初中人教版第七章 体操教案
展开教学内容 | 肩肘倒立 | 重点 | 提臀，举腿升髋 | ||||
难点 | 夹肘展髋 | ||||||
学 习 目 标 | 1.运动技能目标：通过本次练习，使70%的学生了解肩肘倒立动作技术，通过各种辅助练习，使60%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，学生能顺利完成动作技术；
2.身体健康目标：通过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体育奠定基础；
3.社会适应目标：互相观看及相互指导，保护与帮助，注重同学间的交流协作，培养学生集体主义意识，增进学生和谐的人际关系
| ||||||
课的流程 | 教学内容 | 学生主体 | 教师主导 | 组织形式 要求 | 时间 | ||
导
入
部
分 | 一、学生整队，清点人数
二、师生问好
三、宣布本课内容 四、安排见习生
| 1.体育委员迅速整队集合、安静 2.认真听取本课内容 | 1.观察场上学生整队情况 2.声音洪亮，讲解清晰，宣布课堂内容 |
组织：两列横队
要求：学生静、快、齐，精神饱满，声音宏亮 | 1 | ||
一、热身舞 教师带头绕圈跑，学生逐个跟在后面跑步，在跑的过程中做提踵走，后踢腿，前踢腿练习
二、准备活动 头部运动（2拍1动）
肩部运动（节两手触肩向上运动）
教师自编踏板操 听音乐跟老师做操 4×8拍 第一个八拍“一字步” 第二个八拍“弓步小跳” 第三个八拍“脚尖前点” 第四个八拍“上步吸腿” | 1.学生紧跟教师步伐，跟着一起跑 2.认真对待 3.学生注意观察教师动作，听口令
1.学生观看教师示范 2.学生认真模仿，练习 3.充分活动各关节
×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ | 1.组织学生热身跑 2.教师讲解，参与练习，与学生一起跑 3.教师带头跑成一个圈后跑至中间提醒学生做下一个动作，并示范动作
1.教师示范，讲解 2.教师指挥喊口令做动作 3.教师提醒与纠正动作
学生听口令，跟老师一起做 |
组织：两列横队向右转，教师带头绕圈跑
要求：学生紧跟练习
组织：两块垫子之间相隔1米，每个学生做一半，两两之间前后错开，面对教师做，以中间同学为基准，4人一组坐在垫子上
要求： 充分活动各关节，动作幅度适当，舒展大方
| 5~7
4~5 | |||
基
础
部
分 | 辅助练习 1.夹纸展髋 动作要领：将纸夹在两脚之间，后倒，保护着将其脚慢慢向上提，同时练习者夹肘展髋
2.后倒提臀 动作要领：直腿坐姿开始，后倒，两手用力撑地，使臀部离开垫子 重点：提臀后屈 难点：两臂伸直压垫
一、肩肘倒立 动作要领：由直腿坐姿开始，上体后倒，两臂在体侧用力压地，接着举腿，翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿上伸、髋关节伸直，用两手托住腰部成肩肘倒立姿势 重点：举腿升髋 难点：夹肘展髋 保护与帮助：保护者站在练习者侧方，上提其小腿，必要时用膝顶其腰背部
3.夹肘展髋 动作要领：在练习七的基础上，保护者慢慢将其腿往上提，同时练习者夹肘展髋 重点：伸腿展髋，绷脚尖 难点：撑腰夹肘
三、素质练习 1.仰卧起坐 2.仰卧举腿 | 1.学生将纸夹在两脚之间
3.观察保护者的站位及保护姿势
1.学生跟随教师动作做练习 2.锻炼腹部肌肉
|
4.提问
1.学生互相帮助 |
要求：两脚夹紧，向上蹬伸
组织：直腿坐，帮助者站其后托住其脚停3s
要求：自觉完成任务，帮助者保护同伴，停留3s，使其臀部离开垫子
组织：如上，观看示范时，学生找空位观看，利于学生观察；
要求：迅速集中，保护帮助者站其侧保护，做动作时要提臀，绷脚尖，夹肘
组织：直腿后屈，慢慢往上提，帮助者站其后托住其脚在空中停3s 要求：自觉完成任务，帮助者保护同伴，停留3s，使其夹肘展髋顺利完成
组织：2人一组，一人练习一人保护，练习者将纸夹在两脚间，后倒，展髋，保护者帮助其伸腿 组织：2人一个垫子，坐在垫子上，仰卧起坐每人30个，仰卧举腿每人10个 要求：动作舒展，腰背伸直
组织：2人一组，一人练习一人保护与帮助，练习者认真完成动作和数量。 | 5~6
5~6
5~6
4~5
2~3
| ||
放
松
部
分 | 放松 1.听音乐做放松练习 2.评价 3.收集器材，宣布下课
| 1.积极模仿 2.教师带动学生活络下筋骨，尤其是大腿、小腿
3.听教师小结与讲评
|
1.示范讲解 2.学生跟紧教师的节奏 3.认真放松
1.对本堂课进行小结，宣布下课
|
组织： 根据音乐充分放松
|
3~4
1~2
| ||
初中体育人教版八年级全一册第三章 足球教学设计及反思： 这是一份初中体育人教版八年级全一册第三章 足球教学设计及反思，共5页。教案主要包含了教学目标，教学重难点，教学过程，预计负荷，场地器材，课后反思等内容，欢迎下载使用。
人教版七年级全一册第七章 体操教案及反思： 这是一份人教版七年级全一册第七章 体操教案及反思，共8页。教案主要包含了教学设计，学情分析，巩固练习，技术强度练习等内容，欢迎下载使用。
初中体育人教版七年级全一册第七章 体操教案： 这是一份初中体育人教版七年级全一册第七章 体操教案，共5页。教案主要包含了课堂常规，热身练习，合作学习肩肘倒立，合作诱导难点学习，统一完整独立练习，平板支撑*2等内容，欢迎下载使用。
