中职政治 (道德与法治)部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第3课 发现自我 完善自我课堂教学ppt课件

这是一份中职政治 (道德与法治)部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第3课 发现自我 完善自我课堂教学ppt课件，共20页。PPT课件主要包含了一接纳自我等内容，欢迎下载使用。

关上的一扇门，打开的一扇窗
■对于杭州亚残运会的运动员来说，体育为他们打开了生活的一扇窗户。认清生活的困境，接纳自己的不完美，却依然热爱生活，对生活充满信念，这样的“勇敢”尤为珍贵。
子议题1:如何欣赏不完美的自己?
杭州亚残会谭玉娇的励志故事
“折翼飞鱼”是如何炼成的?
■杭州亚残运会女子50米自由泳S6决赛中，中国姑娘蒋裕燕以33秒44的成绩夺金并打破赛会纪录。本届亚残运会上，蒋裕燕已斩获7金1铜。■失去右臂和右腿的她，在16岁时夺得残奥会金牌，她说，“我一只手一条腿游不过别人，那我就要更努力，尽全力。”
思考：蒋裕燕对自己的如何评价的?她是否接纳自己?
1.接纳自我的内涵■接纳自我，是个体对自我采取积极的态度，在充分、深入地认识自我的基础上，正确对待自己的优点和缺点，认可自己的想法、行为和情绪。
■刚开始进行游泳训练，蒋裕燕便遇到了困难。因为无法掌握身体平衡，游起来十分吃力。她认识到自己的不足，却没有废弃，反而是通过不断努力练习，蒋裕燕逐渐找到单侧发力的诀窍。在进行针对性训练后，她逐渐展现出游泳天赋。■蒋裕燕的勤奋努力，也收获了越来越多的回报。14岁时，她在全国残疾人游泳锦标赛斩获6金1银；2018年雅加达亚残运会上，她获得3金1银；2021年东京残奥会上，作为中国代表团里年纪最小的运动员，蒋裕燕获得2金1银1铜的好成绩，并打破3项世界纪录。本届亚残运会上，蒋裕燕斩获7金1铜。
思考：蒋裕燕接纳自我后，她的人生轨迹发生了什么样的变化?接纳自我对职业发展有何积极影响?
2.接纳自我的积极作用■只有真正接纳自我，才可以找到适合自己的位置，实现自己独特的价值；■只有真正接纳自我，才可以进一步接纳不完美的他人，与他人和谐共处。
思考：假如你是小胡的朋友，你会如何开导他?
在同学们的帮助下，小胡全面认识自我和接纳自我：■我性情温和、喜欢唱歌、受小朋友欢迎；■父母对我的评价不全面，有则改之无则加勉；■看看比自己的优秀的人，对比各自的优缺点，不要妄自菲薄。
思考：面对挫折，小胡是怎样克服的?我们如何更好地接纳自我?
子议题2:如何成就不完美的自己?
1、完善自我，要持续不断地自我反思，学会自我调控。在认识自我、确定进步目标的基础上，采取实际行动，逐步积累成就感，增强自信心。要深人思考和总结成败的原因，并根据每次行动的实际效果，及时调整自己的行为和方向。
2、完善自我，要善于听取他人的建议。不仅需要听取他人的一般性建议，更要有意识地关注他人建议中那些重要、具体和有建设性的部分重要,是指建议指向了自己比较看重的方面。
3、完善自我，要向榜样学习。历史上的英雄人物、各行各业的先进楷模、身边的优秀典型都是我们学习的榜样。