难点
重点：灵活的运用跨、钻、跳、爬等动作通过障碍物
难点：动作连贯自然，以最快速的动作通过障碍。
教学策略分析
本课所有的教学组织活动都遵循提高练习密度、强度原则。在教学过程中遵循“精讲多练”的原则，减少不必要的队形组织调动，把场地器材充分地利用起来。通过采用多分组练习，分层次练习，让不同基础的学生都能得到有效提高，提高课的练习密度。
本课的学练环节体现循序渐进，难度从低到高，近到远层层递进，逐渐克服学生对障碍物的畏惧心理，并且采用多样化的练习方式，先体会简单的动作，再借助不同的器械，使学生逐步、完整地掌握所学技能，提高练习兴趣，体验障碍跑带来的乐趣。
本课的教学方式教师注重从主动的“教”转变为学生主动的“学”，注重营造“师生和谐互动、情绪饱满高昂、场景活动热烈”的课堂教学氛围，注重体育小骨干的培养，发挥小骨干的示范辐射引领作用，注重关注个体差异，积极给予指导与评价。
七、教学流程
本课主要用了三个部分来完成教学任务。
1、准备部分：课堂常规、准备活动、游戏;三人行
设计意图：师生以游戏三人行的方式开始上课，通游戏引入本课的主要内容，调动
学生的注意力，让学生迅速的进入学习状态。总之，通过准备活动，身体的各个部位得到了充分的活动，增加学生的学习兴趣。
2、基本部分：分组练习-小组讨论、-教师示范动作-集体练习-分组练习-集中小结-分组练习-展示。基本部分主要是让学生自主体验，在体验中思考怎样才能更快通过障碍，在反复的练习中掌握动作技能。
结束部分：放松活动，放松肌肉，进行奖励，让学生身心得到满足感。小结、收器材，师生再见。
水平一（二年级）障碍跑教学设计
人 数：40人 课 次：第4次 教 师：李丽 时 间：2019年5月
单元教材
内容
跑
单元总课时
5课时
单元
教学
目标
1.乐于参与各种跑的动作技术的学习和游戏活动。
2.学生能够掌握手臂自然跑，前脚掌跑，快速跑，曲线跑，直线跑，障碍跑，耐久跑的动作方法。通过练习，形成跑的正确姿势，提高跑的反应、灵敏、协调能力。
3. 在练习和游戏活动中，学会互帮互学，团结合作，遵守规则的同时体验进步的快乐。
单元重难点
重点：两臂前后摆，自然的跑
难点：动作连贯，协调用力
课次
教学内容
教学目标
教学重难点
组织教学
1
自然跑
1．80﹪的学生在练习时，做到走与跑的动作协调，呼吸自然。
2．学生能够主动积极的参与走和跑的练习和游戏中
3．在学习过程中能够养成守纪律、听指挥，注意安全的良好习惯。
重点：手臂自然前后摆
难点：协调用力
1．分组练习。
2．互相评价。
3．自我展示。
4. 游戏：你追我赶
2
接力跑
学生能够掌握接力跑的动作方法
积极参各种跑的练习和游戏活动中，在练习中学生的全身协调、速度、协调等身体素质得到发展。
重点：两臂自然前后摆，前脚掌着地
难点：快速交接棒
喊数跑游戏引入
2..集体练习
3.小组合作练习
4.探究学习：思考曲线跑
3
曲线跑
学生能够在练习过程中提高自身反应，协调能力
能够积极参与曲线跑的练习，并且掌握动作技术
重点：转弯快，跑的动作正确
难点：上下肢协调发力
进行自主体验曲线跑
分组练习
小组围圈跑游戏
绕物接力
4
障碍跑
1.学生能够用跨，跳，钻，爬等动作通过障碍
2.学生能自己学会布置障碍，并用不同方法通过障碍物
3.小组合作，学会团结协作，积极拼搏的意志品质。
重点：灵活运用跨，跳，钻，爬等动作通过障碍
难点：动作连贯自然，最快时间通过障碍
1.游戏：三人行
2.绕数跑，小组练习
3.自行摆放障碍物，小组比赛
4.放松活动
5
快速跑
1.了解分道跑的要求，提高跑步动作的正确性
2.掌握正确呼吸方法，跑的过程中保持平衡
3.有正确的比赛意识，积极拼搏
重点：两臂前后摆，前脚掌着地
难点：上下肢协调发力，在规定道上跑
1.集体练习
2.个人展示
3.小组比赛练习
教材
内容
障碍跑、
游戏蚂蚁运粮
重点
灵活的运用跨、钻、跳、爬等动作通过障碍物
难点
动作连贯自然，以最快速的动作通过障碍
教学目标
1．学生能了解障碍跑的动作方法，知道障碍跑的要求。
2.学生能在各种练习和游戏中能做出自然协调的跑的动作，体验用跨、钻、跳、爬的动作通过障碍物，部分学生能在教师的指导和同学帮助下完成障碍跑的动作。
3．能够积极主动有序的参与课堂练习，与同伴能够互帮互学，在练习时能够勇于展示自我，具有一定的安全意识和规则意识。
教学过程
课的内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
运动负荷
次
数
时间
强度
准备部分
一、课堂常规
1．体育委员清点人数，报告人数；
2．师生问好；
3.宣布本课的教学内容和要求；
4．检查服装，安排见习生。
二、准备活动
1、活动操
三、游戏：
1、三人行（树枝、树桩、树洞）引入本课钻、爬、跨、跳的内容。
动作较好的人在接下来比赛中当队长。
1．师生问好；
2．检查人数及服装；
3．宣布本课内容；
4．安全教育，安排见习生。
1.教师讲解活动操的方法与要求。
2.教师参与，适当进行指导；
3.给予评价。
1.教师讲解示范；
2.语言提示学生；
3.小组示范。
（诱导）
1．快速集合，师生问好；
2．认真听讲，认真听讲，明确学习的内容及要求。
要求：快、静、齐
1.积极参与；
2.注意力集中，听口令变化练习内容。
在小组长的带领下，积极参与练习。
小组内交换。
计数
（合学）
组织1：四列横队
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
★
组织2：四列横队
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
★
组织3：3人一组
1次
1次
2
-
3
次
8分钟
小
中
中
基
本
部
分
基
本
部
分
学习障碍跑（无器械 ）
教师示范讲解，学生自主体验练习
组长组织小组自由练习（思考：怎样能更快通过障碍？）；
2.小组比赛、相互评价、讨论、分享；
3.师归纳、总结、示范。
二、学习障碍跑（加器械）
师示范钻、爬、跨、跳的动作并讲解。
口诀：
两臂摆动加快跑，遇到障碍不要怕，灵活连贯快通过，钻、爬、跨、跳样样行。
重点：灵活的运用跨、钻、跳、爬等动作通过障碍物
难点：动作连贯自然，以最快速的动作通过障碍。
教师示范，组织集体徒手练习
2.分组进行通过障碍练习。（按标志桶顺序进行）组内讨论怎样能在最短时间通过障碍。
3.另一组在指定位置同时做蚂蚁运粮的游戏。反之交换。
3.集中评价、小组评价、纠错。
4.学生展示。
三、 障碍跑（调整器械后的比赛）
在二的基础上两组相互调整标志桶，增加难度。
1.分组比赛。另一组同时做蚂蚁运粮的游戏（搭成树枝依次运标志盘看那一组运的多）
2.总结，评价，交流。
挑战赛
每组推选5名队员代表本组参加比赛，在规定时间完成则挑战成功。
语言激励，激发学习热情，调动学习积极性；
情景教学（消防救援），（引导）
教师提示重点、难点
针对性评价，语言鼓励。
（标志桶设置要避免火车头撞到车身）
提示组长组织本组学生有序练习、教师巡回观察。
强调重难点及易犯错误。（利用标志桶顺序以及比赛，计时等解决重难点问题）（疏导）
1.小组比赛，赢得小组可以获得优先选择权。
2.安全提示
3.巡回观察每个小组，发现问题及时纠正。安全提示
4.个别纠错，集中小结。
1．老师归纳总结障碍跑技术动作要领，方法。
2．集中小结，集中纠错。（辅导）教师统一指挥。
1．教师对展示的同学给予评价。
2.教师讲解练习的方法与要求，巡回观察，发现问题及时纠正。
1.强调重难点，灵活通过障碍物。
2.加强安全教育。
1.小组比赛完后给予评价。
1.强调钻、爬、跨、跳的重点
2.师生评价、生生评
精神饱满，注意力集中
学生自主体验，以最快的方式通过障碍。（自学）
1.合学
思考：有哪些方法可以通过器械障碍？
1.积极观察，敢于提问。
2.小组积极参与，遵守游戏规则。分享观点。
3.赢的小组可以优先选择下一环节a:可以移动一个标志桶b:可以减少一种障碍物
4.认真听讲，思考动作
1.评学
2.（学生评价）能对示范同学的动作积极给予评价。
（展学）
仔细观察示范。
2.找出自身存在的不足，努力改进动作。
3.赢得小组奖励（固学）
4.遵守游戏规则。
1.小组成员内互相观察、评价。
积极参与，互相评价。
要求：
1.认真观察；
2.小组讨论；
3.积极思考；
组织队形4：由圆变直角队形（确定好两个火车头）。分2个小组练习
3
2
1
4
5
★
组织队形5：
3
2
5
1
4
★
组织队形同5：
在5的基础上调整器械
组织：同5
2次
1次
1次
1次
1次
6
分钟
10分钟
10分钟
4分钟
中
大
大
大
结束部分
一、放松游戏（比谁多：农夫与伐木工，直角变同心圆两组PK）；
二、教师互动总结；
三、安排归还器材，师生再见。
1.教师领做；
2.口令提示；
1.在教师的带领下进行放松练习。
2.互谈感想和收获；
3.收还器材，师生再见。
组织：四列横队
○○○○○○○
○○○○○○○
×××××××
×××××××
★
1次
3分
钟
小
场地器材
标志桶10个
海绵垫4、标志杆3根、单双圈6个
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