小学心理健康北师大版（2013）五年级下册第二十五课 不完美的自己最真实教案及反思

五年级心理健康活动课

《认识我自己》

教学目标：

1、              让学生学习，学会正确全面的认识自我。

2、              建立良好的自我形象，对自己充满自信心。

3、发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。

教学重点：

正确认识自我的优缺点，接纳自我。

教学难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己

教学过程

一、热身游戏

同学们，我们都有一双灵巧的小手。她每天帮我们完成好多事情。但是你认真观察过自己的双手吗？

1、你观察自己的双手

大小、手掌的薄厚、手指的粗细、手纹的形状、指甲的形状。

2、观察同学的双手。

（1）左边的同学

（2）右边的同学

3、你们三个人的手一样吗？哪里不一样？

小结：

我们每个人都有与众不同的一双手，有与众不同的一张脸。有与众不同的身体，还有与众不同的大脑。由此可以说，我们每个人都是这个世界上独一无二的，那么你了解这个独一无二的自己吗？

二、认识我自己

1、这节课我们来好好的认识一下自己。在我们活动开始之前，老师先来说几句心理课需要遵守的原则：坦诚、尊重、倾听、保密。

坦诚就是真心的交流。

尊重就是不伤害别人，不嘲笑不攻击他人（在我们课堂上说出的心里话，没有对错之分，只要是发自内心的，我们都应该对同学表示理解，不能随便嘲笑他的想法。）

倾听就是在别人说的时候认真听，不交头接耳，不打断不插嘴。

保密就是今天课堂上所发生的事情，所交流的内容不告诉别人。（因为今天所有同学们都把别人当作是自己最知心的朋友，我们所说的话都应该是朋友间的小秘密，不会告诉其他人）。

2、活动

（1）自己眼中的“我”

（2）同桌眼中的“我”（座位左边的同学）

（3）小组同学眼中的我（组内传递完成）

3、当这张纸重新回到你手中的时候，请大家静下心来，认真的读一读同学们对你的评价。并和自己眼中的“我”做个比较，看看有什么不同吗？愿意谈谈你的感受吗？

（4）老师讲故事

沙滩上布满了大大小小的贝壳，一个男孩儿每拣起一个都仔细的看了又看。他发现很多都有瑕疵：有缺口的、颜色不漂亮的。然后就随手把它扔掉。就这样，他已经捡了一个下午。却一直没有找到完美无缺的贝壳。夕阳西下，小伙伴们各自提着装满贝壳的篮子回家了。那个小男孩仍然跨着空篮子在沙滩上寻找。

这个小男孩为什么会这样呢？

你是完美的人吗？

那么，你现在准备怎样去看待自己呢？

三、总结

其实，我们每个人都是不完美的，既有缺点与强项，也有缺点与不足。我们不能因为有优点而骄傲自大，沾沾自喜。也不要因为自己有缺点而伤心害怕，因为缺点也是我们的一部分，正因为我们不完美，我们才会努力的完善自己，希望自己变得更完美，不断成长，通过这节课的交流和体验，你现在最想说的是什么？

四、课后延伸

让父母说说他们眼中的你是什么样的，根据父母说的，想一想以后该怎么做。

板书设计

认识我自己

正确认识自己

全面改正缺点

树立信心，不断成长，

坦诚             尊重         倾听         保密