小学心理健康北师大版（2013）五年级下册第二十五课 不完美的自己最真实示范课课件ppt

《悦纳自我 从心开始》教学设计

设计理念：正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，学生的自我意识明显增强，他们开始对自己的外表、个性、能力和人际交往等方面的状况产生满意或不满意的体验。有些学生只看到自己的缺点与不足，把缺点放大，把优点缩小，从而感到自卑。如果不及时疏导，自卑心理会逐渐衍生一系列的心理问题。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生，让学生认识到金无足赤，人无完人，我就是我，独一无二的我，能够勇敢的悦纳自我，相信自我，展现自我的风采。

教学目标：

1.认清和挖掘自己的缺点和优点，学会客观地看待自己的优点和缺点。增强自信心，敢于正视自己的弱点，悦纳自己。

    2.培养敢于自我暴露的勇气，学会用自我评价和他人评价相结合的方式正确认识自己，悦纳自我。

教学重点：客观地认识优点与缺点，悦纳自己。

教学准备：多媒体课件、便利贴。

教学方法：谈话法、视频欣赏、小组合作。

教学过程：

活动一：课前热身（游戏风雨变奏曲）

    师：同学们好，很高兴又能和你们一起上心理健康课。在上课之前我们先来做一个游戏，请同学们仔细看游戏规则。

活动二：认识不足

    1.案例引入

     同学们，我们的心情就和天气一样，不是每天都艳阳高照，也会有烦恼不开心的时候。瞧！这两位同学就在苦恼呢！（播放视频）

    2.自我暴露缺点

提问： 这两位同学都在为什么苦恼呢？（学生回答)

其实，我们每个人都不是完美的，老师也有缺点。（老师自我暴露缺点）那同学们能说说自己有哪些不足吗？请把自己的不足写在便利贴上，至少写四条。可以是外表的，可以是性格上的或是与人相处等方面的。（播放音乐)时间到，请同学们分别说自己的不足。

    3.视频启发，悦纳不足

同学们，说了这么多自己的不足，老师给大家看一段视频----《尼克.胡哲》。同学们看完这个视频，你还会觉得自己的不足严重吗？是呀，与尼克.胡哲的缺陷比起来，我们的这些缺点一点也微不足道。尼克.胡哲刚出生时就没有四肢，21岁时却获得了双学士学位，滑板、游泳都是他爱好的体育项目。他的故事告诉我们，人无完人，每个人都有他无法改变的一些事实，比如：我们的出生、家庭、父母、相貌等都很难改变。我们悲观消极，这些不足会跟着我们，那我们不如积极乐观地接纳，我就是这样的人，但我依然可以做一个快乐的人。我们除了缺点、不足还有不少的优点，下面我们进行下一个活动。

活动三：优点“大轰炸”

     1.小组合作找优点

    同学们我们现在四人一组，写出每个同学的优点，至少写一条。（同学互写优点）写完之后将自己的优点大声地读出来。在《和你一样》的音乐声中由组长将小组成员的所有便利贴粘贴在黑板上组成“心”形。

2.全班互动找优点。

    同学们，你们朝夕相处了五年，你觉得哪位同学还有不一样的优点，请你走上前来，将他的优点写上去。（播放音乐）

3.教师小结：

    同学们，在我们的生活中，也许有很多的不如意，也许有很多的遗憾，我们可以试着以乐观的心态来看待自己，悦纳自己，发现优点，自我鼓励;面对不足，努力改善;不能改善的，我们就要勇敢的接受。相信自己，永远不要放弃，每天告诉自己一次：我真的很不错，我的人生一定会绚丽多彩!

活动四：欣赏小诗，悦纳自我

通过本节课的学习，老师希望在今后的学习生活中，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光。下面我们一 起来欣赏一段小诗。觉得自己的声音很好听的，普通话很标准的同学，勇敢地站起来，给我们朗读一下。（鼓励学生朗读）

 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；

也许你想成为大树,可你却只是一株小草;

也许你想成为一条大河,可你却只是一条小溪。

做不了太阳,就做星星,在自己的星座上发光发热;

做不了大树,就做小草,我依然可以为自己感到骄傲;

做不了伟人，就做一个平凡的人。

在平凡的岗位上,我依然可以做出不平凡的事情。

不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧!

你会发现,你的天空一样高远 ,你的潜力一样无限!

教师总结：做不了太阳，就做一颗星星，在自己的星座里发光发热。做不了伟人，我们就做真实的自我，平凡并不可悲，关键是我们要做最好的自己。找准自己的位置，欣赏自我，悦纳自我!让我们大声地喊出来“我最棒，我喜欢我”。

最后，老师想说：很高兴在今天和大家一起分享了这样一 节心理课。 我很欣慰能看到大家在本节课中的成长，也很感动同学们之间发自内心的，真诚的赞赏。这一次活动让我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何看待它。我就是我，独一无二的我，请同学们勇敢的悦纳自我，相信自我，展现自我的风采，怀一颗自信心去探索未知世界，去捕捉每一个名为“机遇”的火花。现在，老师把《我相信》这首歌曲送给大家，请同学们起立，让我们在歌声中结束本节课的学习。