低年级体育教案

周次

教学内容

课时

一

引导课体育常识：体育锻炼对身体的好处

1

1、队列队形;2、队列：排纵队，横队

1

1、基本体操：2、队列队形

2

二

1、基本体操；2、游戏：一切行动听指挥

2

1、复习基本体操；2、游戏：挑战应战

2

三

1、队列；原地转法；2、复习基本体操；

2

1、技巧；前后滚动；2、游戏：障碍赛跑；

2

四

游戏课：1、端水平衡；2、障碍赛跑；

2

1、技巧：复习前后滚2、游戏：绕木棒接力；

2

五

1、韵律活动；2、走：各种姿势的走；

2

1、用各种正确姿势的走2、游戏：迎面接力；

2

六

1、队列：报数；2、复习，各种姿势的走；

2

1、韵律活动；2、队列：报数；

2

七

1、技巧：前滚翻；2、游戏：跳垫子游戏；

2

1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物接力；

2

八

1、队列：走圆形；2、十字接力；

2

1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力；

2

九

五一放假

十

期中考试

十一

1、跳小绳；2、游戏：迎面接力跑；

2

1、走跑交替；2、复习跳小绳；

2

十二

1、走跑练习；2、游戏：跳进去拍人；

2

1、韵律活动；2、找自己的家；

2

十三

1、跳小绳；2、游戏叫号赛跑；

2

1、跳双绳；2、游戏

2

十四

1、走跑交替；2、游戏

2

十五

1、30秒跳小绳；游戏

2

1、篮球；2、游戏

2

十六

1、篮球；2、游戏

4

十七

1、足球；2、游戏

4

十八

1、足球；2、游戏

4

十九

期末复习

二十

期末考试

课题

体育锻炼的好处一（室内课教案） 

课时

一课时

教学

目标

使学生了解经常参加体育锻炼对增强体质的重要作用，并把它与中华民族的健康水平联系在一起，从而加强学生的体育锻炼的积极性、自觉性，养成锻炼身体的习惯。

教学

重难点

1、人的机体组成。2、体育锻炼对人体主要系统（运动系统、循环系统、呼吸系统和神经系统）发育的影响。

教

学

流

程

一，导入：经常进得体育锻炼，不仅促进人体形态的生长发育而且对人体机能的发展也起着重要作用。体育锻炼对机体主要系统的发展究竟有哪些影响呢？

二、新授：（一）体育锻炼对运动系统的影响。

1、经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。

2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。

（二）体育锻炼对心血管系统的影响。

1、改善心脏结构与提高心脏机能。少年的心脏肌纤维短而细，重量和容量比成人小，因而收缩力弱。随着年龄的增长，心肌纤维增粗，心脏的容量、重量、收缩力和血液输送量都增加。

2、提高供血数量和质量。长期进行体育锻炼，可使血液的数量增加并能提高质量。血液的总量可达到约占体重的10％。体育锻炼可改善血液的重新分配的机能。3、改善和提高血管的结构和机能。经常进行体育锻炼对改善和提高血管的结构与机能有很大影响。血管是血液流通的道路，经常锻炼身体，使血管壁的弹性增加，血流的外周阻力减小。

三、强化巩固：

1，体育锻炼对运动系统的影响。

2，体育锻炼对心血管系统的影响。

作业

加强体育锻炼

课题

队列：排纵队，横队； 

课时

一课时

教学

目标

1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操。

2．培养学生身体的正确姿势，发展学生的良好的姿势。

3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

教学

重难点

1．养学生身体的正确姿势，发展学生的良好的姿势。

2．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

教

学

流

程

一、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、二到三节简单徒手操。

3、专项准备活动。．

二、知识新授：

1、教师讲解课堂要求和任务。

 2、讲解队列练习的要求。

3、学生认真听讲，注意观察，听从指挥注意力集中。

4、老师示范。

5师生一同练习。

6、站四列横队。

7、站四列纵队。

三，巩固练习;

1,老师要求站横队。

2,老师要求站纵队。

作业

横队纵队练习。

课题

基本体操

课时

一课时

教学

目标

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。

教学

重难点

第八套广播体操

教

学

流

程

一、准备部分

课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、复习广播操的前三节。

3、专项准备活动。

二、基本部分：

第八套广播操（4-6）节：

第四节，体侧运动。第五节，体转运动。

第六节，全身运动。

强调：

1，各节的动作要领及要求。

2，动作的准确性和优美大方有节奏感。

学生注意事项：

1、学生站一列横队。

2、学生认真听讲，仔细触摸。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

游戏：（快快集合）

规则：

1、  必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。

2、分散集合时不许推拉冲撞他人。

四、结束部分

1.放松2.小结3.下课

作业

练习体操

课题

队列队形 

课时

一课时

教学

目标

 1.通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势。 2.使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展

教学

重难点

通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势。

教

学

流

程

一、复习导入：

　　1，组织班级课堂队形2、宣布本次课的内容与目标

二、知识新授：

一，队列练习

1、立正：①身体正直 ②重心上提 ③手臂位置正确 ④眼有神

2、稍息：①上体保持立正姿势  ②出脚方向和距离正确  ③重心在两脚之间

3、整齐：向右看—齐：①转头迅速一致  ②碎步调整看齐快  ③前后对正，左右一线  ④间隔跳高符合要求

4、报数：①报数准确迅速   ②声音短促宏亮

5、解散：动作要点：听到口令后，迅速离开原位，

6、集合：①快—全体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快，②静—集合时不说笑，不打闹，③齐---左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。

7、向左（右）转：①转体时上体正直，重心稳。 ②轴心脚明确  ③方向正 ④两腿挺，并腿齐

8、齐步---走：①精神面貌---精神饱满 ②第一步---大而有力，是向前迈出去的。③臂的动作---自然摆臂  ④上体----正直   ⑤步速均匀中速行进。

三．巩固练习：

教师小结、答疑

作业

队列练习

课题

基本体操：第八套广播操（7-8）节

课时

一课时

教学

目标

1，通过学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。

教学

重难点

1，通过学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

教

学

流

程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布本课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。2、广播操。3、专项准备活动。

三，新知学习：

第八套广播操（7-8）节；

（一）要求：1，各节的动作要领及要求。

2，动作的准确性和优美大方有节奏感。

（二）教师示范：

1，教师示范动作。2，学生观察学习。

3，部分学生做示范。4，集体练习。

(三）巩固练习：

1，各别学生做本节学习的体操。

2，教师点评。

作业

 体操练习

课题

一切行动听指挥

课时

一课时

教学

目标

1、培养学生身体的正确姿势和节奏感。

2、培养学生快速反应和集体行动的能力。

教学

重难点

培养学生快速反应和集体行动的能力。

教

学

流

程

　一、课堂常规：

　　1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

　　2、宣布课的内容和任务。

　二、准备活动：

　　1、队列：立正、稍息、集合、解散。

　　2、专项准备活动。

　　（一），教师活动

1、教师讲解课堂要求和任务。

2、讲解队列练习的要求。

　　3、师生一同练习。

　　（二），学生活动：

　　 1、学生认真听讲，注意关查。

　　 2、听从指挥注意力集中

3、学生充分活动各关节。

　　4、游戏：（一切行动听指挥；）

　　规则：

　　1、须按规则的信号行动。

　　2、听到信号或手势，才能行动。

　　3，组织学生按规则进行游戏活动。

　　三、结束部分

　　1、游戏放松

　　2、小结、评价

　　3、下课

作业

倡导课间游戏活动

课题

复习基本体操

课时

一课时

教学

目标

1，通过复习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、进一步培养学生身体的正确姿势和节奏感。

教学

重难点

1，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。

2、进一步培养学生身体的正确姿势和节奏感。,

教

学

流

程

一、课堂常规：

　　1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

　　2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

　　1、队列：立正、稍息、集合、解散。

　　2、复习广播操的前六节。

　　3、专项准备活动。组织：

三、复习第八套广播操动作要领：

　组织：

　  队列四列横队，体操队形。

1）教师讲解动作方法和要领，学生认真听讲动作方法和要领。

2）教师做分解和完整动作示范。

3）学生集体练习：学生分组练习。

4）教师给学生个别指导。

　三、结束部分

　　1、游戏放松

　　2、小结、评价

作业

加强体操练习

课题

游戏：挑战应战

课时

一课时

教学

目标

发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。

教学

重难点

发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。

教

学

流

程

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

2、广播操。3、专项准备活动。

二、新授（游戏）：挑战应战

（一）规则：

1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、追拍时不得用力堆人。

3、应战者如失败就算对方胜利。

（二）游戏练习

1、学生认真听讲游戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

三，结束部分：

1、放松；

   2、小结；

作业

课外时间加强游戏练习