人教版五至六年级第一节 跑教案

这是一份人教版五至六年级第一节 跑教案，共3页。


KDL体育与健康跨越式跳高课时计划第十课时
主题
游戏-助跑起跳过杆
单元课次
10
年级
五
班级
七
人数
52
学习
目标
1.运动技能：学习掌握跨越式跳高过杆技术动作。
健康行为：培养学生由橡皮筋到跳高杆的快速适应能力
3.体育品德：克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质
主学
内容
1.结构化运动知识和技能：助跑蹬地起跳，快速摆臂过皮筋 下压缓冲落地
2.拓展练习：体能练习：波比跳
3.比赛或展示：《高人矮人》
重难点
1.学生学习：参与游戏，学习助跑起跳过杆动作技术 参与体能练习
2.教学内容：游戏《高人矮人》 比一比谁摸的高 体验不同距离助跑起跳过杆
3.教学组织：教师引导学生参与游戏 ，组织学生体能练习
4.教学方法：游戏法 讲解示范法 练习法
安全
保障
场地器材
垫子4 跳高杆1 小栏架20 标志桶若干
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
1课堂常规
集合整队清点人数，师生问好，宣布内容，安排见习生。
2热身操
3游戏：高人矮人
学生按照规定的行进路线依次翻越不同高度的小栏架，用时最短的小组获得胜利。
教师：教师规范课堂纪律，宣布课的内容，检查服装和危险物品，安排见习生，带领学生做热身操，讲解示范游戏方法
学生：认真听讲，观察教师示范，跟着老师一起做热身操，积极参与游戏活动并遵守游戏规则。
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增趣促学
1比一比看谁摸得的更高，
不设置助跑距离，让学生自由发挥看谁摸的更高，每个高度每人三次机会，三次摸不到被淘汰，剩余十人为优胜者。
2学生体验不同距离的助跑起跳过杆练习，如上3-5步起跳手脚协调配合起跳，每人每个距离练习2次
。
教师：教师讲解说明比一比看谁摸得的更高游戏的方法并组织学生进行游戏，教师组织学生体验不同距离助跑起跳过杆练习
学生：在教师的引导下积极参与比一比看谁摸得的更高游戏，体验不同距离的助跑起跳练习。
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121
素养提升
1.分组练习助跑起跳 过杆练习每位学生练习5次
2.优秀学生交流展示
3.体能练习：波比跳
学生完成波比跳规定时间内做的最多的同学获得胜利
教师：指导学生分组练习助跑单脚起跳过杆并巡回指导，组织优秀学生交流展示，学生练习波比跳。
学生：在教师引导下分组练习助跑单脚起跳 过杆练习，并积极交流展示完成波比跳练习。
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放松恢复
1放松活动：放松韵律操
2总结点评，回收器材
教师：教师带领学生进行放松韵律操活动，总结点评本次课的得失，组织学生回收器材。
学生：在教师带领下进行放松活动，充分放松身体，总结得失，帮助回收器材。
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预计负荷
平均心率
127
次/分
运动密度
78
%
体育家庭作业
1：40米冲刺跑3组 原地开合跳20/3 俯卧撑10/3