中职政治 (道德与法治)部编高教版(2023)心理健康与职业生涯发现自我完善自我获奖课件ppt

这是一份中职政治 (道德与法治)部编高教版(2023)心理健康与职业生涯发现自我完善自我获奖课件ppt，共20页。PPT课件主要包含了接纳自我，二接纳自我的方法，完善自我，一完善自我的含义，二完善自我的方法，课堂练习，课堂小结，接纳和完善自我，接纳自我的内涵，接纳自我的重要性等内容，欢迎下载使用。
杭州亚残运会女子50米自由泳S6决赛中，中国姑娘蒋裕燕以33秒44的成绩夺金并打破赛会纪录。本届亚残运会上，蒋裕燕已斩获7金1铜。 失去右臂和右腿的她，在16岁时夺得残奥会金牌，她说，“我一只手一条腿游不过别人，那我就要更努力，尽全力。
失去右臂和右腿的蒋裕燕没有自暴自弃，她接纳了自己的不完美。
2.重要性 ：只有真正接纳自我，才可以找到适合自己的位置，实现自己独特的价值；只有真正接纳自我，才可以进一步接纳不完美的他人，与他人和谐共处。一个善于接纳自我的人，一定是充满自尊和自信的人，会充分尊重自己并相信自己的能力和潜力。
（一）接纳自我的含义和重要性
人生没有意义就没有希望，没有希望就没有信心。如果你找到贡献一己之力的方式，就能找到生命的意义，接着，希望与信心会自然来到，并陪伴你走向未来。——力克胡哲
1.接纳自我，就要学会善待自己。可以像对待自己最珍重的亲人、朋友那样，友好地对待自己，学会自我关怀。
视频中，付航有什么焦虑？他又是如何应对的？
2.接纳自我，就要正确对待他人的评价。要清醒地分析和认识他人的反馈，从中提取客观而积极的信息。
对于他人的赞扬和鼓励，要客观冷静，看到自己真 正的优点和需要改进的地方;
面对他人的批评和指责，要正确区分，有则改之， 无则加勉。
思考：苏炳添的成功启示我们如何更好地接纳自我?
3.接纳自我，就要学会理性地进行社会比较。
在取得成绩时，可以适当地看看比自己优秀的人，避免骄傲自满；
遭遇失败时，可以通过与他人比较找到自己的优势，避免妄自非薄。
自尊，指的是一个人对自己的个性、能力和行为的总体评价，以及由这种评价而产生的情感体验。高自尊的人，对自己的总体评价是积极的，觉得自己具有很多优秀品质，会非常喜欢和热爱自己；低自尊的人，对自己的总体评价是消极的，觉得自己不如别人甚至一无是处，会对自己感到失望甚至厌恶。
完善自我，就是要坚信自己人生的目标，勇于向着自己的目标坚定前行，不断变得更好、更优秀。
1.完善自我，要持续不断地自我反思，学会自我调控。
在认识自我、确定进步目标的基础上，采取实际行动，逐步积累成就感，增强自信心。
要深入思考和总结成败的原因，并根据每次行动的实际效果，及时调整自己的行为和方向。
2.完善自我，要善于听取他人的建议。不仅需要听取他人的一般性建议，更要有意识地关注他人建议中那些重要、具体和有建设性的部分。
完善自我，要向榜样学习。历史上的英雄人物、各行各业的先进楷模、身边的优秀典型都是我们学习的榜样。 榜样的力量是无穷的。要向榜样看齐，学习他们的高尚品质、优良作风和精神风貌，分析和模仿他们恰当的行为、想法和态度，从而不断完善自我、提升自我。
1.关于认识自我，接纳自我和完善自我的关系，以下说法中错误的是( )。A.认识自我是接纳和完善自我的基础B.接纳自我是个体对自我采取积极的态度C.完善自我是接纳自我的延续与发展D.三者之间没有什么必然联系
2.小郑平时学习认真，对自我要求高。但是，无论他怎么努力，他有一门课程的考试成绩总是达不到理想要求。小郑觉得自己很没用，同学告诉小郑要学会接纳自我。下列说法中错误的是( )。A.小郑要接纳不完善的自我，要对自己充满自信 B.小郑可以不管这科的成绩，学会满足现状C.小郑可以通过写日记或说话的形式与自我对话，保持心态平和 D.小郑要看到自己的优势，不要妄自菲薄
3.下列做法中，不能帮助我们认识自我的是( )。A.和朋友讨论对彼此的看法B.从别人身上看到自己的优势和不足C.一味听取同学的意见D.通过科学的测试认识自我
4.下列关于认识自我，接纳自我和完善自我三者的关系认识错误的是( )。A.完善自我是接纳自我的延续B.认识自我是接纳和完善自我的基础C.真正接纳自我是完善自我的开始D.三者互为因果
5."横看成岭侧成峰，远近高低各不同"从认识自我的角度分析，这启示我们要( )。A.找到自己的长处B.发现自己的潜能C.从多方面认识自己D.找准自己的定位
6.孔子曰："见贤思齐焉，见不贤而内自省也。"这体现了完善自我要( )。 A.学会善待自己B.学会进行社会比较C.持续不断地自我反思，学会自我调控D.学会接纳自我
7.认识自我，完善自我一直是每个人重要的人生课题。下列不属于认识自我的方法的是( )。A.自我觉察B.他人反馈C.社会比较D.终身学习