人教版（2024）七年级上册（2024）滋养心灵示范课课件ppt

这是一份人教版（2024）七年级上册（2024）滋养心灵示范课课件ppt，共10页。PPT课件主要包含了知识梳理，教材答疑，填导图·构体系，重要支柱，心理健康，磨炼意志，精神世界，核心考点汇总等内容，欢迎下载使用。
1．良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。2．滋养心灵，需要我们保持心理健康。主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。3．保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。4．滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
生活观察(教材P77)
你参加过哪些类似的活动？说说你的体验和感受。示例：①参加过。②通过参加这些活动，我感受到中华文化源远流长、博大精深，体会到作为中国人，我们每个人都离不开中华优秀文化的滋养。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
探究与分享(教材P77—78)
1．小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？示例：小俊发现自己的问题后，认为有必要积极寻求专业帮助来改善自己的心理状况，促进心理健康。
2．你有哪些调节自身状态的好办法？示例：①说服自己接纳挫折。告诉自己人生中难免有挫折。接受挫折带来的影响，这有助于问题的解决。②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。③培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。
启思导行(教材P79—80)
1．查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。示例：保持运动的习惯。运动不仅可以增强免疫力，也会让身体充满活力。参加适合自己的体育锻炼，有利于我们保持身心健康，只有在运动时做到不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心理的积极变化。
2．小组合作，续写保持身心健康的倡议书。
示例：倡议书亲爱的老师们、同学们：为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。