政治 (道德与法治)人教部编版情绪的管理备课ppt课件

这是一份政治 (道德与法治)人教部编版情绪的管理备课ppt课件，共19页。PPT课件主要包含了你能读懂我的情绪吗，喜极而疯，如何调节情绪等内容，欢迎下载使用。
人与人之间的情绪会相互感染。
语文考试时，小冲因为紧张导致原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
思考：这种情绪表达有什么后果？
情绪的表达影响身心健康
李红的做法对吗？这让我们懂得了什么？
怎样正确对待我们生活中的各种情绪呢?
情景一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。情景二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。情景三：小强大喊“烦死了”。
(1)小强的故事——烦躁的星期一
说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？
(2)小强的故事——倒霉的星期二
情景：小强骑车与别人相撞。
小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？
情景：小强匆匆赶往学校考试，考场上他眉头紧皱，不知所措。
分析讨论此时小强的不良情绪，以及应如何调控情绪渡过难关。
(3)小强的故事——伤心的星期三
情景：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。
小强此时可能产生哪些不良情绪？他该怎么做？
当你心情不好的时候，你可以…

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方法、放松训练
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
③运用调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练
有利于我们更好地调节情绪；我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
掌握调节情绪的方法有何作用？
1．下雨了，有人说，下雨使空气清新了，于是心情舒畅；另一个人说，下雨时不能到户外活动，还得穿雨衣、带雨具，真麻烦。对于同一件事，两个人的感受之所以不同，形成情绪反差，是由于（ ）A．两个人的思想不同两个人的情绪不同D. 两个人对雨的需要不同
B．两个人对事物的态度不同