小学体育二年级下册教案

这是一份人教版一至二年级本册综合教学设计，共120页。教案主要包含了谈话导入，怎样才能上好体育课？，各种形式跳长绳，小结本课的学习情况等内容，欢迎下载使用。
小学体育二年级下册体育教案

课次： 1 学期 年级
教学内容
基础常识：认真上好体育课
知识重难点
课前、课中、课后的要求
顺序
教学实施过程与手段

一、谈话导入：
1、小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么什么是体育课呢？
2、学生讨论，依次发言
3、师道出什么是体育课：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，或行进走，跑，跳跃，投掷等各种身体练习活动的课。
4、那为什么要上好体育课呢？
二、怎样才能上好体育课？
1、不迟到，不早退，因故不能上体育课时要请假
2、集合要做到快，静，齐
3、上课要穿什么衣服和鞋子呢？
4、教师引导学生进行小结
教学用具

课后小结






课次：2
教材内容
1、向左、右、后转、看齐、原地踏步—立定
2、在陌生场地上做游戏（自选）
教材重点
注意力集中，动作协调一致
本课教学目标
1、做出体操的简单动作；
2、培养学生的坚韧性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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15
向左（右、后）转：
1、教师讲解示范技术动作
2、采用“口令词”帮助学生理解或提醒注意目标和方向
3、将学生分成四个小组进行练习
4、在学生练习巡回观察，并指导纠正出现的错误动作
5、学生相互观察相互学习
九次
预计问题：
转动时腿夹不紧，肘外张，动作不协调
处理方法：
在练习时，采用分解法，每个动作依次练习
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18
原地踏步—立定
1、教师讲解示范原地踏步—立定的技术动作
2、让学生在音乐的伴奏下进行踏步练习
3、教师有节奏地在重拍上击掌引导学生练习
4、将学生分成四个小组在小组长的引导下进行练习
5、在学生练习中巡回观察并参与指导学生练习
6、同伴之间相互观察并提示动作是否正确
十次
预计问题：
踏步抬腿不自然，立定落步重，动作不协调
处理方法：
采用击掌声，增加学生练习兴趣
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5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
135次/分
练习密度
45％
心理负荷
较低
课后小结

负荷曲线预计



课次：3
教材内容
1、模仿操
2、各种形式的跳长绳
教材重点
姿态优美，有节奏感
本课教学目标
1、培养学生的身体协调性和节奏感；
2、提高学生的弹跳能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：
刚上课学生的注意力不集中
处理方法：
教师用言语进行引导
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8
模仿操（第一节）：伸展运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
6次
预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
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8
模仿操（第二节）：扩胸运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
6次
预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
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17
各种形式跳长绳（8字跳长绳）：
1、教师讲解示范练习跳长绳的方法
2、学生认真听老师讲解，体会跳长绳的方法
3、教师组织学生进行练习跳长绳
4、学生有序的进行跳长绳
5、教师观察学生跳绳的方法并及时纠正出现的错误动作
6、同伴之间相互观察，相互学习
6次
预计问题：
部分学生在练习时打闹、嬉戏
处理方法：
教师及时进行制止

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
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场地器材
篮球场一块、口哨一个、长绳两根
负荷预计
平均心率
155次/分
练习密度
50％
心理负荷
较高
课后小结

负荷曲线预计



课次：4
教材内容
1、400—600米一般耐力跑
2、游戏：传球比快
教材重点
耐力跑的方法和练习
本课教学目标
1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；
2、初步掌握简单、基本的传球方法；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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5
短距离练习一般耐力跑：
1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、鼓励学生克服困难，坚持到底
4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受
5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法
1次
预计问题：
途中跑姿势不正确
处理方法：
针对实际情况及时在跑的过程中提示，适当放慢速度按正确姿势的要求跑进
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16
小组跑练习（400米）：
1、教师讲解跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
2次
预计问题：
呼吸紧张
处理方法：
指导学生用口鼻结合的呼吸方法，适当放慢跑速体验
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12
游戏：传球比快
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣


放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
149次/分
练习密度
46％
心理负荷
中等
课后小结

负荷曲线预计


课次：5
教材内容
1、 沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走
2、主体性游戏：（自创）
教材重点
前脚掌自然放松
本课教学目标
1、培养学生行走的正确姿势；
2、对体育活动表现出较高的热情；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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9
用前脚掌练习走步：
1、教师讲解用前脚掌走步的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、要求学生两脚落在一条直线上
5、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
6、其他小组的同学仔细观察同伴动作
3次
预计问题：
行进中低头看线
处理方法：
开始练习时窄道宜稍宽，距离宜稍短，在窄道上朝着前方目标走

15
看远处目标走练习：
1、教师讲解示范看远处目标走的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生进行练习
4、要求学生看准目标前进
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
5次
预计问题：
紧张，不放松
处理方法：
多让学生自己练习，要求肩放松，两臂自然摆动

9
游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
140次/分
练习密度
40％
心理负荷
较低
课后小结

负荷曲线预计



课次：6
教材内容
1、 各种压腿、踢腿
2、游戏：跳过跑绳
教材重点
压腿、踢腿的正确方法
本课教学目标
1、提高学生身体的柔韧性；
2、发展下肢力量，提高控制身体的能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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10
各种压腿（正压腿、侧压腿）：
1、教师讲解示范压腿的方法和要求
2、学生认真听讲并进行模仿练习
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、同伴之间相互观察相互学习
各5次
预计问题：
部分学生柔韧性差，动作不到位
处理方法：
降低压腿的难度

10
各种踢腿（正踢腿、侧踢腿）
1、教师讲解示范踢腿的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、学生认真跟着老师练习
4、教师口令引导学生进行练习
5、将学生分小组进行练习
6、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
7、同伴之间相互观察相互学习
各5次
预计问题：
部分学生柔韧性差，动作不到位
处理方法：
降低踢腿的高度，体会踢腿的正确方法

13
游戏：跳过跑绳
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
150次/分
练习密度
48％
心理负荷
中等
课后小结

负荷曲线预计


课次：7
教材内容
1、双手从体前向前抛实心球
2、单脚内侧踢毽子
教材重点
蹬地、协调用力挥抛
本课教学目标
1、培养学生对投掷活动的兴趣；
2、发展学生身体的灵活性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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6
徒手模仿练习：
1、教师边讲解边示范
2、学生边观察老师的示范边模仿练习
3、口令引导学生练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、学生相互观察相互学习
20次
预计问题：
学生手中没有器材学习兴趣可能不高
处理方法：
减少模仿练习次数，但必须讲明要点

6
两人一球，对抛练习：
1、教师示范讲解
2、接球同学必须远离抛球同学
3、在学生练习中巡回观察并给与鼓励
4、口令引导学生练习
5、同伴之间相互观察并提示击球点是否到位
6、互换角色进行练习
15次
预计问题：
练习场地某些区域可能过于集中
处理方法：
教师及时引导分散

10
向前抛实心球练习（设置一定高度，抛过线练习）：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、讲解高质量抛球的标准
4、教师口令引导学生进行练习
5、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、伴之间相互观察相互学习
20次
预计问题：
抛球不到位
处理方法：
教师加强示范，要求学生观察抛球的方法和抛球到位

11
单脚内侧踢毽子
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
5、同伴之间相互观察相互学习
6、器材归还到指定位置
次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
155次/分
练习密度
55％
心理负荷
较高
课后小结

负荷曲线预计


课次：8
教材内容
1、400—600米一般耐力跑
2、游戏：传球比快
教材重点
耐力跑的方法和练习
本课教学目标
1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；
2、初步掌握简单、基本的传球方法；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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5
短距离练习一般耐力跑：
1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、鼓励学生克服困难，坚持到底
4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受
5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法
1次
预计问题：
途中跑姿势不正确
处理方法：
针对实际情况及时在跑的过程中提示，适当放慢速度按正确姿势的要求跑进
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16
小组跑练习（400米）：
1、教师讲解跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
2次
预计问题：
呼吸紧张
处理方法：
指导学生用口鼻结合的呼吸方法，适当放慢跑速体验
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＊ ＊

＊ ＊
＊ ＊
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12
游戏：传球比快
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣


放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
149次/分
练习密度
46％
心理负荷
中等
课后小结

负荷曲线预计


课次：9
教材内容
2、 沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走
2、主体性游戏：（自创）
教材重点
前脚掌自然放松
本课教学目标
1、培养学生行走的正确姿势；
2、对体育活动表现出较高的热情；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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9
用前脚掌练习走步：
1、教师讲解用前脚掌走步的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、要求学生两脚落在一条直线上
5、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
6、其他小组的同学仔细观察同伴动作
3次
预计问题：
行进中低头看线
处理方法：
开始练习时窄道宜稍宽，距离宜稍短，在窄道上朝着前方目标走

15
看远处目标走练习：
1、教师讲解示范看远处目标走的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生进行练习
4、要求学生看准目标前进
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
5次
预计问题：
紧张，不放松
处理方法：
多让学生自己练习，要求肩放松，两臂自然摆动

9
游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
140次/分
练习密度
40％
心理负荷
较低
课后小结

负荷曲线预计



课次：10
教材内容
1、基本体操：模仿操（3、4）
2、单脚内侧踢毽子
教材重点
姿态优美，有节奏感
本课教学目标
1、培养学生的身体协调性和节奏感；
2、提高学生的弹跳能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：
刚上课学生的注意力不集中
处理方法：
教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


8
模仿操（第三节）：侧屈运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
6次
预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
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＊ ＊
＊ ＊

＊ ＊
＊ ＊
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8
模仿操（第四节）：体转运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
6次
预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊

＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
17
单脚内侧踢毽子
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
5、同伴之间相互观察相互学习
6、器材归还到指定位置
6次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个、毽子10个
负荷预计
平均心率
145次/分
练习密度
45％
心理负荷
中等
课后小结

负荷曲线预计


课次： 11
教学内容
1、基础常识：“游戏是儿童的良师益友”
2、各种形式跳长绳
知识重难点
知道学习游戏的好处
顺序
教学实施过程与手段

一、 课堂常规：
1、师生问好
2、提出课堂常规的要求
二、游戏是儿童的良师益友
1、谈话导入，师：小朋友喜欢玩游戏吗？请把自己喜欢的游戏给同桌之间相互说一说！
2、师：那谁来告诉老师玩游戏的好处呢？
3、玩游戏的好处：
做游戏可以全面锻炼身体
做游戏可以使我们的大脑更灵活
做游戏可以培养优良的品德
做游戏可以使心情愉快
做游戏可以调节脑子疲劳
三、各种形式跳长绳（8字跳长绳）：
1、教师讲解示范练习跳长绳的方法
2、学生认真听老师讲解，体会跳长绳的方法
3、教师组织学生进行练习跳长绳
4、学生有序的进行跳长绳
5、教师观察学生跳绳的方法并及时纠正出现的错误动作
6、同伴之间相互观察，相互学习
四、小结本课的学习情况
教学用具

课后小结



课次：12
教材内容
1、400—600米一般耐力跑
2、游戏：拍球比多
教材重点
耐力跑的方法和练习
本课教学目标
1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；
2、体验球性，学习拍球的基本方法；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
小组跑：
1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、鼓励学生克服困难，坚持到底
4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受
5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法
1次
预计问题：
途中跑姿势不正确
处理方法：
针对实际情况及时在跑的过程中提示，适当放慢速度按正确姿势的要求跑进
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊

＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
18
穿越学校练习（600米）：
1、教师讲解跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组有序练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
2次
预计问题：
呼吸紧张
处理方法：
指导学生用口鼻结合的呼吸方法，适当放慢跑速体验
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊

＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
10
游戏：拍球比多
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣


放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个、篮球4个
负荷预计
平均心率
157次/分
练习密度
55％
心理负荷
较高
课后小结

负荷曲线预计


课次：13
教材内容
1、跑：自然站立式起跑、各种姿势跑
2、在陌生场地上做游戏（自选）
教材重点
起跑的方法和敏捷性
本课教学目标
1、使学生初步掌握正确的自然跑的方法
2、发展学生身体的灵活性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


10
学习自然站立式起跑的动作方法：
1、教师讲解示范自然站立式起跑的方法和要求
2、学生认真听讲并徒手模仿练习
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
20次
预计问题：
抢跑
处理方法：
讲清起跑预备与跑的信号要求，听信号再起动

12
集体练习自然站立式起跑：
1、教师讲解示范练习要求和方法
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
20次
预计问题：
跑的信号发出后不能迅速移动
处理方法：
多做突发信号的起动练习

13
游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣


放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
152次/分
练习密度
50％
心理负荷
中等
课后小结

负荷曲线预计


课次：14
教材内容
1、队列队形：左右转弯走
2、投掷：双手体前向前抛实心球
教材重点
走步认真，自然，内外侧同学能协调配合
本课教学目标
1、培养学生行走的正确姿势
2、培养学生投掷的正确姿势；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


12
沿规定路线与转弯处进行练习：
1、教师讲解示范左（右）转弯走的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
10次
预计问题：
走步不自然
处理方法：
教师加强指导练习

15
绕标志物练习：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解
3、学生认真跟着老师练习
4、教师口令引导学生进行练习
5、将学生分小组进行练习
6、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
7、同组之间相互观察相互学习
15次
预计问题：
转弯配合不协调
处理方法：
采用内侧学生用右手搭着外侧学生的肩膀行进

8
向前抛实心球练习（设置一定高度，抛过线练习）：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、讲解高质量抛球的标准
4、教师口令引导学生进行练习
5、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、伴之间相互观察相互学习
10次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
148次/分
练习密度
46％
心理负荷
较低
课后小结

负荷曲线预计


课次：15
教材内容
1、滚翻：左右直体滚动
2、单脚内侧踢毽子
教材重点
滚动动作的协调性
本课教学目标
1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
2、发展学生身体的灵活性和柔韧性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

10
垫子上前后滚动练习：
侧卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续作向左、右的滚动练习
1、教师讲解示范前后滚动练习的方法和要求
2、学生认真观看示范并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
20次
预计问题：
滚动时两腿分开或弯曲
处理方法：
膝关节或踝关节夹红领巾

10
在同伴的保护帮助下练习：
单膝跪撑于练习者一侧，一手扶肩部，一手扶髋部，顺势给与助力，用力不要过猛
1、教师讲解示范保护帮组的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解
3、教师引导学生学习分解动作
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
20次
预计问题：
滚动不协调
处理方法：
做做仰卧左右滚动练习

8
单脚内侧踢毽子
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
5、同伴之间相互观察相互学习
6、器材归还到指定位置
10次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
150次/分
练习密度
50％
心理负荷
中等
课后小结

负荷曲线预计


课次：16
教材内容
1、400—600米一般耐力跑
2、游戏：运球接力
教材重点
耐力跑的方法和练习
本课教学目标
1、发展学生跑的基本活动能力，提高耐力素质；
2、感受拍球比赛的快乐；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
小组跑：
1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、鼓励学生克服困难，坚持到底
4、将学生分组练习（将全程分为几个段落），并在结束后让学生说出感受
5、要求学生在练习的过程中能够控制速度，掌握深吸气的方法
1次
预计问题：
途中跑姿势不正确
处理方法：
针对实际情况及时在跑的过程中提示，适当放慢速度按正确姿势的要求跑进

18
穿越学校练习（600米）：
1、教师讲解跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组有序练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
2次
预计问题：
呼吸紧张
处理方法：
指导学生用口鼻结合的呼吸方法，适当放慢跑速体验

10
游戏：运球接力
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣


放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个、篮球4个
负荷预计
平均心率
157次/分
练习密度
55％
心理负荷
较高
课后小结

负荷曲线预计



课次：17
教材内容
1、跑：各种接力跑、追逐跑
2、主题式游戏：在陌生的场地上做游戏
教材重点
接力跑的合作意识和能力
本课教学目标
1、发展学生跑的基本活动能力；
2、知道在集体性体育活动中如何与他人合作
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
原地传接棒练习
1、教师讲解交接棒的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
10次

球
9
迎面接力跑练习：
1、教师讲解迎面接力跑的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
3次


12
追逐跑练习：
1、教师追逐跑的要求
2、学生仔细听讲
3、将学生分小组进行练习
4、教师口令引导学生进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习

3次


7
主题式游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：18
教材内容
1、投掷：持轻物掷远
2、跳跃游戏：跳跃争先
教材重点
肩上屈肘、背后过肩、向前挥臂
本课教学目标
1、培养学生投掷的正确姿势；
2、发展下肢力量和身体协调、平衡及跳跃能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质

心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


3
准备活动：
1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）
2、严格遵守规则进行游戏
3、观察老师示范并练习柔韧练习：扩胸运动、俯背运动、弓步压腿
三次


5
面对墙练习：
面对墙，作一手托投掷臂的肘下部，投掷臂向后引伸，对墙或墙角挥臂掷小球练习。
1、教师讲解练习方法
2、学生在教师的指导下有序的进行练习
要求：持球手尽量向后引伸，重心向后移动，肘关节不外展。
十次


8
对墙掷轻物练习：
在上面练习的基础上，连续做对墙或墙角掷轻物动作。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
十次


8
游戏：跳跃争先
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
三次


9
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：19
教材内容
1、模仿操
2、各种形式的跳长绳
教材重点
姿态优美，有节奏感
本课教学目标
1、培养学生的身体协调性和节奏感；
2、提高学生的弹跳能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：
刚上课学生的注意力不集中
处理方法：
教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


8
模仿操（第五节）：全身运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
6次
预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊
＊ ＊

＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
8
模仿操（第六节）：跳跃运动
1、教师讲解示范本节操的技术动作
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
6次
预计问题：
部分学生模仿不像
处理方法：
教师加强引导练习
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊

＊ ＊
＊ ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
17
各种形式跳长绳（8字跳长绳）：
1、教师讲解示范练习跳长绳的方法
2、学生认真听老师讲解，体会跳长绳的方法
3、教师组织学生进行练习跳长绳
4、学生有序的进行跳长绳
5、教师观察学生跳绳的方法并及时纠正出现的错误动作
6、同伴之间相互观察，相互学习
6次
预计问题：
部分学生在练习时打闹、嬉戏
处理方法：
教师及时进行制止

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个、长绳两根
负荷预计
平均心率
155次/分
练习密度
50％
心理负荷
较高
课后小结

负荷曲线预计


课次：20
教材内容
1、韵律舞蹈：音乐伴奏韵律操（一）
2、奔跑游戏：巧过拦截区
教材重点
动作优美、韵律感强
本课教学目标
1、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
2、发展身体位移速度、灵敏反应等能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质

心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


3
准备活动：
1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）
2、严格遵守规则进行游戏
3、观察老师示范并练习柔韧练习：扩胸运动、俯背运动、弓步压腿
三次


5
侧举动作：
身体直立，两臂经体侧侧平举，五指并拢，掌心向下，还原成直立姿势
1、教师边讲解边示范
2、学生认真跟着老师模仿练习
3、学生认真练习
要求：姿态优美，生动形象
十次


7
前举动作：
身体直立，两臂经体前平举，五指并拢，掌心相对，还原成直立姿势
1、教师边讲解边示范
2、学生认真跟着老师模仿练习
3、学生认真练习
要求：姿态优美，生动形象
十次


8
游戏：巧过拦截区
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


9
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：21
教材内容
1、基础常识：正确身体姿势
2、游戏：投篮比准
教材重点
正确的姿势的要点和活动
本课教学目标
1、做出正确的身体姿势；
2、初步学习投篮动作方法和简单的动作技能；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


3
准备活动：
1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）
2、严格遵守规则进行游戏
3、学生相互观察相互监督
三次


6
坐的姿势：
头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸，脚分开，腿平行，双手放在大腿上
1、教师边讲解边示范
2、学生边看老师示范边模仿练习
要求：像钟一样平稳，端正
十次


7
站的姿势：
头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收，膝后蹦，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧
1、教师边讲解边示范
2、学生边看老师示范边模仿练习
要求：像钟一样平稳，端正
十次


8
游戏：投篮比准
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


9
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：22
教材内容
1、队列队形：跑步——便步
2、跑：自然站立式起跑
教材重点
跑步走左脚跃出第一步
本课教学目标
1、提高学生的注意力和观察力；
2、发展学生跑的基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


3
准备活动：
1、集中注意力小游戏（讲解游戏规则）
2、严格遵守规则进行游戏
3、观察老师示范并练习柔韧练习：扩胸运动、俯背运动、弓步压腿
三次


6
原地跑步练习：
1、教师讲解原地跑步的方法和要求
2、学生认真听讲并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学加油喝彩
十次


7
跑步变便步：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看示范和听讲解，并模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
自然站立式起跑练习：
1、教师讲解示范练习方法，强调练习的安全
2、将学生分组进行练习
3、观察练习过程并给与鼓励
4、评选练习中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成规定的练习
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


9
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：23
教材内容
1、单脚内侧踢毽子
2、奔跑游戏：老鹰捉小鸡
教材重点
踢毽子的时机
本课教学目标
1、发展学生身体的灵活性和柔韧性；
2、发展学生的奔跑能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


13
单脚内侧踢毽子
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
5、同伴之间相互观察相互学习
6、器材归还到指定位置

十次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

8
游戏：老鹰捉小鸡
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次
预计问题：
老鹰和母鸡有相互推拉的情况发生
处理方法：
教师及时提醒

9
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计


课次：24
教材内容
1、投掷：双手从体前向前抛实心球
2、主题游戏：（自创游戏）
教材重点
蹬地展体、协调用力挥臂
本课教学目标
1、培养学生投掷的正确姿势；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


6
徒手模仿练习：
1、教师讲解练习的方法和要求
2、学生认真听讲并体会肢体部位自下而上的用力顺序
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学加油喝彩
十次
预计问题：
体会不到用力顺序，动作变形
处理方法：
加强直观感受练习

7
前抛实心球练习：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
手里有器材学生过于兴奋
处理方法：
教师观察并疏导场地练习

11
游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


9
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：25
教材内容
1、滚翻：前后滚动
2、单脚内侧踢毽子
教材重点
滚动动作的协调性
本课教学目标
1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
2、发展学生身体的灵活性和柔韧性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

10
垫子上前后滚动练习：
侧卧，两腿屈膝，两手抱小腿，连续作向左、右的滚动练习
1、教师讲解示范前后滚动练习的方法和要求
2、学生认真观看示范并体会
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
20次
预计问题：
滚动时两腿分开或弯曲
处理方法：
膝关节或踝关节夹红领巾

10
在同伴的保护帮助下练习：
单膝跪撑于练习者一侧，一手扶肩部，一手扶髋部，顺势给与助力，用力不要过猛
1、教师讲解示范保护帮组的方法和要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解
3、教师引导学生学习分解动作
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
20次
预计问题：
滚动不协调
处理方法：
做仰卧左右滚动练习

8
游戏：钓鱼
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
10次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣

5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
150次/分
练习密度
50％
心理负荷
中等
课后小结

负荷曲线预计


课次：26
教材内容
1、投掷：对一定高度目标投准
2、韵律舞蹈：音乐伴奏韵律体操（一）
教材重点
投掷过目标高度
本课教学目标
1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

10
对一定高度目标投准：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
投掷物透过目标太高
处理方法：
提示学生调整挥臂力量和出手角度

9
律体操：侧上侧下举动作
身体直立，左臂侧上举，右臂侧下举，五指并拢，掌心向下，还原成直立姿势
1、教师边讲解边示范
2、学生认真跟着老师模仿练习
3、学生认真练习
要求：姿态优美，生动形象
十次
预计问题：
动作不协调
处理方法：
加强练习

9
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：27
教材内容
1、跑：自然站立式起跑
2、游戏：传球比快
教材重点
起跑的方法和敏捷性
本课教学目标
1、使学生初步掌握正确的自然跑的方法
2、发展学生身体的灵活性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


10
学习自然站立式起跑的动作方法：
1、教师讲解示范自然站立式起跑的方法和要求
2、学生认真听讲并徒手模仿练习
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩
20次
预计问题：
抢跑
处理方法：
讲清起跑预备与跑的信号要求，听信号再起动

12
集体练习自然站立式起跑：
1、教师讲解示范练习要求和方法
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师引导学生学习分解动作
4、学生认真跟着老师练习
5、教师口令引导学生进行练习
6、将学生分小组进行练习
7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
8、同伴之间相互观察相互学习
20次
预计问题：
跑的信号发出后不能迅速移动
处理方法：
多做突发信号的起动练习

13
游戏：传球比快
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
3次
预计问题：
学生参与不积极
处理方法：
教师及时调动学生练习的兴趣


放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
152次/分
练习密度
50％
心理负荷
中等
课后小结

负荷曲线预计



课次：30
教材内容
1、基本体操：模仿操
2、跳跃游戏：跳过跑绳
教材重点
姿态优美，有节奏感
本课教学目标
1、在徒手操练习中保持正确地身体姿势；
2、发展下肢力量，提高控制身体的能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
游戏：跳过跑绳
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次
预计问题：
部分学生不按规定动作跳过跑绳
处理方法：
教师及时提示

8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：31
教材内容
1、队列队形：走成各种队形等
2、跑：30米自然加速跑
教材重点
边走边调整距离，保持队形
本课教学目标
1、培养学生的自制力和坚韧性；
2、做出篮球运动中的简单组合动作
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
走成圆形：
1、教师边讲解边示范
可沿在场地上画好的圆形线行进，学生掌握了圆形走的要点后，可不画线，在排头带领下完成。
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
30米自然加速跑：
1、教师讲解加速跑的含义和方法
跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度，当加速到最快速度时，放大步幅逐渐减慢节奏。
2、将学生分组进行练习
3、观察练习过程并给与鼓励
4、评选中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
十次
预计问题：
跑的速度突然加快
处理方法：
按照教师击掌的节拍体会逐渐加速的感觉

8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：33
教材内容
1、投掷：抛掷轻物件
2、韵律舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势
教材重点
投掷动作协调、连贯
本课教学目标
1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
对墙掷轻物练习（侧向投掷）：
在徒手练习的基础上，连续做对墙或墙角掷轻物动作。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
十次
预计问题：
直臂甩出投掷物
处理方法：
反复做投掷臂向后引伸练习

8
模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿蜗牛）：
屈膝跪坐，上体直立，两臂屈肘，与肩持平，两手握拳，食指伸直靠近头的两侧，两眼平视。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：34
教材内容
1、基本体操：各种压腿、踢腿
2、投掷游戏：集体保龄球
教材重点
协调用力，动作到位
本课教学目标
1、发展学生身体的柔韧性和协调能力；
2、在体育活动中表现出合作行为，发展投掷能力
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
各种压腿（正压腿、侧压腿）：
1、教师讲解示范压腿的方法和要求
2、学生认真听讲并进行模仿练习
3、将学生分组练习
4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底
5、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
部分学生柔韧性差，动作不到位
处理方法：
降低压腿的难度

8
游戏：集体保龄球
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次
预计问题：
投掷动作不协调，不听从指挥
处理方法：
教师及时提示

8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：35
教材内容
1、跑：30米快速跑
2、主题式游戏：自创游戏
教材重点
跑得自然，协调，身体平稳
本课教学目标
1、发展学生快速跑的能力；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
30米追逐跑练习
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
两臂左右摆动
处理方法：
原地摆臂和原地跑步摆臂练习

8
游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：36
教材内容
1、攀爬：各种方式的爬越
2、韵律舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势
教材重点
模仿形象，直观
本课教学目标
1、发展学生身体的柔韧性和协调能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
模仿动物爬行：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
律体操：上举动作
身体直立，两臂经体前上举，五指并拢，掌心向下，还原成直立姿势
1、教师边讲解边示范
2、学生认真跟着老师模仿练习
3、学生认真练习
要求：姿态优美，生动形象
十次
预计问题：
动作不协调
处理方法：
加强练习

8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：37
教材内容
1、投掷：对一定高度的目标投准
2、游戏：投篮比准
教材重点
投掷过目标高度
本课教学目标
1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

10
对一定高度目标投准：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
投掷物透过目标太高
处理方法：
提示学生调整挥臂力量和出手角度

9
游戏：投篮比准
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


9
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：38
教材内容
1、跳跃：跳单、双圈
2、游戏：老鹰捉小鸡
教材重点
单脚前脚掌蹬地跳起和落地的方法
本课教学目标
1、
2、
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
跳单、双圈
1、教师边讲解边示范
站立起跳线后，一脚踏单圈起跳，双脚同时落入双圈内，依次连续向前跳若干次
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
单脚踏跳无力
处理方法：
多做单脚原地向上或向前跳跃练习

8
游戏：老鹰捉小鸡
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：39
教材内容
1、跑：30米自然加速跑
2、韵律舞蹈：儿童基本舞步
教材重点

本课教学目标
1、发展学生快速跑的能力
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
30米自然加速跑：
1、教师讲解加速跑的含义和方法
跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度，当加速到最快速度时，放大步幅逐渐减慢节奏。
2、将学生分组进行练习
3、观察练习过程并给与鼓励
4、评选中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
十次
预计问题：
跑的速度突然加快
处理方法：
按照教师击掌的节拍体会逐渐加速的感觉

8
模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿鼠）：
屈膝半蹲，上体直立，两臂胸前屈肘，肘部架平，两手背相对，五指伸直捏紧指尖。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：40
教材内容
1、模仿操
2、跳跃游戏：跳跃争先
教材重点
姿态优美，有节奏感
本课教学目标
1、在徒手操练习中保持正确地身体姿势；
2、发展下肢力量，提高控制身体的能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
游戏：跳跃争先
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次
预计问题：
部分学生不按规定动作跳越
处理方法：
教师及时提示

8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：41
教材内容
1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、滚翻：连续两次前滚翻
教材重点
团身紧，滚动圆滑
本课教学目标
1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习

8
连续两次滚翻：
与前滚翻成蹲撑动作相同，在前一个前滚翻成蹲撑后，接着再做一个前滚翻
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
衔接不及时，不连贯
处理方法：
前次滚翻臀部离垫后，顺势蹬地，出手前撑

8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计


课次：42
教材内容
1、投掷：持轻物投准
2、各种方式跳短绳
教材重点
投掷动作协调、连贯
本课教学目标
1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
持轻物掷准练习（侧向投掷）：
侧对投掷方向，两脚左右开立。右手持轻物向侧后方向引伸，右腿微曲，然后右腿蹬地向左转体，右臂经肩上、头侧自然挥臂，将轻物向远处目标投准。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
十次
预计问题：
直臂甩出投掷物
处理方法：
反复做投掷臂向后引伸练习

8
各种方式跳短绳：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：43
教材内容
1、跑：30米快速跑
2、小球类游戏：运球接力
教材重点
跑得自然，协调，身体平稳
本课教学目标
1、发展学生快速跑的能力；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
30米结伴跑练习
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
两臂左右摆动
处理方法：
原地摆臂和原地跑步摆臂练习

8
游戏：运球接力
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：44
教材内容
1、基础常识：学会测量身高体重
2、韵律舞蹈：儿童基本舞步
教材重点
测量身高与体重的简单方法
本课教学目标
1、初步学会如何测量身高和体重；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
基础常识：学会测量身高体重
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿牛）：
正步位直立，两臂肩屈肘，两手握拳，拳心向前，大拇指和小手指张开，靠近头侧。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：45
教材内容
1、投掷：持轻物掷远
2、奔跑游戏：钓鱼
教材重点
投掷动作协调、连贯
本课教学目标
1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、发展位移速度和动作的灵敏性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
持轻物掷远练习（正面投掷）：
面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前。右手握物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
十次
预计问题：
直臂甩出投掷物
处理方法：
反复做投掷臂向后引伸练习

8
游戏：钓鱼
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：46
教材内容
1、跳跃：双脚跳上跳下
2、主题式游戏：自创游戏
教材重点
单脚前脚掌蹬地跳起和落地的方法
本课教学目标
1、发展学生的跳跃活动的基本能力；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
双脚跳上跳下：
1、教师边讲解边示范
原地站立，两脚用力蹬地跳上物体并立即向后跳下，依次连续进行。
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
踏跳无力
处理方法：
多做原地向上或向前跳跃练习

8
游戏：老鹰捉小鸡
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：47
教材内容
1、攀爬：爬越过一定高度的障碍物
2、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
教材重点
掌握爬越的方法
本课教学目标
1、发展学生身体的柔韧性和协调能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
爬越过一定高度的障碍物：
身体靠近横向障碍物，双手称扶一端，一脚上提，使上体俯卧于障碍物上，同事另一脚紧而跟上，两腿越过障碍，两脚落地
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
部分学生爬不上去
处理方法：
加强保护与帮助

8
模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿兔）：
正步位半蹲，两臂肩屈肘，两手握拳，拳心向前，食指和中指伸直，竖于头两侧。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：48
教材内容
1、跑：30米快速跑
2、小球类游戏：拍球比多
教材重点
跑得自然，协调，身体平稳
本课教学目标
1、发展学生快速跑的能力；
2、体验球性，学习拍球的基本方法；
3、学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
30米追逐跑练习：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
两臂左右摆动
处理方法：
原地摆臂和原地跑步摆臂练习

8
游戏：拍球比多
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：49
教材内容
1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、游戏：集体保龄球
教材重点
身体平稳，踏跳有力
本课教学目标
1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习

8
游戏：集体保龄球
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计


课次：50
教材内容
1、投掷：持轻物掷远
2、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
教材重点
投掷动作协调、连贯
本课教学目标
1、培养学生投掷的正确姿势，提高投掷能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
持轻物掷远练习（正面投掷）：
面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前。右手握物屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，接着后脚蹬地，向前自然挥臂，将轻物朝前上方远处掷出。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
十次
预计问题：
直臂甩出投掷物
处理方法：
反复做投掷臂向后引伸练习

8
模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿马）：
正步位直立，两臂前举微曲单手勒马，左手握拳叉腰。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：51
教材内容
1、基本体操：模仿操
2、奔跑游戏：钓鱼
教材重点
模仿动作形象，到位
本课教学目标
1、提高学生身体各部位的活动能力；
2、发展位移速度和动作的灵敏性
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
游戏：钓鱼
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：52
教材内容
1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、滚翻：连续两次前滚翻
教材重点
团身紧，滚动圆滑
本课教学目标
1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习

8
连续两次滚翻：
与前滚翻成蹲撑动作相同，在前一个前滚翻成蹲撑后，接着再做一个前滚翻
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
衔接不及时，不连贯
处理方法：
前次滚翻臀部离垫后，顺势蹬地，出手前撑

8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计


课次：54
教材内容
1、攀爬：各种方式的爬越
2、跳跃游戏：跳过跑绳
教材重点
模仿形象，直观
本课教学目标
1、发展学生身体的柔韧性和协调能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
爬体操凳：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
游戏：跳过跑绳
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：55
教材内容
1、跳跃：双脚跳上跳下
2、韵律舞蹈：复习模仿操
教材重点
单脚前脚掌蹬地跳起和落地的方法
本课教学目标
1、发展学生的跳跃活动的基本能力；
2、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
双脚跳上跳下：
1、教师边讲解边示范
原地站立，两脚用力蹬地跳上物体并立即向后跳下，依次连续进行。
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
踏跳无力
处理方法：
多做原地向上或向前跳跃练习

8
复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：57
教材内容
1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、小球游戏：传球比快
教材重点
踏跳有力，动作协调
本课教学目标
1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习

8
游戏：传球比快
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计


课次：58
教材内容
1、基础常识：丰富多彩的体育项目
2、滚翻：连续两次前滚翻
教材重点
了解各种各样的体育项目
本课教学目标
1、在体育活动中努力展示自我
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
基础常识：丰富多彩的体育项目
1、教师边讲解各种体育项目
2、学生认真听老师讲解
3、出示各种体育项目的图片
4、将学生分小组进行讨论自己所知道的体育项目
5、教师引导学生进行总结

十次


8
连续两次滚翻：
与前滚翻成蹲撑动作相同，在前一个前滚翻成蹲撑后，接着再做一个前滚翻
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
衔接不及时，不连贯
处理方法：
前次滚翻臀部离垫后，顺势蹬地，出手前撑

8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计



课次：60
教材内容
1、跳跃：各种方式的单双脚跳
2、奔跑游戏：巧过拦截区
教材重点
蹬地跳起和落地的方法
本课教学目标
1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展身体位移速度、灵敏反应等能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
单、双脚跳：
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
动作不连贯
处理方法：
多让儿童进行个人练习

8
游戏：巧过拦截区
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：61
教材内容
1、基本体操：模仿操
2、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
教材重点
模仿形象，到位
本课教学目标
1、提高学生身体各部位的协调能力；
2、培养学生良好的兴趣和良好的身体姿态；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
复习模仿操（1-6节）：
1、教师讲解练习方法和要求
2、学生听老师的要求
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿鸡）：
正步位直立，右臂肩侧屈，肘部向外，右手头上立掌，左手背后。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：63
教材内容
1、跑：往返接力跑
2、主题式游戏：自创
教材重点
跑得自然，放松
本课教学目标
1、保持跑的正确姿势，发展跑的能力；
2、培养学生反应灵敏、协调性；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
跑：往返接力跑
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
三次
预计问题：
在跑的过程中不能保持正确姿势
处理方法：
加强跑的基本姿势的练习

8
游戏：
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：64
教材内容
1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、投掷游戏：投击活动目标
教材重点
踏跳有力，动作协调
本课教学目标
1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习

8
游戏：投击活动目标
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计


课次：66
教材内容
1、滚翻：前滚翻开创动作
2、跳跃游戏：跳跃争先
教材重点
团身紧，滚动圆滑
本课教学目标
1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
2、发展学生的腿部力量和跳跃能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
前滚翻开创动作：
1、教师讲解示范开创动作的要求
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
游戏：跳跃争先
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：67
教材内容
1、攀爬：爬越一定高度的障碍物
2、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
教材重点

本课教学目标
1、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
2、发展学生的腿部力量和跳跃能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊


5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
爬越过一定高度的障碍物：
身体靠近横向障碍物，双手称扶一端，一脚上提，使上体俯卧于障碍物上，同事另一脚紧而跟上，两腿越过障碍，两脚落地
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次


8
模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿青蛙）：
大八字步，两臂肩侧屈，肘部抬平，小臂垂直，五指张开于头两侧。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
5、学生相互观察，相互模仿练习
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计




课次：69
教材内容
1、跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
2、投掷游戏：集体保龄球
教材重点
踏跳有力，动作协调
本课教学目标
1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
跳跃：跑几步一脚踏跳过横杆双脚落入沙坑
面对沙坑站立，跑几步一脚用力用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，迅速收腿前伸，顺势落入沙坑。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真看老师示范和听老师讲解，并进行模仿练习
3、教师口令引导学生进行练习
4、将学生分小组进行练习
5、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作
6、同伴之间相互观察相互学习
十次
预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习

8
游戏：集体保龄球
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计


课次：70
教材内容
1、韵律舞蹈：模仿动物形象的简单舞蹈动作
2、投掷游戏：投击活动目标
教材重点
模仿动作形象直观
本课教学目标
1、进一步发展学生身体灵巧性和动作的协调性；
2、发展学生柔韧、灵敏等基本活动能力；
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
本课重点领域
运动参与
√

运动技能
√
身体素质
√
心理健康
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式、场地布置
2
课堂常规：
1、体育委员集合整队并报告人数
2、师生问好
3、检查服装和器材
4、宣布本课内容及要求
要求：服装整洁，精神状态好

预计问题：刚上课学生的注意力不集中
处理方法：教师用言语进行引导
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5
徒手热身操：
1、教师口令带领学生做热身操（颈部运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、扑步压腿）
2、学生认真跟着老师做热身操
3、同伴之间相互鼓励
五次
预计问题：
部分学生嬉戏，打闹
处理方法：
教师言语提示

12
模仿动物形象的简单舞蹈动作（仿孔雀）：
正步位直立，左手呈孔雀头状置于头前斜上方，右臂侧举平伸。
1、教师边讲解边示范
2、学生认真听老师讲解并模仿练习
3、将学生分组进行练习
4、在学生练习时，教师巡回指导并纠正错误动作
5、学生相互观察，相互模仿练习
十次
预计问题：
双脚踏跳
处理方法：
做上一步起跳落脚练习

8
游戏：投击活动目标
1、教师讲解比赛规则及方法，强调比赛的安全
2、将学生分组进行比赛
3、观察比赛过程并给与鼓励
4、评选比赛中表现优秀的学生及小组
5、全力以赴完成比赛
6、为本队队员加油喝彩
7、将器材归还到指定位置
十次


8
课课练：跳绳
1、单摇跳绳80—150次/1分钟
2、学生按要求完成规定的运动量
3、教师巡视计时指导，同伴之间相互鼓励
4、注意安全，激励学生快速高质的完成。
三次
预计问题：
场面不易控制。
处理问题：
加强课上指导巡视，及时排出安全隐患
每组有次序的练习
5
放松活动课堂小结宣布下课
1、示范领做徒手放松操，深呼吸放松
2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松
3、点评本课的学习情况
4、听老师点评并思考
5、师生道别、归还器材

预计问题1：学生对本课学习重点不明确
处理方法：诱导学生明确本课重点
预计问题2：学生自觉归还意识不强
处理方法：教师加强督导
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场地器材
篮球场一块、口哨一个
负荷预计
平均心率
次/分
练习密度
％
心理负荷

课后小结

负荷曲线预计