中职部编高教版(2023)第3课 发现自我 完善自我评优课备课示范课作业课件ppt

这是一份中职部编高教版(2023)第3课 发现自我 完善自我评优课备课示范课作业课件ppt，文件包含31认识自我课件＋视频-中职名师课堂高一思想政治《心理健康与职业生涯》同步备课示范课件＋作业高教版2023·基础模块pptx、心理mp4等2份课件配套教学资源，其中PPT共26页， 欢迎下载使用。

【课程标准】引导学生全面客观地认识自我，学会接纳和完善自我，帮助学生形成自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，养成自立自强的积极心理品质。【教学目标】1．理解认识自我与心理健康、专业学习和职业发展的关系。2．掌握认识自我的正确方法，能够全面、客观地看待自我，形成自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态。3．学会接纳自我和完善自我，促进自立自强积极心理品质的形成和发展。
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全面准确地认识自我是个体心理健康的基本标准之一，也是个体未来成长成才的重要基础。
心理健康是人在成长和发展过程中自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好的一种状态。
是个人健康的重要组成部分,会对身体健康产生重要影响。只有心理健康，个体才能应对正常的压力，富有成效地学习与工作，实现个人成长，并对国家和社会发展作出贡献。
请结合自己的实际情况思考以上问题。
结合教材第23页“相关链接”和对自己的了解，在格子中涂上颜色，涂色格数越多，表示该描述越符合自己的状态。完成后进行小组分享。
从左图可以得到什么启示？
我们看事物要全面，要从不同的角度去认识它，认识自己也如此。
3、认识自我的三个方面
我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自我。
调整对自我的描述，拓展对自我的认识
1、自我觉察，（1）含义：即对自己进行细致的观察和思考。（2）方法：可以用文字、视频、语音等多种形式，记录自己在不同场景下的行为、想法和情绪感受。然后，根据这些记录的内容来分析自己的行为习惯、思维模式和情绪规律。也可以将自己的过去、现在与设想的未来进行比较，寻找发展变化的轨迹。还可以比较自己的预期和实际之间的异同，进而充分认识自我。
夫以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。-﹣李世民
2、他人反馈（1）是认识自我的另一种方式。（2）可以广泛搜集同学、朋友、亲人、老师等对我们各方面的评价和反应，认真记录和比较他们的反馈，进行理性分析和总结，从中获取有关自我的信息，全面了解自我。
3、社会比较，（1）含义：即与周围其他人进行比较。（2）方法：可以选择不同的具体比较对象，搜集有关比较对象的具体信息，理性地分析自己与比较对象的相同点和差异点。还可以接受专业化的心理测验，通过科学的测验结果，全面深入地认识自我
认识自我的方法不同，搜集到的信息也会有所不同。有时候，我们会从不同渠道得到关于自我的不同甚至相互矛盾的信息。因此，在搜集到关于自我的不同信息之后，我们还要学会对信息进行理性分析和整合，最终得出关于"我是谁"的全面而客观的答案。