初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理课文内容ppt课件

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理课文内容ppt课件，共22页。PPT课件主要包含了PART01，情绪表达，情绪调节，正面情绪，负面情绪，改变认知评价，放松训练，调节情绪的方法，笔记4，如何安慰他人等内容，欢迎下载使用。
1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？（恰当表达情绪的重要性）2、怎样正确表达情绪？3、为什么要调节情绪?（情绪调节的意义?)4、调节情绪的方法？5、调节情绪的方法有什么作用？
司机之间没有进行语言的交流，他们的情绪会互相影响吗？
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
人与人之间的情绪会相互感染
古语说：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
男子辅导孩子作业，气到住院
思考：这些事例共同说明了什么？
②情绪的表达与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
《踢猫效应》影响自己和他人的学习和工作生活。
①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达会影响身心健康，人际交往等。③情绪的表达关乎人际交往。
1.为什么要以恰当方式表达情绪？
2.怎样正确表达情绪？
①需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
②学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达。
③表达情绪时要照顾他人的感受。
④表达情绪不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。
人能永远处于正面积极的状态中吗？负面情绪只有负面作用吗?
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。
好可怕，一会儿政治老师要提问，得赶紧背呀！
③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。
③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康
在道德和法律允许的范围内进行宣泄
闭上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…
深深地吸气，缓慢地呼气，达到放松的目的。
闭上眼睛，想象美好的东西，幸福的时刻，从而放松心情。
通过放松身体上的肌肉，达到舒缓心情的作用。
New lessn t teach
这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
愤怒管理的方法（P40-P41方法与技能）
运用我感到愤怒，是因为…的表达方式
寻找适合自己排解愤怒的活动形式
①为他做些体贴的事②做一个耐心的听众③设身处地，向他表示理解④帮助他转移注意
感染、身心健康、关乎人际交往
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等