初中第八章 健美操集体备课课件ppt

这是一份初中第八章 健美操集体备课课件ppt，共27页。PPT课件主要包含了目录CONTENT，什么是健美操，part01，健美操内容及分类，part02，徒手体操动作，健美操手型及步伐，part03，开合跳，弹踢腿跳等内容，欢迎下载使用。

What is bdybuilding
The cntent and classificatin f calisthenics.
Calisthenics hand shape and basic steps
Summarize and appreciate.
健美操主要是以基本体操为主，融合舞蹈、音乐等要素，以健、力、美为主的体育运动。
成套健美操中，主要由一个一个不同的动作组成，来源于体操徒手动作和舞蹈动作等。
所采用的音乐具有较强的节奏感和韵律感。比如的士高音乐。
健美操动作中最基本的内容是徒手体操，主要以身体徒手形式，根据标准进行身体的屈伸与绕环、举和倒、振和摆以及转等基本动作。
当正确地掌握徒手体操动作的时候，我们在完成健美操动作时就能更协调有效。
艺术体操中的绕环与波浪、摆动与屈伸、平衡与转体、跳步与舞步以及近似技巧动作都属于健美操的内容。
徒手艺术体操能提高动作的美感，还能够增强其身体素质、提高身体各方面协调性。可以根据个人的情况制定不同的难度。
根据目的和任务可分为：（一）大众性健美操（健身性健美操）（二）竞技性健美操
大众健美操是结合了运动健身、文娱和防病等为一体的健身运动，具有群众性和普及性。目的是锻炼身体，增进健康，美化形体。且对年龄没有限制，动作简单易学，有一定的针对性，时间长短不一,编排5min--1h都可以。
在音乐的伴奏下，能够呈现持续、繁杂、高难度和高强度的成套动作的运动项目。展示身体的韧性和协调性，将不同步伐的操化动作结合，插入难度动作，协调且有力地完成成套动作的竞技能力。“竞赛”是竞技性健美操的主要目标，比赛项目多种，有男子单跳、女子单跳、男女混跳、三人和六人组合跳等。
健美操常有手型有6种，是从芭蕾舞、现代舞、迪士科和武术中汲取和发展产生的。
（1）五指并拢式（2）分开式（3）芭蕾舞式
（4）拳式（5）立掌式（6）西班牙舞式
一、健美操的概念二、健美操的作用——1、2、3三、健美操的内容——1、2、3 分类——1、2、3四、常用的几种手型（6个）五、基本步伐（7个）