初中生物第1节 健康及其条件精品ppt课件

这是一份初中生物第1节 健康及其条件精品ppt课件，共14页。PPT课件主要包含了社会适应，经常生病，害怕和人相处，退休后心情郁闷，他们健康吗，生活有规律，膳食合理，合理用药，创建良好的居室环境，创建良好的水环境等内容，欢迎下载使用。

.知道健康的定义及其条件，养成健康的生活的行为习惯。 能够概述合理膳食的常识。 能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用
小涛：我是strng，同学却说我是虚胖，你认为我健康吗？
有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。
世界卫生组织对健康的定义： 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。近些年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。
健康的的生活习惯包括哪些？
合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系
食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食
原则：安全、有效、经济、适当用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理慎用抗生素！
4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒
休息睡眠充足点每日二便通畅点个人卫生良好点勤看医生定时点要想活得滋润点防止知识多懂点思想态度重视点行动改变紧着点养成习惯坚持点身体健康长寿点
炒菜碘盐晚放点口味别咸清淡点戒烟限酒自觉点体重腰围控制点身腰腿脚勤动点鲜菜水果多吃点五谷大豆杂食多吃点肥肉荤油少吃点开水牛奶多喝点精神愉快放松点